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Pistas e rotas de corrida
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Circuito de corrida do Gambrill State Park via High Knob

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Circuito de corrida do Gambrill State Park via High Knob

Moderado

3

corredores

Circuito de corrida do Gambrill State Park via High Knob

00:35

4,19km

160m

Corrida moderada. É necessário estar em boa forma. Maioritariamente com superfícies pavimentadas. Adequado a todos os níveis de experiência. O ponto de partida do Percurso está ao lado de um estacionamento.

Última atualização: 12 de junho de 2024

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Pontos de passagem

A

Ponto de partida

Parque de estacionamento

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1

1,18 km

Parque Estadual de Gambrill

Destaque • Floresta

There are a network of trails around the Gambrill State Park. They mostly consist of several steep rocky slopes with wide, smooth, level areas to recover. You'll be running through …

Sugestão por

2

3,48 km

High Knob

Destaque • Cume

High Knob is the highest point in the Gambrill State Park. It's a great place to stop and catch your breath on a run, where you can enjoy views stretching across Frederick and Middletown.

Sugestão por

B

4,19 km

Ponto de chegada

Parque de estacionamento

Tipos de Caminho & Superfícies

Tipos de Caminho

1,77 km

1,34 km

657 m

306 m

119 m

Superfícies

3,72 km

426 m

< 100 m

< 100 m

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Perfil do Percurso

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Ponto mais alto (470 m)

Ponto mais baixo (320 m)

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Caminhada

Cicloturismo

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Ciclismo de estrada

Corrida

Fácil
Até 2 horas e 300 metros de altitude. Excelente opção para todos os níveis.Caminho de fácil acesso. Adequado a todos os níveis de experiência.
Corresponde ao nível CAS 1.
Moderado
Até 5 horas e 900 metros de altitude. É necessário ter uma boa preparação física.Maioritariamente acessível, mas exige alguma atenção.
Corresponde aos níveis CAS 2-3.
Difícil
Mais de 5 horas ou 900 metros de altitude. É necessário ter uma excelente preparação física.É necessário ter boa preparação física, calçado adequado e experiência em montanhismo.
Corresponde aos níveis CAS 4-6.
Níveis de dificuldade técnica com base na escala Escala de dificuldade do Clube Alpino Suíço (CAS).
Difícil

19

Correr de Point of Rocks para Monocacy Aqueduct via C&O Canal Trail

02:08h

20,8km

20m

Como interpretar o nível de dificuldade de cada Percurso

Caminhada

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Ciclismo de estrada

Corrida

Fácil
Até 2 horas e 300 metros de altitude. Excelente opção para todos os níveis.Caminho de fácil acesso. Adequado a todos os níveis de experiência.
Corresponde ao nível CAS 1.
Moderado
Até 5 horas e 900 metros de altitude. É necessário ter uma boa preparação física.Maioritariamente acessível, mas exige alguma atenção.
Corresponde aos níveis CAS 2-3.
Difícil
Mais de 5 horas ou 900 metros de altitude. É necessário ter uma excelente preparação física.É necessário ter boa preparação física, calçado adequado e experiência em montanhismo.
Corresponde aos níveis CAS 4-6.
Níveis de dificuldade técnica com base na escala Escala de dificuldade do Clube Alpino Suíço (CAS).
Difícil

18

Corrida Annapolis Rock via Appalachian Trail — South Mountain State Park

01:05h

8,10km

220m

Como interpretar o nível de dificuldade de cada Percurso

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Até 2 horas e 300 metros de altitude. Excelente opção para todos os níveis.Caminho de fácil acesso. Adequado a todos os níveis de experiência.
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Difícil
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Níveis de dificuldade técnica com base na escala Escala de dificuldade do Clube Alpino Suíço (CAS).
Moderado

17

Carroll Creek percurso de corrida

00:34h

5,51km

10m

Como interpretar o nível de dificuldade de cada Percurso

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Corrida

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15

Circuito de corrida Sugarloaf Mountain e Northern Peaks

01:48h

11,0km

350m

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13

Correr de Brunswick para Harpers Ferry via C&O Canal Trail

02:12h

19,5km

40m

Como interpretar o nível de dificuldade de cada Percurso

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Difícil
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11

Corrida para Black Rock via Appalachian Trail — South Mountain State Park

01:26h

11,1km

250m

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Fácil
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Moderado
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Difícil
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Níveis de dificuldade técnica com base na escala Escala de dificuldade do Clube Alpino Suíço (CAS).
Moderado

5,0

8

Circuito de corrida do Greenbrier State Park Red Trail

00:55h

8,22km

190m

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Moderado
Até 5 horas e 900 metros de altitude. É necessário ter uma boa preparação física.Maioritariamente acessível, mas exige alguma atenção.
Corresponde aos níveis CAS 2-3.
Difícil
Mais de 5 horas ou 900 metros de altitude. É necessário ter uma excelente preparação física.É necessário ter boa preparação física, calçado adequado e experiência em montanhismo.
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Moderado

7

De Point of Rocks para Catoctin Aqueduct via C&O Canal Trail – Chesapeake and Ohio Canal National Historical Park

01:17h

12,4km

70m

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Difícil
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Moderado

7

Wolf Rock & Chimney Rock correndo loop — Catoctin Mountain Park

00:52h

6,25km

230m

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Moderado
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Corresponde aos níveis CAS 2-3.
Difícil
Mais de 5 horas ou 900 metros de altitude. É necessário ter uma excelente preparação física.É necessário ter boa preparação física, calçado adequado e experiência em montanhismo.
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Difícil

5

De Harpers Ferry ao abrigo Ed Garvey pela trilha dos Apalaches

02:31h

20,8km

370m

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Ciclismo de estrada

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Fácil
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Moderado
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Difícil
Mais de 5 horas ou 900 metros de altitude. É necessário ter uma excelente preparação física.É necessário ter boa preparação física, calçado adequado e experiência em montanhismo.
Corresponde aos níveis CAS 4-6.
Níveis de dificuldade técnica com base na escala Escala de dificuldade do Clube Alpino Suíço (CAS).
Difícil

6

Correr do Lago Greenbrier até ao Monumento a Washington via Appalachian Trail

01:37h

11,5km

360m

Como interpretar o nível de dificuldade de cada Percurso

Caminhada

Cicloturismo

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Corrida

Fácil
Até 2 horas e 300 metros de altitude. Excelente opção para todos os níveis.Caminho de fácil acesso. Adequado a todos os níveis de experiência.
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Até 5 horas e 900 metros de altitude. É necessário ter uma boa preparação física.Maioritariamente acessível, mas exige alguma atenção.
Corresponde aos níveis CAS 2-3.
Difícil
Mais de 5 horas ou 900 metros de altitude. É necessário ter uma excelente preparação física.É necessário ter boa preparação física, calçado adequado e experiência em montanhismo.
Corresponde aos níveis CAS 4-6.
Níveis de dificuldade técnica com base na escala Escala de dificuldade do Clube Alpino Suíço (CAS).
Difícil

5,0

4

Pista de corrida Mountain Loop Trail via West View

00:49h

6,12km

170m

Explorar
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