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Toggenburgの交通量の少ないサイクリングルートは、緑豊かな丘、川の谷、そしてゼンティス山塊やキュールフュルステンなどの著名な山脈を特徴とする風景を横断します。この地域は、伝統的な果樹園の景観から、広大な景色を提供する標高の高い場所まで、多様な地形を誇ります。サイクリングパスはしばしばトゥール川に沿って走り、谷間を縫うように進み、一部のルートには未舗装の区間も含まれます。
最終更新日: 5月 31, 2026
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難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 ツアーの一部で自転車を押して歩く必要があるかもしれません。
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1,260m
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難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

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ライダー
34.4km
03:13
930m
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難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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740m
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難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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33.6km
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890m
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難しい自転車ライド. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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In summer there's a coffee machine, in winter only Nescafé. But still.
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Old St. John's Catholic Church Around the year 1150, two hermits, Milo and Thüring, wandered into the solitude of the upper Thur Valley. A wealthy nobleman who owned extensive estates in Toggenburg gave the two hermits the area of present-day St. John's Valley. In the middle of the valley, where most of the springs bubbled from the earth, they built a monastery. It was populated by Benedictine monks from Trub Monastery in the Emmental. In 1152, the first abbot (Burkhard), elected by the monks, was confirmed by the Pope. When he died after almost fifty years of rule, a large area of forest around the monastery had already been cleared. As a result of incompetent and frivolous abbots and monks, the monastery fell into poverty and became completely neglected. Thus, in 1555, St. John's Monastery became part of the St. Gallen Monastery. Misfortune continued to plague the monastery: in 1568, it burned to the ground, along with the church. A somewhat dubious beggar, who had been denied lodging, had set the fire. The Abbot of St. Gallen ordered immediate reconstruction. In 1620, a strange illness struck St. John, resulting in paralysis of the limbs. Five clergymen had already died. As a result, the monastery was abandoned and moved to a nearby house. When the monastery was once again destroyed by fire two years later, there were few complaints. After much deliberation, it was decided to leave the scene of the disaster and rebuild the monastery on the open plains near Nesslau. As a result, the area was named New St. John. The Old St. John Monastery was rebuilt after the fire in 1626. Since then, not much has changed in this building. The rectory and chapel were renovated in 1994. Text / Source: Municipal Administration, Wildhaus-Alt St. Johann https://www.wildhaus-altstjohann.ch/portraet/geschichte.html/15
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A Little Paradise: At the monastery in Alt St. Johann, modernity meets the Middle Ages. The monks already cultivated the garden of the monastery of St. Johann in the Thur Valley in the Middle Ages. Today, 200 different herbs and medicinal plants grow there. Many Medicinal Plants in the Garden Gardens have been part of a monastery since the Middle Ages. The monks and nuns grew vegetables there so they could live independently of the outside world. A large part of the garden was always reserved for medicinal plants. In many monasteries, the monks were able to write and copied ancient texts describing medicinal plants and their effects. In this