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Werner Holenstein

Biken mit ü75 macht immer noch Spass ( Bio ist Kopfarbeit )

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Tidslinje

var på eventyr

5 dage siden

Klettersteige - Sulzfluh & Gauliblickhöhle

Nach den beiden Klettersteigen hoch zur Abzweigung Gemschtobel ( Depot Kletterseil ) und Abstieg zur 65 m Abseilstelle in's beeindruckende, vertikale Schachtsystem - Echo und Adrenalin pur !

Tid

11h40m

Afstand

13,1km

Hastighed

3,2km/h

Stigning

1.780m

Nedstigning

1.780m

var på mountainbike

6 dage siden

Frastanz - Sarojasattel - Drei Schwestern

Start mit dem Bike Maria Ebene Frastanz zum Sarojasattel, zu Fuss über Drei Schwestern ( Rundkurs ) wieder mit dem Bike zur Gafadurahütte ( kaum fahrbar ) Planken - Schaan - Frastanz

Tid

7h21m

Afstand

38,6km

Hastighed

9,2km/h

Stigning

2.040m

Nedstigning

2.060m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

17. juli 2026

Lämmerenhütte - Gemmi - Kandersteg

Nach der Uebernachtung in der Lämmerenhütte zu Fuss bis zur Gemmi - ab hier mit dem Bike Daubensee - Schwarenbach - Sunnbüel - Kandersteg - Inner Ueschene - Kandersteg ( kurzer Einstieg ins Gasteretal )

Tid

8h45m

Afstand

37,1km

Hastighed

8,2km/h

Stigning

1.050m

Nedstigning

2.350m

, og andre kan lide dette.

var på bjergvandring

16. juli 2026

Lämmerenhütte - Klettersteig Daubenhorn - Lämmerenhütte

Tagwache um 04:00 in der Lämmerenhütte - Gemmi - Schmitte Einstieg zum Daubenhorn Klettersteig - anspruchsvoll K5-6 / 900 hm - Daubenhorn - Abstieg und Aufstieg zur Lämmerenhütte - Einmaliges Erlebnis bei herrlichen Bedingungen, wenig Kletterern, interessante Passagen, imposannte Fernsicht und 1000 m unter den Füssen Leukerbad !

Tid

10h00m

Afstand

14,9km

Hastighed

3,6km/h

Stigning

1.220m

Nedstigning

1.240m

, og andre kan lide dette.

5 dage siden

Super præstation Werner! Mange hilsner Hansruedi

Viser oversættelse

var på mountainbike

15. juli 2026

Kandersteg - Gemmi - Lämmerenhütte

Die Tour begann mit dem Bike ab Kandersteg - Stock - Spittelmatte - Schwarenbach - Gemmi, hier wurde das Bike angebunden und zu Fuss ging es weiter zur Lämmerenhütte ( die Bikestrecke ist sehr streng und nicht zu empfehlen, schieben - schieben plus minus 30% Steigung ) Die Hauptmotivation -…

Tid

8h05m

Afstand

19,1km

Hastighed

4,9km/h

Stigning

1.410m

Nedstigning

140m

, og andre kan lide dette.

5 dage siden

Super præstation! Lg Hansruedi

Viser oversættelse

var på mountainbike

13. juli 2026

Kleine Heimrunde - Egghalde

Der 3 teilige Trail Richtung Mettau bedarf wieder einiger Holzerarbeiten, unterer Teil nicht begeh- noch befahrbar !

Tid

2h18m

Afstand

22,5km

Hastighed

12,1km/h

Stigning

620m

Nedstigning

630m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

4. juli 2026

Bernau - Hasenhorn - Todtnau - Präg

Tid

5h34m

Afstand

43,2km

Hastighed

12,8km/h

Stigning

1.010m

Nedstigning

1.010m

var på mountainbike

2. juli 2026

Gupfen - Schluchsee - Mettmatal - Schlüchttal ( gesperrt )

Mettmatal ab Rothausbrauerei bis Schlüchttal - Schlüchttalstrasse gesperrt - schöne Singletrailumfahrung bis Berau - verdiente, bequeme Asphaltabfahrt bis Witznau

Tid

6h51m

Afstand

80,8km

Hastighed

15,5km/h

Stigning

1.720m

Nedstigning

1.730m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

26. juni 2026

Bernau - Ibacher Panoramaweg - Lehenkopfturm

Der Felsenweg vom Glaserhof nach Bernau ist wieder offen.

Tid

5h52m

Afstand

34,2km

Hastighed

11,4km/h

Stigning

930m

Nedstigning

940m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

25. juni 2026

Bernau - Prägerböden - Hasenhorn Turm - Marialoch

Singletrail von Feldberg ( Caritashaus ) - Marialoch nach Menzenschwand macht Spass !

Tid

7h10m

Afstand

40,2km

Hastighed

10,9km/h

Stigning

1.090m

Nedstigning

1.110m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

24. juni 2026

Mit Beat - Hochkopfturm - Die drei Höchsten von Bernau - Blössling - Herzogen- & Spiesshorn

Anspruchsvolle Tour mit diversen Singletrail's und herrlichen Aus- und Weitsichten in einer blühenden Bergflora

Tid

12h00m

Afstand

62,2km

Hastighed

10,6km/h

Stigning

2.190m

Nedstigning

2.200m

, og andre kan lide dette.

27. juni 2026

Boooahhhh - over 2000 Hm!!!

Viser oversættelse

var på mountainbike

20. juni 2026

Muchenland - 3 Seen / Weiher

Tid

7h09m

Afstand

57,2km

Hastighed

13,6km/h

Stigning

1.270m

Nedstigning

1.270m

var på mountainbike

18. juni 2026

Bernau - Orenloipe - Wehraquelle-Schlucht

Tid

6h04m

Afstand

37,0km

Hastighed

12,1km/h

Stigning

1.180m

Nedstigning

1.190m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

13. juni 2026

Wasenhütte – Grenzwegtrail - Beringer- & Siblinger Randenturm

Eine interessante Biketour mit vielen anspruchsvollen Singletrail's und Weitsicht ins Klettgau, Grenzwegtrail linkes Bein in Deutschland - rechtes Bein in der Schweiz !

Tid

9h02m

Afstand

65,2km

Hastighed

12,3km/h

Stigning

1.770m

Nedstigning

1.780m

var på mountainbike

7. juni 2026

Hertenstein - Steinenbühl

Sonntagstour im Duo

Tid

4h13m

Afstand

50,2km

Hastighed

16,8km/h

Stigning

820m

Nedstigning

840m

, og andre kan lide dette.

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