写真： Antonio
シャムスカでののおすすめランニングルート
5.0
(12)
716
ランナー
81
ランニング
シャムスカでランニングを楽しめば、このエリアをより深く知ることができます。ランニングに適した美しいルートが見つかるように、komootがシャムスカでのルートのコレクション全体を評価して選び抜いた、人気ランニングトレイルをご紹介します。ルートをクリックして詳細を表示し、他のユーザーがアップロードした役立つ情報や写真を閲覧しましょう。
最終更新日: 11月 13, 2025
23
ランナー
1. Moinho de vento - Tancosループコース（Barquinhaから出発）
13.9km
01:32
150m
150m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
中程度
17
ランナー
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
難しい
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13
ランナー
3. Barquinhaから出発する Rio Tejo – Praia Fluvial de Constância ループコース
24.7km
02:46
210m
210m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
難しい
10
ランナー
4. Palácio da Quinta da Cardigaループコース（Vila Nova da Barquinhaから出発）
7.54km
00:47
30m
30m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
中程度
5
ランナー
5. Tancosからのランニング（ループコース）
8.33km
00:55
80m
80m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
中程度
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