三国三妙のおすすめツーリングルート
3.0
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302
ライダー
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ライド
サイクリングルートは、多くの峠と多様な地形を特徴とする山脈を横断しています。この地域は、志賀高原（Shiga Kogen）周辺の火山景観、そして緑豊かな森林や谷が特徴です。サイクリストは、整備された道路に沿ったルートで、激しい渓流や周囲の山々のパノラマビューに出会うことができます。
三国山脈（Mikuni-sammyaku）周辺のサイクリングルート
- 最も人気のあるサイクリングルートは、群馬県立榛名高等学校からの天神峠ループです。この18.1マイル（29.2 km）のルートは、山岳地帯を通り、かなりの高低差があり、所要時間は2時間21分です。
- 地元のサイクリストに人気のもう一つのルートは、草津からの山田峠～渋峠ループです。この難易度の高い23.1マイル（37.2 km）のルートからは、志賀高原の火山景観を眺めることができます。
- 地元のサイクリストは、長野原草津口からの山田峠～渋峠ループも気に入っています。この41.0マイル（66.0 km）のルートは、峠を通り抜け、所要時間は約5時間16分です。
- 三国山脈（Mikuni-sammyaku）周辺のサイクリングは、挑戦的な山道、ユニークな火山地形、そして深い緑の森が特徴です。このネットワークは、登り坂を求める経験豊富なライダーと、より穏やかなルートを求めるライダーの両方にオプションを提供しています。
- 三国山脈（Mikuni-sammyaku）のルートは、komootコミュニティから高く評価されており、数件のレビューから平均3.0つ星のスコアを獲得しています。300人以上のサイクリストがkomootを利用して、三国山脈（Mikuni-sammyaku）の多様な地形を探検しました。
最終更新日: 3月 29, 2026
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ライダー
29.2km
02:21
890m
890m
難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ライダー
37.2km
03:00
1,140m
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難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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30
ライダー
66.0km
05:16
1,910m
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難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ライダー
71.6km
05:25
1,570m
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難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
19
ライダー
68.3km
04:58
1,270m
1,270m
難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
1.0
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18
ライダー
55.5km
03:26
430m
440m
中程度の自転車ライド. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
5.0
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13
ライダー
97.4km
07:42
2,580m
2,580m
難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
16
ライダー
98.1km
07:18
2,260m
2,260m
難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
15
ライダー
44.9km
03:50
1,520m
1,520m
難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
13
ライダー
10.0km
00:42
190m
190m
中程度の自転車ライド. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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コミュニティからのヒント
Amazing snow walls can be seen in the end of April and the beginning of May. One of the best hill climb routes in Nagano.
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Shibu Pass is a well-known mountain pass in Japan, located at an elevation of 2,172 meters and representing the highest point of any national highway in Japan. National Highway 292, which runs through the Shiga Kogen region, offers cyclists a challenge and breathtaking views. The climb from Kusatsu to Shibu Pass is approximately 20 km long and offers an average gradient of 5-6%. The maximum gradient is 11%, making the ride even more challenging. The road is paved and provides a good surface for cycling. The gradients are challenging, but the views are breathtaking. The ride to Shibu Pass offers breathtaking mountain scenery and a variety of natural attractions. The Shiga Kogen region is known for its volcanic activity and offers a unique landscape. Shibu Pass is a highlight for cyclists and a must-see for anyone looking for a challenge. The views from Shibu Pass are breathtaking and offer views of the surrounding mountains and valleys.
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Eight buildings of the shrine and two swords owned by the shrine are national treasures of Japan
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This is the top of the Shiga Kogen. It's the highest national (public) road of Japan, at an elevation of 2.172m.
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This is almost the top of Shiga Kogen. It's also the entrance to the Yokoteyama, having a ridiculous sky-escalator to the top.
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This is the entrance to the Shiga Kogen / national park. Again, I suggest to approach from the west side. Think spot is already over 1000m altitude, still going up to ~2200m at the peak, so be sure prepared for some serious climbing.
