Alex Baur

Alex Baur var ude at cykle

3. oktober 2026 kl. 14:53

Elxleben-Witterda-Flughafen-RundeSpeedVille/TrainingPeaks SST - 4x6 min.

Tid

1h50m

Afstand

40,7km

Hastighed

23,8km/h

Stigning

350m

Nedstigning

320m

Alex Baur var ude at løbe

3. oktober 2026 kl. 08:01

Laufen Petersberg

Diesmal ohne Sturz und schön langsam

Tid

0h47m

Afstand

4,81km

Tempo

9:02/km

Stigning

90m

Nedstigning

70m

Alex Baur var ude at cykle

27. september 2026 kl. 10:48

Erfurt - Rudolstadt - Erfurt

Spätsommerwetter ausgenutzt, auch den Wind aus südlicher Richtung für die Rückfahrt.
Die Knie haben gut mitgemacht.
Ein paar idiotisch hupende A....

Tid

5h20m

Afstand

94,3km

Hastighed

22,4km/h

Stigning

910m

Nedstigning

910m

Alex Baur var ude at løbe

20. september 2026 kl. 06:25

Laufen Petersberg

Nach 4 1/2 Jahren endlich mal wieder...
Nach einer Minute gestürzt und schön geprellt und verschrammt, konnte aber aufstehen und weiterlaufen - Schwein gehabt.

Tid

0h50m

Afstand

5,43km

Tempo

9:10/km

Stigning

70m

Nedstigning

90m

Alex Baur var ude at cykle

13. september 2026 kl. 15:34

Volkenroda - Mühlhausen

Regen...
Und noch den Zug verpasst

Tid

0h40m

Afstand

14,6km

Hastighed

25,3km/h

Stigning

40m

Nedstigning

110m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Alex Baur var ude at cykle

12. september 2026 kl. 11:19

Erfurt - Volkenroda zum ChorkonzertSpeedVille/TrainingPeaks L4 - 3x7min

Tid

3h18m

Afstand

64,5km

Hastighed

21,8km/h

Stigning

620m

Nedstigning

540m

Alex Baur var ude at cykle

6. september 2026 kl. 13:22

Fahnerhöhe gemütlich

Sehr schön mit ungeplantem Trainingspartner

Tid

2h13m

Afstand

43,4km

Hastighed

22,0km/h

Stigning

560m

Nedstigning

540m

Mr. Vollrath kan lide dette.

Alex Baur var ude at cykle

3. september 2026 kl. 13:05

Wanderung Wangerooge Ostspitze

Westwind 55 km/h.
Nachträglich habe ich gelernt, dass man 300 m Abstand von den Seehunden halten soll.

Tid

2h29m

Afstand

10,6km

Hastighed

4,3km/h

Stigning

250m

Nedstigning

260m

Alex Baur var ude at løbe

2. september 2026 kl. 07:01

Laufen: Wangerooge - Neuer Leuchtturm

Tid

1h02m

Afstand

6,78km

Tempo

9:05/km

Stigning

10m

Nedstigning

20m

Alex Baur var ude at løbe

31. august 2026 kl. 07:16

Laufen: Wangerooge Leuchtturm - Westturm

Erster Lauf seit über 2 Jahren, prima geklappt - bislang Sorge wegen Fehltritt und Sturz durch verbliebene leichte Ataxie nach Unfall

Tid

1h10m

Afstand

8,78km

Tempo

7:58/km

Stigning

80m

Nedstigning

90m

Alex Baur var ude at cykle

23. august 2026 kl. 07:56

Erfurt - Leipzig über ICE-Strecke u. Freyburg (23.08.26)

Eigentlich erst nicht so große Lust auf längere Fahrt, aber Westwind 30 - 35 km/h machte es fast zur Pflicht, das auszunutzen.
Klasse, kühle Fahrt (nur 1,5 l Getränk + Kännchen Kaffee haben gereicht, aber schon viel vorher zuhause getrunken).
Eine grauenhafte Strecke mit Vorkriegs-Straßenpflaster zwischen Kleinkorbetha u. Bothfeld 5…