way, the monks acquired knowledge that they continued to cultivate and pass on. A trade in southern European and oriental herbs also developed through monasteries. For example, exotic plants such as lovage and fennel came here. The connection between useful and medicinal plants is still cultivated in the publicly accessible display garden in Alt St. Johann. Near the entrance, herbs dominate, which are used and sold in the herbal shop. 200 different plants can be found in the garden. At the rear, useful plants also grow in beds. The area is complemented by a water feature and a seating area where visitors can let their thoughts wander. The garden can also be used for various events. Incidentally, like many monastery gardens, the one in Alt St. Johann has a geometric layout with a planted circular area at its center. Text / Source: tagblatt.ch/ostschweiz/toggenburg https://www.tagblatt.ch/ostschweiz/toggenburg/wo-moderne-auf-mittelalter-trifft-ld.1038188
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Chairlift "Alt St. Johann – Sellamatt" The Alt St. Johann – Sellamatt chairlift connects the Alt St. Johann valley station with Alp Sellamatt at 1,390 meters above sea level. In just 6 minutes, the state-of-the-art chairlift/gondola takes you from Alt St. Johann (900 meters) to Alp Sellamatt (1,400 meters). Text / Source: Lötscher AG, Alp Sellamatt, CH-9656 Alt St. Johann https://www.sellamatt.ch/bergbahn
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Berghotel Alp Sellamatt, Alt St. Johann For more than 60 years, the Lötscher family has run the renowned mountain hotel on Alp Sellamatt. Three generations live and work under one roof. Grandparents Hanni and Valentin Lötscher handed over the reins to their daughter Christiana and her husband Heinz on November 1, 2015. Christiana has followed in her father's footsteps. She trained as a chef and, by attending hotel management school, acquired the necessary skills to continue running the business. She cares passionately for the culinary well-being of hotel guests and day-trippers. She is also the mother of Severin and Michelle. Both attend school in Alt St. Johann and are growing up in the family business. Heinz works at the buffet and reception and is responsible for all technical matters, while Magdalena, Christiana's sister, comes to the Alp from Unterwasser two days a week to manage the accounting and various administrative tasks. Long-serving employees support the family in all areas. The mountain inn was built in the 1940s during the construction of the mountain railway. It was then called the Churfirsten Mountain Inn, and various innkeepers ran the inn before the "Lötscher dynasty" began, until Christiana and Magdalena's grandmother, Margaretha Lötscher-Jöhl, was able to buy the business in 1953 and, from then on, ran it with her son Valentin. Life on Alp Sellamatt was strenuous and time-consuming. At that time, a mountain inn had to be run without electricity or water. There was also no access road. Materials had to be transported from the valley to Alp Sellamatt by train or on foot. The effort paid off! Gradually, investments were made that made daily work easier. Text / Source: Berghotel Sellamatt https://www.sellamatt.ch/
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Toggenburg Mountain Railways The first mountain railway company in Toggenburg was founded on September 11, 1933. It operates the Unterwasser-Iltios funicular. In 1971/1972, the aerial cable car connecting Iltios to the summit of Chäserrugg was built. In 2008, the Alt St. Johann Selamatt AG sports facilities and the Unterwasser Iltios Chäserrugg AG mountain railways merged, and the newly merged company became Toggenburg Bergbahnen AG (TBB). Five years later, in 2014, the Iltios AG ski lift and the Stöfeli AG mountain inn were integrated into the company. In