Coleção de trilhas de Travelsbeer (Travel Blog))
Ao pé do Everest - Campo Base do Everest com os três passos
15 Percursos
59:45
141km
7.180m
O objetivo principal desta Coleção não é apenas chegar ao Campo Base do Everest, mas combinar esse prestigioso feito com um circuito de trilhas espetacular e único. Esta Coleção fornece informações detalhadas sobre a trilha 'Três Passos'.
O primeiro desafio desta trilha é seu comprimento; você precisará de cerca de 15 a 20 dias para concluí-la. Alguns desses dias são dedicados à aclimatação. Você alcançará uma altitude máxima de 5.644 metros (18.517 pés) e passará mais de dez noites em uma altitude superior a 4.000 metros (13.000 pés). Embora a trilha não seja tecnicamente desafiadora, ainda assim você precisará treinar sua respiração.
Em Gorakshep, você dormirá acima de 5.000 metros (16.000 pés). Neste ponto, você já terá cruzado o primeiro passo de montanha alta e estará melhor aclimatado. É essencial não se exceder e manter um ritmo gentil. Se você se sentir mal devido à altitude, descanse para se aclimatar melhor em Namche Bazar e Dingboche.
Ao completar esta Coleção, você cruzará com orgulho três passos acima de 5.000 metros (16.000 pés): Kongma La, Cho La e Renjo La. Eu recomendo enfrentar o Kongma La primeiro para melhorar sua aclimatação. Além desses três passos magníficos, você chegará a outros incríveis pontos de vista, como o Campo Base do Everest, Kala Patthar e Gokyo Ri. Além disso, você terá a oportunidade de admirar quatro picos acima de 8.000 metros (26.000 pés): Everest, Lhotse, Makalu e Cho Oyu, junto com picos históricos como Ama Dablam e Pumori.
No final de cada etapa, você encontrará pousadas que oferecem acomodações e refeições. Você desfrutará de pratos típicos nepaleses como dal bhat (feito com lentilhas, legumes e arroz) ou momos (massas recheadas com legumes ou carne). Lembre-se de que essas pousadas geralmente não são aquecidas e as temperaturas podem cair abaixo de zero à noite. Provavelmente, você terá seu último banho quente em Namche Bazar, já que é difícil encontrar água quente mais acima. No entanto, você pode acessar o WiFi por uma taxa. Os preços nas pousadas são razoáveis e fornecem café da manhã e jantar. O custo da comida aumenta com a altitude, mas uma porção grande de dal bhat geralmente não excede dez dólares, mesmo a 5.000 metros (16.000 pés).
Você pode completar essa trilha sozinho e carregar sua mochila. Eu recomendo uma mochila de 50 a 70 litros e sugiro trazer camadas térmicas longas, uma jaqueta de felpa e uma jaqueta corta-vento para as noites frias nas pousadas. Você também tem a opção de contratar um Sherpa que pode servir como seu guia ou porteiro. Espere pagar cerca de US$ 30 por dia por seus serviços. Não se esqueça de seus bastões de trilha – eles serão extremamente úteis!
Você precisará de dois permissos: o Permissão de Entrada na Municipalidade Rural de Khumbu Pasang Lhamu, que custa cerca de 2.000 rupias (US$ 20), e o Permissão de Entrada no Parque Nacional de Sagarmatha, que custa cerca de 3.000 rupias (cerca de US$ 30). Você pode obter esses permissos nos escritórios de turismo em Lukla. Certifique-se de levar dinheiro suficiente consigo, já que os únicos caixas eletrônicos confiáveis estão em Lukla e Namche Bazar. É uma boa ideia ter pelo menos US$ 30 por dia.
Existem duas estações adequadas para completar esta trilha. A primeira estação é de meados de março a meados de maio, que é quando os alpinistas vão para o Everest, portanto, o Campo Base está cheio de barracas. O segundo período adequado é de meados de outubro a meados de dezembro, durante o qual você não encontrará as barracas da estação da primavera, mas poderá desfrutar dos lagos Gokyo sem gelo com sua cor turquesa impressionante.
Sua jornada começa e termina em Lukla, acessível por avião a partir de Katmandu. Se você preferir evitar esse voo às vezes turbulento, você pode pegar um ônibus para Jiri e depois para Shivalaya e chegar a Lukla por meio de uma trilha de quatro dias.
Agora é hora de se preparar para as grandes altitudes. Tenho certeza de que no final dessa leitura, você estará ansioso para começar seu treinamento!
Visibilidade:
Qualquer pessoa
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Campo base do Everest com os três passos
137km
6.700m
6.700m
Última atualização: 18 de novembro de 2024
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Atividades
Caminhada moderada. Requer bom preparo físico. Caminho de fácil acesso. Adequado para todos os níveis de experiência.
Caminhada difícil. Requer excelente preparo físico. Caminho de fácil acesso. Adequado para todos os níveis de experiência.
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6,28km
02:40
110m
210m
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Caminhada difícil. Qualquer nível de preparo físico. Requer habilidade, calçado adequado e experiência com alpinismo.
3,90km
03:13
550m
550m
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11,4km
06:18
590m
990m
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17,8km
06:12
210m
1.140m
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18,1km
05:47
530m
1.100m
Caminhada difícil. Requer excelente preparo físico. Caminho de fácil acesso. Adequado para todos os níveis de experiência.
Estatísticas da Coleção
Percursos
15
Distância
141 km
Duração
59:45 h
Elevação
7.180 m
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