Kai

Kai var ude at løbe

23. april 2020 kl. 10:09

Laufstrecke 23.04.2020

Tid

0h55m

Afstand

10,1km

Tempo

5:26/km

Stigning

20m

Nedstigning

30m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Kai var ude at cykle

22. april 2020 kl. 12:07

Build strength - big gear

Tid

1h48m

Afstand

51,3km

Hastighed

28,7km/h

Stigning

510m

Nedstigning

510m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

23. april 2020

With an incline of up to 8%, this average speed is still incredible!

Oversat af Google •

Kai var ude at løbe

21. april 2020 kl. 05:11

10km threshold intervals

Tid

0h59m

Afstand

10,9km

Tempo

5:08/km

Stigning

30m

Nedstigning

30m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Kai var ude at cykle

17. april 2020 kl. 12:19

3x10min Z2

Tid

1h57m

Afstand

48,6km

Hastighed

25,9km/h

Stigning

480m

Nedstigning

470m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Kai var ude at cykle

15. april 2020 kl. 08:08

Rennrad-Tour 15.04.2020

Tid

5h12m

Afstand

109km

Hastighed

23,3km/h

Stigning

1.260m

Nedstigning

1.240m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Kai var ude at løbe

14. april 2020 kl. 12:16

10km pace change (progressive)

Tid

0h53m

Afstand

10,1km

Tempo

5:14/km

Stigning

20m

Nedstigning

30m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Kai var på vandretur

13. april 2020 kl. 08:00

Wanderung 13.04.2020

Tid

3h58m

Afstand

15,5km

Hastighed

4,4km/h

Stigning

330m

Nedstigning

340m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Kai var ude at cykle

12. april 2020 kl. 07:58

4x20min Z4 @10min Z2

Tid

3h15m

Afstand

85,0km

Hastighed

27,4km/h

Stigning

1.030m

Nedstigning

1.010m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Kai var på eventyr

11. april 2020 kl. 06:27

Tour 11.04.2020

Tid

2h53m

Afstand

25,8km

Hastighed

9,5km/h

Stigning

540m

Nedstigning

530m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Kai var ude at cykle

10. april 2020 kl. 08:47

3x10min Z2

Tid

1h20m

Afstand

37,5km

Hastighed

28,8km/h

Stigning

160m

Nedstigning

160m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Kai var ude at cykle

5. april 2020 kl. 09:07

4x20min Z4 @10min Z2

Tid

2h51m

Afstand

72,0km

Hastighed

27,2km/h

Stigning

980m

Nedstigning

970m

Kai var på vandretur

29. marts 2020 kl. 08:31

Wanderung 29.03.2020

Tid

3h11m

Afstand

12,3km

Hastighed

4,3km/h

Stigning

330m

Nedstigning

290m

Kai var på eventyr

14. marts 2020 kl. 04:53

Tour 14.03.2020

Tid

2h29m

Afstand

22,7km

Hastighed

9,6km/h

Stigning

470m

Nedstigning

470m

Kai var ude at løbe

8. marts 2020 kl. 09:19

Laufstrecke 08.03.2020

Tid

1h48m

Afstand

21,2km

Tempo

5:04/km

Stigning

50m

Nedstigning

40m

Kai var på eventyr

29. februar 2020 kl. 09:23

Tour 29.02.2020

Tid

2h40m

Afstand

22,0km

Hastighed

9,3km/h

Stigning

460m

Nedstigning

450m