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リューデンシャイト

リューデンシャイトのおすすめランニングルート

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2,493

ランナー

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ランニング

リュデンスシャイト周辺のジョギングルートは、ザウアーラント地方の多様な地形を提供します。この地域は、起伏のある丘、鬱蒼とした森林、そして数多くの貯水池が特徴で、変化に富んだランニング環境を提供しています。多くのルートはこれらの水域の岸辺に沿っていたり、自然保護区を縫うように走っており、平坦な区間と適度な上り坂が組み合わさっています。このエリアは、さまざまな体力レベルに適したトレイルを備え、アウトドアアクティビティのための自然な環境を提供します。

リュデンスシャイト周辺の最高のジョギングルート

  • 最も人気のあるジョギングルートは、フェルゼ貯水池 – フェルゼタールスペレ前池ループ(フェルンハーゲナー・バッハ・ウント・ユーバハタール発)です。このルートは10.3マイル(16.5 km)で、所要時間は1時間44分です。この挑戦的なルートからは、貯水池と周囲の森の広大な景色を楽しめます。
  • 地元のランナーに人気のもう一つのルートは、フェルゼタール貯水池(フェルゼタールスペレ)– フェルゼタールスペレ ループ(シュピールヴィッゲ発)です。これは4.6マイル(7.4 km)の適度な難易度のパスで、フェルゼタール貯水池沿いの景色の良い区間が特徴です。
  • 地元のランナーに愛されているのは、シュティレキング木製歩道橋 – シュティレキング自然保護区ループ(シュティレキング発)です。この4.7マイル(7.6 km)のトレイルは、シュティレキング自然保護区を通り抜け、所要時間は約57分です。
  • リュデンスシャイト周辺のジョギングは、貯水池、自然保護区、そして森林に覆われた丘によって特徴づけられます。ルートネットワークは、簡単なジョギング、適度なランニング、そしてより挑戦的な長距離トレーニングのオプションを提供します。
  • リュデンスシャイトのルートは、komootコミュニティから高く評価されており、100件以上のレビューで平均4.4つ星を獲得しています。2400人以上のランナーがkomootを使用して、リュデンスシャイトの多様な地形を探索しています。

最終更新日: 4月 5, 2026

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ランナー

#1.

Fernhagener Bach und Jubachtalから出発する ヴェルゼ貯水池 – フェルゼタールシュペレ前池 ループコース

16.5km

01:44

160m

160m

難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

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中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

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難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

難しい

初級者向けランニング. あらゆるフィットネスレベルに適しています。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

初級

中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

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9月 26, 2025, Naturschutzgebiet Stilleking

Great hiking area with diverse landscapes and vegetation

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A beautiful nature reserve

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A beautiful view

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you have a feeling of infinite vastness

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5 km easy run to clear your head

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Here you can find out more about the dam!

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What is now a nature reserve used to be a military training area. Hedge cattle and rare animal species such as the meadow pipit now live here. Rare plant species such as the mountain sand bellflower also feel at home here.

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The Stilleking nature reserve offers rare habitats, including extensive heathland. Here you will find a varied landscape of open meadows, small beech forests and alder forests along streams. The area is a former military training area.

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