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キルギス・クレベット

キルギス・クレベットのおすすめランニングルート

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ランナー

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ランニング

キルギス山脈のジョギングルートは、天山山脈システム内の多様な景観を巡ります。この地域は、高い峰々、深い谷、高山の草原が特徴です。この地域は、針葉樹林を通る緩やかな道から、大きな高低差のあるより挑戦的なトレイルまで、様々な地形を提供しています。この環境は、赤岩層や高山の草原がある地域を含め、様々な経験レベルに適した、さまざまなランニングサーフェスと勾配を提供します。

キルギス山脈の最高のジョギングルート

  • 最も人気のあるジョギングルートは、チョン・アリク発のカフェ・ナヴァット・ループ (Kafe Navat loop from Chon-Aryk) です。このトレイルは5.4マイル(8.7 km)で、所要時間は54分です。このルートは、開発された地域を通り抜ける適度な上り坂が特徴です。
  • 地元ランナーに人気のもう一つのルートは、ビシュケクII発のアエロポルトスコエ湖ループ (Аэропортинское озеро loop from Бишкек II) です。これは難易度の高い10.5マイル(16.9 km)のコースです。このルートは、かなりの高低差を伴う長距離を提供します。
  • 地元ランナーは、ジャル-29発のカフェ・ナヴァット・ループ (Kafe Navat loop from Жал-29) も気に入っています。この8.2 km(5.1マイル)のトレイルは、都市部や公園地域を通り抜け、所要時間は約51分です。
  • キルギス山脈でのジョギングは、都市部の道、公園のルート、適度な高低差のあるトレイルなど、多様な地形が特徴です。このネットワークは、簡単なランからより挑戦的なルートまで、さまざまなレベルの能力に対応するオプションを提供します。
  • キルギス山脈のルートは、komootコミュニティから高く評価されており、2件以上のレビューで平均5.0つ星を獲得しています。170人以上のランナーがkomootを利用して、キルギス山脈の多様な地形を探索しました。

最終更新日: 8月 25, 2026

5.0

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ランナー

#1.

Kafe Navatループコース(10 микрорайонから出発)

11.9km

01:18

180m

180m

中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

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難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

難しい

難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

難しい

中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

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中程度

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中程度

初級者向けランニング. あらゆるフィットネスレベルに適しています。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

初級

中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

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コミュニティからのヒント

Matto
8月 17, 2026, OSH Bazar

オシュ・バザールは、キルギスで最も古く、最も有名な市場の一つであり、ビシュケクの文化と商業の活気ある中心地です。この活気あふれる市場では、新鮮な農産物からユニークなお土産まで、さまざまな商品が販売されており、街の経済的および文化的な構造に不可欠な部分となっています。単なるショッピングの目的地以上に、オシュ・バザールは古い交易と中央アジアの伝統の精神を体現しています。

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еее ала тоо крутая советую

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MelietOG
8月 20, 2024, Ala-Too Square

Very historical place

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Rene
5月 4, 2024, OSH Bazar

the biggest and oldest Bazaar in Bishkek (Frunse)

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Osh Bazaar is one of the largest bazaars in Bishkek, Kyrgyzstan. It is located on the west side of the city, near the west bus station. In Osh Bazaar, you can buy food products, almost all the usual household items, clothes, souvenirs and even musical instruments. https://www.youtube.com/watch?v=rMJ2L0v0zOk

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tasty Central Asian food. Not cheap, but still ok, good quality, a lot of outside seating. Bike parking.

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Matto
4月 8, 2021, Ala-Too Square

The central main square is the Ala-Too-Platz, this is where the tulip revolution took place in 2005 and all major holidays and parades are held here. In the middle of the square is the Kyrgyz Museum, formerly the Lenin Museum, which reports in particular on the Russian Revolution

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The huge Ala-Too Square, which was built in 1984 to mark the 60th anniversary of the Kyrgyz SSR as Lenin Square, is the most important place in the city. After the declaration of independence in 1991, it was renamed. Here all public holidays are officially celebrated and parades are held. Until 2005, the obligatory 18-ton and 17-meter-high monument to Lenin was still in front of the National Museum. Then it was relegated to the north side of the museum. There is now a large equestrian statue of mythical mana on the square. The Kyrgyz flag with the yurt roof wreath as a symbol flutters into the sky next to it. On March 24, 2005, after unrest across the country, the largest demonstration of the tulip revolution against the then government under President Askar Akayev took place on Ala Too Square with 15,000 participants. In 2008, a commemorative event for the Kyrgyz writer Chingis Aitmatov, who died that year, took place on the square, in honor of which another statue was erected in 2011. In the years that followed, Ala-Too Square was the scene of protests against the respective government as well as of demonstrations during the change of government in Kyrgyzstan in 2010. As part of the protests against the arrest of former Kyrgyz President Atambayev, the night of the 7th August 2019 - a day before we arrived in Kyrgyzstan for a trekking vacation - several dozen demonstrators in the central square of the capital and demanded the immediate resignation of the incumbent President Dzhenbekov.

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