RuterPlanlæggerFunktionerOpdateringer
App
Log ind eller opret konto
Hent appen
Log ind eller opret konto
Log ind eller opret konto

Stephan J.

Følgere

0

Følger

0

Følg

Tidslinje

var ude at løbe

13. januar 2026 kl. 04:59

Fatmax Intervalle

Tid

0h47m

Afstand

7,84km

Tempo

5:58/km

Stigning

40m

Nedstigning

50m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var ude at løbe

11. januar 2026 kl. 09:43

Jüchen Laufen

Tid

0h25m

Afstand

3,88km

Tempo

6:24/km

Stigning

40m

Nedstigning

30m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var ude at løbe

10. januar 2026 kl. 11:59

VO2max & Sprint Intervalle

Tid

0h47m

Afstand

7,97km

Tempo

5:53/km

Stigning

60m

Nedstigning

70m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var ude at løbe

8. januar 2026 kl. 03:59

Lange Anaerobe Intervalle

Tid

1h00m

Afstand

9,78km

Tempo

6:10/km

Stigning

80m

Nedstigning

80m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var ude at løbe

7. januar 2026 kl. 15:20

Jüchen Laufen

Tid

0h35m

Afstand

3,79km

Tempo

8:31/km

Stigning

40m

Nedstigning

40m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var ude at løbe

6. januar 2026 kl. 06:12

Tempo Fokus

Tid

0h29m

Afstand

4,94km

Tempo

5:40/km

Stigning

30m

Nedstigning

30m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var ude at løbe

5. januar 2026 kl. 08:48

Fatmax Intervalle

Tid

0h45m

Afstand

7,95km

Tempo

5:43/km

Stigning

50m

Nedstigning

50m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var ude at løbe

3. januar 2026 kl. 09:36

Grundlagenausdauer

Tid

0h42m

Afstand

6,89km

Tempo

5:55/km

Stigning

70m

Nedstigning

70m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på vandretur

1. januar 2026 kl. 13:21

Jüchen Wandern

Tid

1h51m

Afstand

8,35km

Hastighed

4,9km/h

Stigning

60m

Nedstigning

60m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var ude at løbe

31. december 2025 kl. 09:30

Berg-Intervalle

Tid

0h39m

Afstand

6,18km

Tempo

6:21/km

Stigning

110m

Nedstigning

110m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på vandretur

30. december 2025 kl. 15:52

Jüchen Wandern

Tid

2h19m

Afstand

8,66km

Hastighed

5,2km/h

Stigning

50m

Nedstigning

50m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var ude at cykle

30. december 2025 kl. 11:08

Jüchen Rennrad

Tid

1h16m

Afstand

6,52km

Hastighed

5,2km/h

Stigning

70m

Nedstigning

60m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var ude at løbe

28. december 2025 kl. 08:13

Jüchen Trail running

Tid

0h23m

Afstand

2,62km

Tempo

8:44/km

Stigning

30m

Nedstigning

20m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var ude at løbe

27. december 2025 kl. 08:21

Jüchen Laufen

Tid

1h02m

Afstand

6,90km

Tempo

8:57/km

Stigning

40m

Nedstigning

40m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var ude at løbe

21. december 2025 kl. 08:50

Jüchen Laufen

Tid

0h03m

Afstand

469m

Tempo

6:34/km

Stigning

10m

Nedstigning

0m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere
Loading