Tidslinje
LIA FLOW var på vandretur
7 dage siden
Megamarsch Mittersill 2026
Ein Erfahrungsbericht von den schmerzvollen und glorreichen Kilometern in den Alpen
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
LIA FLOW var ude at cykle
30. maj 2026
Gegen den Wind nach Rosenheim
Die mit dem Wind kämpft: Mein Roadmovie nach Rosenheim
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
31. maj 2026
Nogle film starter med et brag. Min personlige roadmovie starter omkring kl. 08:15 med en sagte klikken fra pedalerne og en blid, men utvetydig stigning mod Hebertsfelden.
Målet: Rosenheim.
Slutbossen: Vejret.
Mens de første solstråler stadig kildrer den bare hud lidt genert, gør den skyede himmel hurtigt
Viser oversættelse
LIA FLOW var ude at cykle
27. maj 2026
Erst gelitten, dann geglitten - Tour
Vom Winde verweht (und zurückgepeitscht)
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
27. maj 2026
Modvind former karakteren (medvind er sjovere).
Må vindene være med mig eller imod mig.
En kamp mod vinden og en glidning med vinden... udmattet efter godt 90 min.
Kort, sprødt og alligevel med sjov!
Viser oversættelse
LIA FLOW var ude at cykle
24. maj 2026
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
24. maj 2026
Etape 1: Indrulningen og den usynlige fjende
Starten gik som smurt. Kæde olieret, dæktryk, benene friske.
Langs Rott gik det først dybt afslappet mod Eggenfelden. Videre over Taufkirchen til Gangkofen.
På den gamle B388 kunne jeg med det samme opbygge et godt tempo. Egentlig en drøm, hvis det ikke lige
Viser oversættelse
LIA FLOW var på vandretur
17. maj 2026
Kellberg - Hauzenberg - Freudensee - Staffelberg
Manche Menschen nutzen das Wochenende zur Erholung. Ich dagegen habe beschlossen, meine Beine für 30 Kilometer auf dem sogenannten Bachwanderweg zu vermieten. Spoiler vorab: Der Weg hielt, was er versprach – zumindest was den Bach anging.
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
24. maj 2026
Etapa 1: Romantik, højdemeter og tidens tand
Turen begyndte idyllisk på Bachwanderweg langs Erlau, en fredelig biflod til Donau. Den, der tror, at en "Bachwanderweg" forsvinder fladt plaskende i dalen, vil hurtigt blive klogere. Stien tvang mig igen og igen til knasende stigninger, der pålideligt fik
Viser oversættelse
LIA FLOW var ude at løbe
8. maj 2026
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
LIA FLOW var på graveltur
3. maj 2026
Schafe, Schotter und Salzach – Das Burghausen-Abenteuer
Die (etwas zu) abenteuerliche MTB-Tour nach Burghausen: Wenn Komoot Wege neu erfindet
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
3. maj 2026
Jeg overvejede, om jeg skulle køre gravel eller tage MTB'en.
Da jeg havde en formodning om, at ruten igen ville byde på udfordringer, havde jeg besluttet mig for min MTB.
Det skulle vise sig at være en fejl, selvom dagen skulle vise sig at være en række af landskabelige højdepunkter og små, finurlige skilte
Viser oversættelse
LIA FLOW var ude at løbe
1. maj 2026
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
LIA FLOW var på graveltur
25. april 2026
Schwaibach - Bleichenbach - Steinberg - Weinberg
„Vom Wegweiser in die Leere: Eine topographische Irritation“
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
26. april 2026
Vores fælles tur i dag skulle egentlig have haft det beskedne motto „Opvarmning mellem vingård og stenbjerg“. Benene var løse, geografien velkendt – men infrastrukturen havde andre planer.
Højdepunkterne på etapen:
• Stenet sti med overraskelseseffekt:
Vi kørte afslappet fra Pfarrkirchen mod Schwaibach
Viser oversættelse
LIA FLOW var ude at løbe
19. april 2026
Halbmarathon - Pfarrkirchen 2026 🏃🏽♀️
Mein erster Halbmarathon hier in dieser Region - Teerwege ohne Höhenmeter
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
19. april 2026
Nogle gange er de bedste beslutninger dem, man ikke tænker længere over end en kaffepause. Sådan gik det til dette års halvmaraton i Pfarrkirchen: Tilmelding spontan, motivation på fuld tryk, forberedelse... ja, lad os tale om vejret.
En perfekt start
Opløbet blev sat i gang under næsten perfekte forhold
Viser oversættelse
LIA FLOW var på vandretur
6. april 2026
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
19. april 2026
Hvem har brug for fitnesscentret, når man har Simbachs "bakkeverden" næsten lige uden for døren?
Da jeg sad i bilen i godt tre timer i dag, besluttede jeg mig sent på eftermiddagen for at besejre den gyldne trio:
den Stadlecker Berg, den Moosberg og den Schlossberg.
Den bitre (men varme) sandhed:
Ved herligt
Viser oversættelse
LIA FLOW var ude at løbe
5. april 2026
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
LIA FLOW var ude at løbe
3. april 2026
Schlamm, Zäune und andere Fehlentscheidungen: Mein 20-km-Irrweg
Die Entdeckung der Langsamkeit: Wie ich 20 Kilometer lang versuchte, kein Hindernis zu sein
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
3. april 2026
Man siger altid, at løb er verdens ærligste sport. I dag var det især ærligt anstrengende og et vidunderligt eksempel på min overlegne evne til at fortolke vejvisere som rene designforslag.
Skæret bedrager:
Solskin og civilisation
Det hele startede så lovende. Om formiddagen startede jeg lige ved hovedd
Viser oversættelse
LIA FLOW var ude at løbe
31. marts 2026
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
LIA FLOW var ude at løbe
29. marts 2026
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Mathilde, Domi Riedl og Joschko kan lide dette.
6 dage siden
Ein Sommer wie im Bilderbuch – so präsentierte sich die malerische Kulisse in Mittersill für den Megamarsch 2026. Doch was idyllisch begann, sollte für die Teilnehmenden zu einer extremen mentalen und physischen Grenzerfahrung bei Temperaturen von bis zu 32 °C werden. Ein packender Rückblick auf 50 Kilometer