モンサンレジェのおすすめランニングルート
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ランナー
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ランニング
モン・サン・レジェ周辺のジョギングルートは、フランス東部のオート＝ソーヌ県で変化に富んだ地形を提供します。この地域は標高207メートルから282メートルの間で、自然な起伏があります。45ヘクタールに及ぶ広大な森林地帯と、シェルリューの森への近さは、日陰のあるトレイルを提供します。ゴルジョン川が西側でこの地域を縁取り、近くのソーヌ川の川岸は、ランニングのためにより平坦な選択肢を提供します。
モン・サン・レジェ周辺の最高のジョギングルート
- 最も人気のあるジョギングルートは、シュワクールのラ・グロス・ロッシュ・ループです。このルートは17.5kmで、所要時間は2時間8分です。この難易度の高いルートは、変化に富んだ風景の中を、かなりの高低差を伴います。
- 地元のランナーに人気のもう一つのルートは、レコロンジュからのサヴォワ・トンネル – ソーヌ川岸ループです。これは10.1kmの中程度の長さのパスです。このルートは、川沿いの景色と、サヴォワ・トンネルのようなユニークな歴史的特徴を組み合わせています。
- 地元のランナーに愛されているのは、レイ・シュル・ソーヌからのサン・パンクラス教会 – レイ・シュル・ソーヌの洗濯場ループです。これは5.9kmのトレイルで、地元の村を通り抜け、川沿いを走り、所要時間は約36分です。
- モン・サン・レジェ周辺のジョギングは、変化に富んだ標高、広大な森林、そして川岸のトレイルが特徴です。このネットワークは、中程度のループからより難しいトレイルまで、さまざまなレベルの能力に対応するオプションを提供します。
- このガイドには、この地域の景色の最高のものを示す、高く評価されているルートが含まれています。100人以上のランナーがkomootを使用して、モン・サン・レジェの多様な地形を探検しました。
最終更新日: 4月 5, 2026
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ランナー
17.5km
02:08
380m
380m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ランナー
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ランナー
10.1km
01:03
20m
20m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ランナー
5.88km
00:36
20m
20m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ランナー
16.3km
01:46
110m
110m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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コミュニティからのヒント
The washhouse with the oval washbasin was built in 1844.
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The Tunnel de Savoyeux is an underground canal that diverts the Saône between two of its meanders near Savoyeux, in Haute-Saône, in France. It was completed in 1843 and made it possible to sail the small Saône to the Saône. It is 642.5 meters long and 6.55 meters wide. It has no path for pulling the boats, so the skippers had to pull the boats with chains attached to the walls of the tunnel. It also has a lock at the end of the tunnel
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The Savoyeux underground, also called the Savoyeux vault, was completed in 1843. It allows boats to pass from the Petite Saône to the Saône. The tunnel is 642 meters long and 6.55 meters wide. There was no towpath in the tunnel, which forced the horses to go around the structure. The boatmen therefore had to move forward by pulling on the chains present along the walls of the underground.
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The Channel Tunnel is absolutely worth seeing.
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Tucked away in the woods is this rock that is easy to walk on and offers a beautiful view over the country and the village of Molay. Caution is advised, there are no railings, only your own prudence as a fall protection.
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The village of Ray-sur-Sâone gives you a taste of Franche-Comté. Its church has a magnificent Comtois-style glazed tile roof. The village, classified as a city of character, is dominated by a medieval castle, which was the largest fortress in Franche-Comté in the Middle Ages. He counted no less than fourteen turns. The castle can only be visited as part of guided tours. Reservations for visits are required at 03.84.95.77.37 or via the email address chateauderay@haute-saone.fr. In the village square you will also find an elegant wash house, which has an unusual oval basin.
