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Francesca Lo Monaco 🇮🇹🇵🇹👣🚲🌈🌀

Cicloviaggiatrice e Camminatrice - Amante dei viaggi, dei cani e cavalli, della natura...della danza e della vita! 🚲🚶🏻‍♀️💃🏻🐎🐺🧎🏻🪷

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Tidslinje

var ude at cykle

I dag kl. 09:28

da Grotte di Falvaterra e Rio Obaco a Minturno Scalo 🚲🇮🇹

una lunga pedalata senza infamia e senza lode per andare a prendere il treno al primo binario alla stazione di Minturno Scauri 🤣 con la E-Bike da sola treni e stazioni sono sempre un grande problema cerco sempre di prendere il treno e scendere al primo binario sono dive tata…

Tid

2h58m

Afstand

50,6km

Hastighed

19,8km/h

Stigning

460m

Nedstigning

610m

og kan lide dette.

var ude at cykle

I dag kl. 07:17

da Stazione di Ceprano a Grotte di Falvaterra e Rio Obaco 🚲🇮🇹

PIccola pedalata per andare a vedere le grotte di Salvaterra che sono molto carine da visitare anche se sono piccoline.
Le Grotte di Falvaterra si trovano in provincia di Frosinone (Ciociaria) e fanno parte del Monumento Naturale Grotte di Falvaterra e Rio Obaco, istituito nel 2007.
https://www.grottedifalvaterra.it/

Caratteristiche principali

•…

Tid

0h21m

Afstand

4,63km

Hastighed

16,3km/h

Stigning

100m

Nedstigning

30m

kan lide dette.

var ude at cykle

5. oktober 2026 kl. 07:40

da Posticciola [Lago del Turano] a Roma 🚲🇮🇹

Il paradiso della Sabina e il delirio della Salari😱
Un itinerario di forte contrasto per gli amanti delle lunghe distanze. Si parte dal fascino senza tempo della Sabina reatina per poi tuffarsi, purtroppo, nel traffico caotico e stressante delle porte della Capitale. Ideale per un ottimo allenamento di fondo, a…

Tid

4h33m

Afstand

81,8km

Hastighed

20,9km/h

Stigning

580m

Nedstigning

1.110m

var på cykeltur

4. oktober 2026 kl. 11:22

Periplo "con STOP" del Lago del Turano e pernotto a Posticciola🚲🇮🇹

Ancora una volta in solitaria in sella alla mia e-bike, alla scoperta di uno degli angoli molto suggestivi del Lazio, che ha unito la bellezza della natura, la sfida di pendenze importanti ne centro storico di Castel di Tora e la magia di piccoli paesi che sembrano sospesi nel tempo.

…

Tid

2h25m

Afstand

22,5km

Hastighed

17,3km/h

Stigning

300m

Nedstigning

280m

, og andre kan lide dette.

5. oktober 2026

👏 brava; i beretningen om Colle di Tora skrev korrekturlæseren "sød mord" 😂 sjovt, tak for denne beretning, det giver lyst til at tage afsted

Viser oversættelse

var på vandretur

4. oktober 2026 kl. 08:36

Antico Borgo Fantasma-Città Perduta di Antuni [Castel di Tora] 👣🇮🇹

‼️Komoot ha registrato solo l'andata. Il percorso A/R è di km 2 circa 139 metri di dislivello e dura 2 ore o poco più 😉‼️

🥾 Escursione al Borgo Fantasma di Antuni e alla sua Antica Torretta
Un bell'itinerario storico-naturalistico e panoramico su un colle-penisola proteso nel cuore del Lago…

Tid

1h38m

Afstand

803m

Hastighed

4,9km/h

Stigning

70m

, og kan lide dette.

var ude at cykle

4. oktober 2026 kl. 06:44

Da Arsoli a Castel di Tora 🚲🇮🇹

Il viaggio inizia lasciandomi alle spalle Roma a bordo del treno, per scendere alla stazione di Arsoli alle 8:38 del mattino, meta Castel di Tora per fare alle 10:30 l'escursione all'Antico Borgo di Antuni. Visitabilevsolo la domrnica e con guida.
L'accoglienza è stata memorabile...nebbia e freddo🥶‼️😁: una fitta nebbia autunnale…

Tid

1h15m

Afstand

23,2km

Hastighed

21,7km/h

Stigning

130m

Nedstigning

120m

, og kan lide dette.

var ude at cykle

22. september 2026 kl. 06:29

Da Passignano sul Trasimeno - Corciano - Bastia Umbra 🚲🇮🇹

Pedalata per andare a prendere il treno sul 1 binario, per me più semplice da sola con la mia E-Bike 🤪. Inizio a quota 255 metri sul livello del mare/lago 😁direttamente da Passignano sul Trasimeno. I primi 14 chilometri si sviluppano lungo l'ondulata campagna umbra che fa da cerniera tra…

Tid

2h54m

Afstand

50,7km

Hastighed

22,1km/h

Stigning

580m

Nedstigning

640m

, og andre kan lide dette.