June 2015, after a year of construction, the mountain station designed by Herzog & de Meuron and featuring the summit restaurant opened. In the fall of the same year, TBB merged the Unterwasser and Alt St. Johann ski schools and integrated them into Chäserrugg Sports AG. The Stöfeli cable car was also built in collaboration with Herzog & de Meuron and opened in January 2016. In the summer of 2017, the Iltios mountain restaurant was integrated into the company, and in December, the Espel Pavilion, another project with Herzog & de Meuron, was inaugurated. The Sport Shop on the Iltios was integrated into the TBB in September 2019. The TBB can look back with gratitude on almost 90 years of history: both a matter of pride and obligation. Text / Source: Toggenburg Bergbahnen AG https://www.chaeserrugg.ch/de/informieren/toggenburg-bergbahnen/portrait
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Chäserrugg Unterwasser Train Station In summer 2024 (opened on December 13, 2024), the valley station in Unterwasser was rebuilt and now connects arrival, stay, and onward travel in the style of a train station. At the same time, the funicular between Unterwasser and Iltios was also renovated. Learn more about the new Unterwasser train station with its new funicular, café-bar, and Tourist Information Center. The "Unterwasser Train Station" valley station is the sixth building in the Chäserrugg area designed by architects Herzog & de Meuron. The building connects the valley station of the new funicular with the café-bar, Tourist Information Center, and offices of the Klangwelt (sound world). A variety of guest needs are united by the architecture of the upper Toggenburg. Text / Source: Toggenburg Bergbahnen, CH-9657 Unterwasser https://www.chaeserrugg.ch/projekt-talstation-unterwasser
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トッゲンブルクでは、交通規制のないサイクリングルートを豊富にご用意しています。130以上のルートがあり、初級から上級までレベルに合わせてお選びいただけます。
はい、トッゲンブルクには初心者や家族連れに最適な、交通規制のない簡単なサイクリングルートがいくつかあります。多くのルートはより挑戦的ですが、少なくとも5つのルートが「簡単」に分類されています。これらは通常、獲得標高が少なく距離も短いため、地域の美しい風景の中でリラックスした体験ができます。
トッゲンブルクの交通規制のないサイクリングルートは、多様な自然景観を巡ることがよくあります。ザンティス山塊、クールフュルステン山脈、緑豊かな谷のパノラマビューが期待できます。特筆すべき自然の魅力には、水しぶきを体験できる印象的なトゥール滝や、風光明媚なオフェンロッホ渓谷があります。その他の見どころには、ギーセンファル滝や、ユニークな滝のあるブルュダー トーベル洞窟などがあります。
トッゲンブルクの交通規制のないサイクリングルートの多くはループ状に設計されており、同じ場所からスタートして同じ場所に戻ることができます。例えば、「リヒテンシュタイク発、トゥール川にかかるマルクトハレン歩道橋~トゥール歩道橋ループ」は、中級レベルの周回ルートを提供しています。経験豊富なサイクリスト向けには、挑戦的な「ヴィルトハウス・アルト・ザンクト・ヨハン発、グレーペル湖~ザンティスビューのループ」や、「ウンターヴァッサー(イルティオスバーン)発、オイルベルク峠頂上~ライン渓谷ビューのループ」などのオプションもあります。
トッゲンブルクでサイクリングを楽しむのに最適な季節は、一般的に春から秋にかけてです。これらの月は天候が最も良く、春と夏は緑豊かな風景、秋は鮮やかな色彩を楽しめます。夏はより暖かい気温ですが、春と秋は涼しく、しばしば澄んだ空の下で長距離ライドに理想的です。出発前には必ず現地の天気予報を確認してください。
トッゲンブルクの多くのルートは犬連れでのサイクリングに適していますが、ルートの地形、距離、標高を考慮することが重要です。常に犬がそのライドに適した体力があることを確認し、適切な装備と水を用意してください。一部のルートでは家畜がいる地域を通過する可能性があるため、犬をリードにつないでおくことをお勧めします。自然地域での犬に関する地域の規制には常に従ってください。
トッゲンブルクは公共交通機関との接続が良好で、多くのサイクリングルートの出発点にアクセスできます。地域の鉄道とバス網を利用して、様々な町や村に到達し、そこからライドを開始できます。特定の接続や自転車の輸送オプションについては、SBB(スイス連邦鉄道)のウェブサイトまたは現地の交通機関の時刻表を確認することをお勧めします。一部のサービスでは自転車の積載に制限がある場合があります。
はい、トッゲンブルクの交通規制のないサイクリングルートの多くは、地元の飲食店、レストラン、カフェがある魅力的な集落や村を通過します。この地域は食文化でも知られており、伝統的なスイス料理を楽しんだり、コーヒーを飲んだりする機会がよく見つかります。komootでルートを計画すると、食事場所を含む興味のある地点を道沿いに確認できます。
komootコミュニティはトッゲンブルクでのサイクリング体験を高く評価しており、平均スコアは4.64つ星です。レビューでは、アルプスの息をのむようなパノラマビュー、ルートの平和で交通のない性質、そして緑豊かな谷から挑戦的な山道まで多岐にわたる景観がしばしば称賛されています。手入れの行き届いた道や、魅力的なスイスの村を探索できる機会も頻繁に挙げられています。
トッゲンブルクは、息をのむようなパノラマビューで有名です。「ヴィルトハウス・アルト・ザンクト・ヨハン発、グレーペル湖~ザンティスビューのループ」のようなルートは、ザンティス山塊の壮大な眺めを提供します。「ウンターヴァッサー(イルティオスバーン)発、オイルベルク峠頂上~ライン渓谷ビューのループ」は、ライン渓谷の広大な眺めを提供します。多くのルートでは、クールフュルステン山脈やアルプシュタイン山脈の眺めも楽しめ、視覚的に満足のいく体験を保証します。
簡単なオプションもありますが、トッゲンブルクの交通規制のないサイクリングルートの大部分は、より挑戦的になる傾向があります。130以上のルートのうち、39が中級、88が上級と評価されています。これらのルートはしばしば大きな獲得標高と長い距離を特徴としており、素晴らしい景色の中でやりがいのある身体的挑戦を求める経験豊富なサイクリストに最適です。


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