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ランナー
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ランニング
キルギス山脈のジョギングルートは、天山山脈システム内の多様な景観を巡ります。この地域は、高い峰々、深い谷、高山の草原が特徴です。この地域は、針葉樹林を通る緩やかな道から、大きな高低差のあるより挑戦的なトレイルまで、様々な地形を提供しています。この環境は、赤岩層や高山の草原がある地域を含め、様々な経験レベルに適した、さまざまなランニングサーフェスと勾配を提供します。
最終更新日: 4月 2, 2026
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ランナー
8.68km
00:55
90m
90m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ランナー
16.9km
01:46
160m
160m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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11
ランナー
8.25km
00:51
40m
40m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ランナー
9.17km
01:05
250m
250m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ランナー
8.17km
00:52
60m
60m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ランナー
5.26km
00:33
30m
30m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ランナー
3.46km
00:22
30m
30m
初級者向けランニング. あらゆるフィットネスレベルに適しています。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ランナー
7.48km
00:46
40m
40m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ランナー
6.47km
00:40
40m
40m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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tasty Central Asian food. Not cheap, but still ok, good quality, a lot of outside seating. Bike parking.
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The central main square is the Ala-Too-Platz, this is where the tulip revolution took place in 2005 and all major holidays and parades are held here. In the middle of the square is the Kyrgyz Museum, formerly the Lenin Museum, which reports in particular on the Russian Revolution
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The huge Ala-Too Square, which was built in 1984 to mark the 60th anniversary of the Kyrgyz SSR as Lenin Square, is the most important place in the city. After the declaration of independence in 1991, it was renamed. Here all public holidays are officially celebrated and parades are held. Until 2005, the obligatory 18-ton and 17-meter-high monument to Lenin was still in front of the National Museum. Then it was relegated to the north side of the museum. There is now a large equestrian statue of mythical mana on the square. The Kyrgyz flag with the yurt roof wreath as a symbol flutters into the sky next to it. On March 24, 2005, after unrest across the country, the largest demonstration of the tulip revolution against the then government under President Askar Akayev took place on Ala Too Square with 15,000 participants. In 2008, a commemorative event for the Kyrgyz writer Chingis Aitmatov, who died that year, took place on the square, in honor of which another statue was erected in 2011. In the years that followed, Ala-Too Square was the scene of protests against the respective government as well as of demonstrations during the change of government in Kyrgyzstan in 2010. As part of the protests against the arrest of former Kyrgyz President Atambayev, the night of the 7th August 2019 - a day before we arrived in Kyrgyzstan for a trekking vacation - several dozen demonstrators in the central square of the capital and demanded the immediate resignation of the incumbent President Dzhenbekov.
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