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ライダー
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ライド
Le cyclotourisme autour du lac de Rascino offre des itinéraires à travers un paysage karstique distinctif dans les montagnes Cicolano du Latium, en Italie. La région est caractérisée par l'étendue du plateau de Rascino, situé à une altitude de 1 146 mètres et entouré de montagnes. Le lac de Rascino lui-même est un lac karstique d'origine glaciaire, doté d'une végétation de roseaux et entouré d'un environnement serein. Les itinéraires combinent souvent des surfaces pavées et non pavées, traversant des vallées…
最終更新日: 3月 30, 2026
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ライダー
36.4km
03:01
780m
780m
難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
20.2km
01:45
360m
360m
中程度の自転車ライド. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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5.0
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19
ライダー
39.6km
03:19
810m
810m
難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
6
ライダー
53.1km
03:50
1,130m
1,130m
難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
4
ライダー
32.2km
02:42
810m
810m
難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 ツアーの一部で自転車を押して歩く必要があるかもしれません。
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Mountain lake full of life and nestled in a fantastic plateau.
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Small rest area with fountain surrounded by aromatic herbs. Excellent for refreshment before the climb to the Rascino plateau.
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Long but gentle climb with spectacular passages. There are several fresh water fountains.
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Beautiful view of the Rio Torto gorges.
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Lake Rascino can be reached with an easy walk from the Tracerna farmhouse. The karst lake is located at 1,146 meters. It is an ideal destination for finding fresh air on hot summer days, or for a pleasant winter walk when the lake turns into a large sheet of ice.
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This large prairie is located at an altitude of 1,200 meters. Here horses and cows graze in the wild. The place is called San Lorenzo meadows and, most likely, until the beginning of the 20th century, there was a lake here. It is a pleasant place, perfect for a picnic in summer or spring.
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In the heart of the Cicolano mountains, the Rascino plateau is one of the hidden pearls of Lazio. This vast karst basin is located over 1000 meters above sea level and is completely surrounded by mountains. The lake of the same name can be circumnavigated by following a path that is at times not very clear and which, after a heavy rain, can be very muddy. Here the Rascino lentil (Slow Food presidium) is grown, which on flowering days offers a magnificent palette of colours.
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レーク・ラスチーノ周辺のルートは、さまざまな路面が混在しています。フィアマニャーノからのラスチーノ高原 – レーク・ラスチーノ周回ルートのような一部の区間は、ツーリングバイクに適した舗装路がほとんどとされていますが、より広範なチコラーノ地域では、より挑戦的な区間が含まれる可能性があります。高原への登りでは「不浸透性の未舗装路」に遭遇し、その後「長い舗装された下り坂」が続く可能性があり、谷、湖、自然保護区を巡る変化に富んだ体験ができます。
この地域はより挑戦的なマウンテンバイクで知られていますが、ツーリングサイクリスト向けのオプションもあります。ラゴ・ディ・ラスチーノからのラスチーノ高原 – レーク・ラスチーノ周回ルートは、約20km、標高差355mの適度なルートで、あまりきつくないライドを求める人に適したバランスを提供します。フィアマニャーノからの「ラスチーノ高原 – レーク・ラスチーノ周回ルート」も、全体的な標高差の評価は「困難」ですが、ほとんどが舗装路であるため、すべてのスキルレベルに適しているとされています。
夏は、この標高(1,146メートル)で涼しい空気を楽しむのに最適な季節です。地元のスローフード協会のプレシディウムであるラスチーノのレンズ豆は夏に開花し、風景を鮮やかな色で彩ります。冬には湖が凍結し、風景が一変しますが、雪や氷のためサイクリングコンディションは大きく異なり、より困難になる可能性があります。
はい、いくつかのルートが周回ルートとして設計されています。例えば、ラゴ・ディ・ラスチーノからのラスチーノ高原 – レーク・ラスチーノ周回ルートは、適度な20kmの周回ルートです。もう一つの選択肢は、36kmを超えるより挑戦的なラゴ・ディ・ラスチーノからのリオ・トルト渓谷の眺め – ラスチーノ高原周回ルートです。
静かなレーク・ラスチーノ、広大なラスチーノ高原、そして周囲のチコラーノ山脈の息をのむような景色が楽しめます。展望ポイントからは、小さなコルニーノ盆地や松林のパノラマビューが望めます。この地域は、湖の周りの緑豊かなアシの植生やドラマチックなカルスト地形など、手つかずの自然の美しさが特徴です。
自然環境は魅力的ですが、サイクリングルートでの犬に関する具体的な規制は、一般的に表示されていません。野生動物や家畜がいる場所では、特に犬をリードにつないでおくことをお勧めします。また、犬が他の利用者や環境を妨げないように、よくしつけておくことが重要です。特定の制限については、必ず現地の標識を確認してください。
レーク・ラスチーノへの公共交通機関は、その隠れた性質のため、直接アクセスできるものは限られています。より広範なチコラーノ地域にはアクセス可能で、リエーティは数日間のツアーの出発点となる可能性があります。しかし、レーク・ラスチーノやフィアマニャーノのすぐ近くに行くには、自家用車での移動が一般的に実用的です。常に最新の情報については、現地のバスの時刻表を確認してください。
レーク・ラスチーノから直接始まるルートの場合、通常は湖の近くの指定されたエリアに駐車場があります。高原への一般的なアクセスポイントであるフィアマニャーノから出発する場合は、通常、町の中またはトレイルヘッドに駐車場を見つけることができます。常に公式の駐車標識を探し、現地の規制を尊重してください。
レーク・ラスチーノ地域とラスチーノ高原は、野生的で隠れた環境であり、ルート沿いにカフェやレストランのような施設はほとんどありません。十分な食料と水を携帯することをお勧めします。ライドの前後に、フィアマニャーノのような近くの村でオプションを見つけることができるかもしれません。
この地域はkomootコミュニティから高く評価されており、平均スコアは5.0つ星です。レビューでは、隠れ家のような雰囲気、カルスト地形のドラマチックな眺め、そして夏に涼しい空気が提供する爽快な逃避行がしばしば称賛されています。静かな湖の景色と広大な高原の風景の組み合わせが大きな魅力です。
標高1,146メートルであることを考えると、天候は急速に変化する可能性があります。夏でも、特に朝晩は空気が冷たいことがあります。重ね着をお勧めします。防風または防水ジャケットを含めてください。冬には、厚手の保温着が必要となる、寒い気温と雪や氷の可能性に備えてください。
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