Wskazówki
29 kwietnia, 2021
Bieganie
Targeted muscle groups
- Lateral abdominal muscles
- Lower back muscles
- waist
Recommendation: 3 sets of 30 seconds each with a break between sets. Fast movements should be avoided. Stop immediately if there is pain
•
Masz dobrą radę dla innych? Zaloguj się i dodaj wskazówkę!
Załóż bezpłatne konto
Trasy w pobliżu
Najlepsze trasy w pobliżu Trener bioder
4.4
(11)
334
biegacze
6.85km
00:44
20m
20m
Umiarkowany bieg. Wymagany dobry poziom sprawności. Przeważnie utwardzona nawierzchnia. Nie wymaga specjalnych umiejętności.
37
biegacze
Umiarkowany bieg. Wymagany dobry poziom sprawności. Przeważnie utwardzona nawierzchnia. Nie wymaga specjalnych umiejętności.
29
biegacze
Umiarkowany bieg. Wymagany dobry poziom sprawności. Przeważnie utwardzona nawierzchnia. Nie wymaga specjalnych umiejętności.
Szczegóły
Informacje
Wysokość 120 m
Pogoda
Zasilane przez Foreca
sobota 13 czerwca
17°C
11°C
-- %
Dodatkowe wskazówki dotyczące pogody
Maks. prędkość wiatru: -- km/h
Najczęściej odwiedzane w czasie
Styczeń
Luty
Marzec
Kwiecień
maj
Czerwiec
Lipiec
Sierpień
Wrzesień
Październik
Listopad
Grudzień