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よくある質問
三国山脈でのサイクリングに最適な時期はいつですか？
三国山脈地域では、暖かい季節を通して美しいサイクリング体験ができます。夏には深い緑の森を、秋には特に三国峠周辺で壮大な紅葉を楽しむことができます。この時期は山岳峠も概ね通行可能で、素晴らしい景色と変化に富んだ地形を提供します。
三国山脈でのサイクリングルートでは、どのような地形が予想されますか？
三国山脈は、挑戦的な登りと息をのむような景色を提供する数多くの山岳峠を含む、多様な地形が特徴です。志賀高原地域では特にユニークな火山景観に出会えるほか、緑豊かな森、谷、そして手つかずの小川が広がっています。多くのルートは整備された山道や林道で構成されており、かなりの高低差があるものもあります。
三国山脈には初心者向けの簡単なサイクリングルートはありますか？
三国山脈のルートの多くは挑戦的ですが、初心者向けのオプションもあります。例えば、上士幌町の三国峠ダウンヒルサイクリングのようなガイド付きツアーは、より楽な体験を提供し、あまり strenuous な努力なしに景色を楽しむことができます。全体として、この地域には少なくとも1つの簡単なサイクリングルートが利用可能です。
三国山脈で最も挑戦的なサイクリングルートはどれですか？
三国山脈地域は、挑戦的な山岳峠で知られています。長野原草津口からの山田峠 – 渋峠ループのようなルートは、66.0 kmの距離と1900メートル以上の標高上昇を伴い、難易度が高いとされています。草津から渋峠への登りは、勾配5-6%、最大11%で、経験豊富なライダーにとって別の顕著な挑戦です。
サイクリングルート沿いにはどのような自然の魅力がありますか？
三国山脈地域は自然の美しさに恵まれています。滝、例えば華厳の滝、湯滝、竜頭の滝などをサイクリングの旅程に組み込むことができます。この地域には、榛名湖のような美しい湖や、ユニークな千手ヶ原湿原もあります。
サイクリング中に探索できるユニークなランドマークや見どころはありますか？
はい、サイクリストはいくつかのユニークなランドマークに出会う可能性があります。渋峠にある日本国道最高地点は重要な見どころです。また、スノーモンキーで知られる地獄谷野猿公苑や、立岩を訪れることもできます。かつての鉄道橋で糠平湖に定期的に沈むタウシュベツ橋も、もう一つの興味深い光景です。
他のサイクリストは三国山脈のどのような点を最も楽しんでいますか？
この地域はkomootコミュニティから高く評価されており、平均スコアは3.0つ星です。サイクリストはしばしば、挑戦的な山岳峠、志賀高原のユニークな火山地形、そしてライドの景観の背景となる深い緑の森を称賛しています。さまざまなスキルレベルに対応するルートの多様性も、頻繁に評価される側面です。
三国山脈には円形のサイクリングルートはありますか？
はい、三国山脈の多くのサイクリングルートはループとして設計されており、同じ場所からスタートして終了することができます。例えば、群馬県立榛名高等学校からの天神峠ループや、草津からの山田峠 – 渋峠ループは、特定の地域の包括的なツアーを提供しています。
長いライドの後にリラックスしたり回復したりできる場所はありますか？
はい、この地域には温泉（ホットスプリング）があり、リラクゼーションや回復の機会が豊富にあります。例えば、新地蔵峠近くの「じっぷくの湯」は、山々を駆け抜けた一日の後にサイクリストがリラックスできる場所として知られています。
三国山脈で利用可能な最も長いサイクリングルートはどれですか？
この地域で最も長いサイクリングルートの1つは、中軽井沢からの浅間山ビュー – 浅間火山観測所ループです。この挑戦的なルートは98.1 kmに及び、2200メートル以上の標高上昇を伴い、通常完了には約7時間18分かかります。
三国山脈を通過するサイクリングルートはありますか？
三国山脈の多くのルートには、顕著な山岳峠が含まれています。例えば、草津からの山田峠 – 渋峠ループは、日本で最も高い国道である山田峠と渋峠を通ります。これらの峠は、挑戦的な登りとパノラマビューの両方を提供します。
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