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Wesel: Diersfordter Wald und Schwarzes Wasser.
01:374.36 mi2.7 mph150 ft175 ftSeptember 24, 2023Kleine Alpentour am Niederrhein ;-) Alpen - Wesel - Rees - Xanten.
03:2440.1 mi11.8 mph575 ft575 ftSeptember 17, 2023Mettmann: Das Neanderthal um Gruiten (mässig Hügelig)⭐⭐⭐🌳🌳🌳
03:4911.4 mi3.0 mph825 ft800 ftSeptember 16, 2023Abstecher zur Deutschland Tour
02:3316.6 mi6.5 mph700 ft675 ftAugust 26, 2023Mettmann & Wuppertal: Zwischen Mettmann Ost, W -Schöller/Dornap, Kahlenbusch und ME - Gruiten (mässig Hügelig) ⭐⭐⭐🌳🌳🌳
03:5211.4 mi3.0 mph1,000 ft975 ftAugust 19, 2023Hattingen & Velbert: Elfringhauser Schweiz und das NSG Deilbachtal (schon recht Hügelig) ⭐⭐⭐🌳🌳🌳
04:1612.0 mi2.8 mph1,800 ft1,725 ftJuly 22, 2023Düsseldorf & Erkrath: Morper Bachtal - Gerresheim - Unterbach - Düsselauen bei Gödinghoven (recht anstrengend Hügelig) ⭐⭐⭐🌳🌳🌳
04:2813.0 mi2.9 mph1,225 ft1,225 ftJuly 16, 2023Hattingen & Velbert: Im NSG Deilbachtal und etwas Elfringhauser Schweiz (permanent Hügelig) ⭐⭐⭐⭐🌳🌳🌳
04:1210.9 mi2.6 mph1,525 ft1,550 ftJune 17, 2023Düsseldorf: Hubbelrath - Rotthäuser Bachtal - Grafenberg - Aaper Wald. (Hügeliger als gedacht) ⭐⭐⭐🌳🌳🌳
04:3613.6 mi2.9 mph1,125 ft1,125 ftMay 29, 2023Vom Breitscheider Berg Richtung Mintard und den Wäldern an Schloss Landsberg.
03:318.91 mi2.5 mph875 ft825 ftMay 21, 2023Wesel: So schön ist es in Marienthal
02:317.30 mi2.9 mph175 ft200 ftMay 1, 2023Mammutmarsch Ruhrgebiet 2023 30km
05:4018.6 mi3.3 mph750 ft750 ftApril 22, 2023Düsseldorf & Mettmann : Ratingen-Silbersee - Schwarzbachtal - Düsseldorf - Knittkuhl - Aaper Wald.(leicht Hügelig) ⭐⭐🌳🌳
04:0212.4 mi3.1 mph775 ft775 ftApril 10, 2023Mettmann: Ratingen-Ost, Homberg - Schwarzbachtal - Knittkuhl - Hasselbeck. (kaum Hügelig)⭐⭐⭐🌳🌳
03:2711.5 mi3.3 mph850 ft875 ftMarch 11, 2023Abschied von 26 Strassenbäumen
01:049.58 mi9.0 mph125 ft150 ftFebruary 26, 2023Vom Heidesee im NSG Kirchhellener Heide zur Halde Haniel und zurück.
03:079.53 mi3.1 mph525 ft550 ftJanuary 29, 2023Von Am Schloß Ringenberg nach Issel
01:555.49 mi2.9 mph50 ft50 ftJanuary 3, 2023Düsseldorf & Mettmann: Stinderbachtal - ME-Metzkausen - Schwarzbachtal - D-Hubbelrath (hügelig aber fair) ⭐⭐ und ein halber⭐🌳🌳
03:3711.6 mi3.2 mph1,000 ft975 ftDecember 27, 2022Mettmann: Nord-Erbach - Rohdenhaus - Rützkausen - Wimmersberg - Kocherscheidt - NSG Schlupkothen. (hügelig aber nie unangenehm) ⭐⭐⭐🌳🌳🌳
04:0912.8 mi3.1 mph1,025 ft975 ftNovember 13, 2022Kleine Heimrunde am Kreuz des Südens
01:124.49 mi3.7 mph50 ft75 ftOctober 22, 2022Dortmund Mammutmarsch 2022 30km
05:4718.6 mi3.2 mph1,550 ft1,575 ftOctober 8, 2022Mettmann & Wuppertal: Wülfrath-Aprath, W-Eckbusch, W-Katernberg ME-Unterdüssel, Schlupkothen und Oberdüssel (Hügelig)⭐⭐⭐🌳🌳🌳.
04:3012.8 mi2.8 mph1,125 ft1,150 ftOctober 6, 2022Wesel: von Bieslich in den Diersfordter Wald.
02:518.73 mi3.1 mph100 ft75 ftSeptember 11, 2022Duisburg: Mit dem Rad zum Zoo, Duisburger Zoo (zwiespältige Sache) und wieder zurück.
02:0816.9 mi7.9 mph450 ft425 ftSeptember 1, 2022