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2023.03.28 Runde vom Behlinger Hammer zur Hasper Talsperre
02:398.52 mi3.2 mph1,075 ft1,050 ftMarch 28, 20232023.03.24 LandStreifer - Haard an der Grenze
02:237.91 mi3.3 mph400 ft350 ftMarch 24, 20232023.03.22 Runde zum Ümminger See
02:2431.3 mi13.0 mph750 ft775 ftMarch 22, 20232023.03.18 Auch hier mal wieder nach dem Rechten sehen...
02:0325.6 mi12.5 mph725 ft725 ftMarch 18, 20232023.03.17 Mal wieder aufs Rad... 😃🚲💨
02:2529.7 mi12.3 mph800 ft800 ftMarch 17, 20232023.03.14 Zwischen Ruine Isenburg und Nierenhof
01:405.00 mi3.0 mph875 ft875 ftMarch 14, 20232023.03.12 Späte Nachmittagsrunde ab Bergerhof
01:384.93 mi3.0 mph675 ft750 ftMarch 12, 20232023.03.11 Von Abtsküche bei Heiligenhaus ins Oeftetal
02:267.72 mi3.2 mph825 ft800 ftMarch 11, 20232023.03.03 Kleine Runde von Schloss Borbeck
01:103.40 mi2.9 mph125 ft125 ftMarch 3, 20232023.02.07 Wasser.Wander.Welt. Schwalmbruch-Runde
05:0011.1 mi2.2 mph300 ft300 ftFebruary 7, 20232023.01.29 Zum Feuerwachturm Rennberg
02:487.70 mi2.7 mph600 ft550 ftJanuary 29, 20232023.01.24 Panoramarunde an der Ennepe
03:157.26 mi2.2 mph775 ft800 ftJanuary 24, 20232023.01.18 Frostiger Morgen von Westruper Heide bis Stever
03:207.06 mi2.1 mph175 ft175 ftJanuary 18, 2023Rund um Schee - Elfringhauser Schweiz (Sprockhövel)
03:119.07 mi2.8 mph900 ft925 ftJanuary 5, 20232023.01.05 Elfringhauser Schweiz - Rund um Schee
04:088.41 mi2.0 mph850 ft875 ftJanuary 5, 20232023.01.03 Über Hölterberg und Hansberg
03:186.08 mi1.8 mph850 ft825 ftJanuary 3, 20232022.12.30 Runde durch Dortmund-Syburg
03:296.82 mi2.0 mph850 ft825 ftDecember 30, 20222022.12.27 Schöne Runde durchs Deilbachtal
03:386.69 mi1.8 mph725 ft725 ftDecember 27, 20222022.12.21 Kleine Runde durch die Elfringhauser Schweiz
02:536.20 mi2.2 mph800 ft750 ftDecember 21, 2022Taunus: Fuchstanzrundweg am Feldberg
03:028.68 mi2.9 mph1,000 ft925 ftDecember 9, 20222022.12.09 Runde zum Feldberg im Taunus durchs Winterwunderland
04:108.48 mi2.0 mph1,025 ft1,000 ftDecember 9, 20222022.11.20 Kleine Runde durchs Muttental
03:256.11 mi1.8 mph500 ft450 ftNovember 20, 20222022.11.13 Kleine Runde durch die Haard
03:126.66 mi2.1 mph325 ft300 ftNovember 13, 20222022.11.12 Ruhrgebietsrunde zur Schurenbachhalde
04:3342.4 mi9.3 mph1,300 ft1,300 ftNovember 12, 2022