var på graveltur

21. september 2026 kl. 07:01

CICLOVIA DEL TRASIMENO Gravel 🚲🇮🇹

Una lunga passeggiata...la vista del lago è spesso nascosta dalla fitta vegetazione di canneti e alberi ripariali, e dal punto di vista tecnico si tratta di un percorso gravel pianeggiante e molto semplice, interamente ciclabile con qualche tratto su asfalto ma molto poco.
Per vederlo un pochino di più bisogna…

Tid

5h39m

Afstand

66,2km

Hastighed

17,1km/h

Stigning

200m

Nedstigning

200m

, og andre kan lide dette.

var ude at cykle

20. september 2026 kl. 08:29

Da Orvieto a Passignano sul Trasimeno 🚲🇮🇹

Percorso impegnativo per la distanza (oltre 90 km), ma che lascia poca soddisfazione.
Salita e Discesa: La prima parte sale decisa fino al Valico di Monte Nibbio circa 20 25 km da Orvieto, per poi scendere a Ficulle.
Sforzo fisico notevole, ma panorami deludenti.
Come unico vero colpo di scena…

Tid

6h23m

Afstand

90,9km

Hastighed

18,0km/h

Stigning

820m

Nedstigning

690m

, og andre kan lide dette.

var på cykeltur

12. september 2026 kl. 08:42

Dalle Gole del Nera [Narni] a Stimigliano, passando per il Castello di Borghetto - Gravel 🚲🇮🇹

In una giornata di pieni sole 🌞 Dopo un pò di problemi con distacco rottura del porta cellulare, distacco del campanello...tutti rapidamente messi in sesto con le mitiche fascette da elettricista 🤪 non ho demorso ed ho iniziato questa ennesima avventura in solitaria bici 🚲.

Dalle Gole del Nera a…

Tid

5h10m

Afstand

55,3km

Hastighed

16,9km/h

Stigning

490m

Nedstigning

540m

, og andre kan lide dette.

og var på vandretur

4. september 2026 kl. 08:04

Canazei: Sentiero delle Cascate Basaltiche di Mortic (noto anche come Sentiero CAI 655) e rifugio Predel 👣🇮🇹

Bella passeggiata, corta, tutta in salita ma d'ingrandimento soddisfazione 😃

Il percorso si sviluppa a piedi partendo dal centro storico di Canazei, nei pressi della storica chiesetta di San Floriano. Da lì si imbocca Strèda dò Ruf de Antermont e si segue il segnavia 655 che costeggia l'omonimo torrente. Attraversando…

Tid

3h52m

Afstand

4,55km

Hastighed

5,2km/h

Stigning

270m

Nedstigning

250m

, og andre kan lide dette.

og var på vandretur

3. september 2026 kl. 08:23

Passo Pordoi: Sentiero Storico della Viel del Pan (Rifugio) [A/R] 👣⛰️🇮🇹

In una mattinata splendida, una bella passeggiata (solo con un po di salita all'inizio) sul sentiero panoramico della Viacdel Pan da Passo Pordoi con chiusura spettacolare salendo con la Funivia a Sass Pordoi "le Terrazze delle Dolomiti" ⛰️ 🌞🥰

Descrizione del percorso
Il cammino parte dal piazzale del Passo Pordoi,…

Tid

4h00m

Afstand

7,17km

Hastighed

4,5km/h

Stigning

240m

Nedstigning

240m

og var på vandretur

2. september 2026 kl. 06:57

Da Alba: Anello: a Rifugio Contrin e Rifugio San Nicolò 👣⛰️🇮🇹

Solo una parola: MAGNIFICO ‼️❤️

Ecco qui una bella descrizione del percorso;
L'escursione ad anello che parte da Alba di Canazei, sale al Rifugio Contrin, prosegue verso il Rifugio Passo San Nicolò e ridiscende a valle è uno dei trekking più spettacolari e completi della Val di Fassa. Questo percorso…

Tid

8h01m

Afstand

14,0km

Hastighed

4,8km/h

Stigning

870m

Nedstigning

870m

, og andre kan lide dette.

3. september 2026

Jeg er fuldstændig enig: FANTASTISK 🏔️

Viser oversættelse

og andre var på vandretur

1. september 2026 kl. 08:23

Rifugio Fuciade da Passo San Pellegrino [A/R] 👣⛰️🇮🇹

Una ellissi passeggiata con "Variante" 😃 Qui un breve racconto del percorso, con l'aiuto del Web 🤪

🩰 Il preludio: l'abbraccio del Lago delle PozzeIl viaggio comincia nel silenzio della conca, dove le acque limpide del Lago delle Pozze riflettono la corona di roccia dei Monzoni. È un inizio dolce,…

Tid

3h24m

Afstand

6,90km

Hastighed

5,1km/h

Stigning

130m

Nedstigning

140m

, og andre kan lide dette.

og andre var på vandretur

31. august 2026 kl. 11:02

Anello del Lago di Braies 👣⛰️🇮🇹

Spettacolare passeggiata lungo il periplo del lago di Braies in un contesto naturale meraviglioso.
Arrivati con tempo un pò nuvolo...era già bello, poi uscito il sole 🌞 è stata magia.
Ad attenderci al ritorno alla macchina a fine giro c'era una mantide religiosa 😃

Altre notizie generali, le trovate nella…

Tid

3h04m

Afstand

3,87km

Hastighed

5,4km/h

Stigning

30m

Nedstigning

30m

, og andre kan lide dette.

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