Supertrails
De är varje tvåhjulingskrigares ultimata dröm: utförskörningar som aldrig verkar ta slut. Den sortens stigar som kräver precis lagom mycket för att hålla spänningen uppe men är tillräckligt snabba för att vinden ska susa i öronen. Vi kallar dem supertrails. Som Superman. Fast de här stigarna finns på riktigt. Passar alla nivåer och höjder och finns i både kända och hemliga mountainbikeområden – allt du behöver är din cykel och lite tid. Stigen kallar!
De är varje tvåhjulingskrigares ultimata dröm: utförskörningar som aldrig verkar ta slut.Supertrails för dig
Välj bland våra färdiga samlingar med handplockade rutter och massor av användbar information, skapade av passionerade personer som du.
Mountainbikesamling av
Mountainbikesamling av
Mountainbikesamling av
Mountainbikesamling av
Mountainbikesamling av
Mountainbikesamling av
Mountainbikesamling av
Mountainbikesamling av
Mountainbikesamling av
Hur gör jag?
Vägen upp
Vägen upp kräver rejäl styrka och uthållighet, men det är ju därför du är här, eller hur? Att utmana dig själv och övervinna den där inre rösten som säger att du ska vända om är anledningen till att vi ger oss ut i bergen. Och så fort du når toppen är all ansträngning, svett och svordomar bakom dig – nu handlar det bara om den långa vägen ner. Därför rekommenderar vi att du fördelar din kraft smart på vägen upp, eftersom det är svårare att ta sig ner säkert på ostadiga ben. Börja bekvämt och i låg växel och klättra stadigt uppåt i jämn takt. Tillåt dig att stanna när det blir för jobbigt, men försök att inte göra det för ofta eftersom det kan tömma motivationen och få vägen upp att kännas oändlig. Och kom ihåg att dricka mycket och njuta av utsikten – du bör vara lika uppmärksam på omgivningen som på vägen ner, bara i ditt eget tempo den här gången.
Vägen ner
Först och främst: Ta det lugnt. Försök börja på grusvägar innan du ger dig på de mer utmanande stigarna, och avsluta med de brantare, stenigare singeltrackarna när självförtroendet är lika högt som pulsen. När det gäller teknik, ta det steg för steg. Det krävs en hel del skicklighet för att slingra sig runt en hårnålskurva eller hoppa över stenar – och även rätt bromsteknik kräver övning. Börja därför med lättare leder och vänj dig successivt, för det viktigaste är att du njuter av turen.
Säkerhet i bergen
Väder
Precis som en rejäl frukost är att kolla väderprognosen en viktig del av din dagliga morgonrutin i bergen. På hög höjd kan du uppleva värme, regn, starka vindar och till och med snö – allt på samma dag. När du packar, kontrollera vädret och ta med utrustning för alla tänkbara väderförhållanden.
Risker
Krånglig terräng, smala och branta stigar, fallande stenar – allt detta är risker när du rör dig i bergen och längs kusten. Noggrann förberedelse, rätt utrustning och en ärlig bedömning av dina egna färdigheter är nyckeln till att hålla dig säker. Om du saknar erfarenhet i vissa miljöer är det bäst att ta med någon som har det.
Respekt
Oavsett om du är på en populär led eller utanför de vanliga stigarna, visa alltid respekt för andra människor och naturen. Var uppmärksam på andra runt omkring – under branta sluttningar finns ofta andra stigar, så sparka inte ner några stenar. Lämna alltid platsen som du fann den och visa respekt för dina följeslagare, människor du möter och miljön.
Nödnummer
Ta reda på och ha telefonnumret till den lokala fjällräddningen till hands. Se till att du alltid har batteri kvar på din mobil och var medveten om var du befinner dig hela tiden så att du kan ange din position exakt vid en nödsituation.
- Ring 999 och be bli kopplad till fjällräddningen vid en nödsituation. Fjällräddning Tyskland: 112
- Fjällräddning Österrike: 140
- Fjällräddning Italien: 118