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よくある質問
モン・サン・レジェ周辺には、いくつのランニングルートがありますか？
komootでは、モン・サン・レジェ周辺に20以上のランニングルートがあり、美しいオート＝ソーヌ地方を探検するための様々な距離と難易度のオプションを提供しています。
モン・サン・レジェ近郊のジョギングルートでは、どのような地形が期待できますか？
モン・サン・レジェ周辺のジョギングルートは、変化に富んだ地形を提供しています。起伏のある高原では自然な上り坂と下り坂があり、広大な森林地帯を抜け、特にグルジョンヌ川とソーヌ川の近くでは穏やかな川岸を走ることになります。この地域の多様な自然遺産、約48%の森林被覆率は、景観豊かで魅力的なランニングを保証します。
この地域には、初心者や簡単なジョギングルートのオプションはありますか？
現在のセレクションには「イージー」と分類されたルートは特にありませんが、19のミディアム難易度のルートの多くは、より楽なランニングを探している方に適しています。例えば、レイ＝シュル＝ソーヌのサン・パンクラス教会～レイ＝シュル＝ソーヌの洗濯場ループは、高低差が少なく、地元の村や川沿いをリラックスしてジョギングするのに最適な、ミディアム難易度の5.9km（3.7マイル）のルートです。
モン・サン・レジェのジョギングトレイルについて、他のランナーはどのように評価していますか？
モン・サン・レジェ周辺のジョギングトレイルは、komootコミュニティから高く評価されており、平均スコアは5.0つ星です。ランナーは、この地域の屋外体験を特徴づける、変化に富んだ高低差、広大な森林、そして景色の良い川岸の小道をしばしば賞賛しています。
経験豊富なジョガー向けの長距離ランニングルートはありますか？
はい、挑戦を求める経験豊富なランナーのために、いくつかの長距離で難易度の高いルートがあります。シュソークール発、ラ・グロス・ロッシュループは、変化に富んだ景観を通り抜けるかなりの高低差がある難易度の高い17.5km（10.9マイル）のトレイルで、通常2時間以上かかります。もう一つの挑戦的なオプションは、レイ＝シュル＝ソーヌ城～レイ＝シュル＝ソーヌの洗濯場ループ（レイ＝シュル＝ソーヌ発）で、18.3km（11.4マイル）を走り、かなりの高低差があります。
モン・サン・レジェ周辺には、周回ジョギングルートはありますか？
はい、モン・サン・レジェエリアのランニングルートの多くは周回ルートになっており、同じ場所からスタートしてゴールすることができます。例えば、人気のサヴォワ・トンネル～ソーヌ川岸ループ（ルコロニュ発）は、川沿いの景色とユニークな歴史的特徴が組み合わさった、ミディアム難易度の10.1km（6.3マイル）の周回ルートです。
ジョギングルート沿いには、どのような興味深いランドマークや見どころがありますか？
いくつかのルートでは、地元のランドマークを垣間見ることができます。例えば、サヴォワ・トンネル～ソーヌ川岸ループ（ルコロニュ発）は、歴史的なサヴォワ・トンネルを通過します。また、レイ＝シュル＝ソーヌ発のルート、例えばレイ＝シュル＝ソーヌの洗濯場～サン・パンクラス教会ループ（フェリエール＝レ＝レイ発）では、魅力的なレイ＝シュル＝ソーヌの洗濯場に出会うこともあります。
ジョギングルートは家族連れに適していますか？
短い距離と少ない高低差のミディアム難易度のルートの多くは、一緒にランニングを楽しみたい家族連れに適しています。森林や川岸を含む多様な景観は、あらゆる年齢層にとって快適な環境を提供します。家族連れに適した体験のためには、整備が行き届いており、大きな登り坂を避けたルートを検討してください。
ジョギングトレイルでは犬を連れて行っても良いですか？
一般的に、オート＝ソーヌ地方のトレイル、特に田舎や森林地帯では、犬は歓迎されます。ただし、管理下（理想的にはリードにつないで）に置き、排泄物の処理をすることが条件です。特に自然保護区や私有地では、特定の制限がないか、常に現地の標識を確認することをお勧めします。
モン・サン・レジェでジョギングするのに最適な時期はいつですか？
モン・サン・レジェでのジョギングには、春と秋が理想的であることが多く、紅葉や新緑が美しい時期に快適な気温を楽しめます。夏も、特に日陰の多い森林地帯では楽しめますが、涼しい朝や夕方に走るのが最善です。冬のランニングも可能ですが、より寒い気温や、一部の道での凍結に備える必要があります。
ジョギングルートの駐車場はどこで見つけられますか？
モン・サン・レジェは小さなコミューンなので、通常、村や周辺の集落のルートの出発点、またはその近くに駐車場があります。レイ＝シュル＝ソーヌやルコロニュのような近くの大きな町から始まるルートの場合は、公共の駐車場施設が見つかるでしょう。推奨される出発点や駐車場の情報については、常にkomootで特定のルートの詳細を確認してください。
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