ベルグゼーのおすすめランニングルート
4.5
(154)
3,296
ランナー
347
ランニング
ベルクゼー周辺のジョギングは、多様な地形と、様々な体力レベルに適した整備されたトレイルを提供します。この地域には、絵のように美しい湖畔の小道、森林地帯、そして開けた野原があり、ランナーにダイナミックな体験をもたらします。標高の上昇は一般的に少なく、多くのルートがリラックスしたランニングに適しています。この多様性により、ジョガーは希望する強度に合ったルートを選ぶことができます。
ベルクゼー周辺の最高のジョギングルート
- 最も人気のあるジョギングルートは、ダム発、ガルマースベルクゼー～デマーベルクゼー自然窓ループです。これは3.9マイル（6.3 km）のトレイルで、所要時間は46分です。この適度な難易度のルートからは、湖の周りの風光明媚な景色を楽しめます。
- 地元のランナーに人気のもう一つのルートは、ベルクゼーのフィットネストレイル～ダム発、ガルマースベルクゼー ループです。これは5.1マイル（8.2 km）の適度な難易度のパスで、多様なトレーニングのための専用フィットネストレイルが含まれています。
- 地元のランナーに愛されているのは、ダム発、マイヤー・ノルトホーデ水車～ダム・ホルドルフ鉄道跡ループです。これは9.6マイル（15.4 km）のトレイルで、変化に富んだ風景を通り抜け、所要時間は約1時間39分です。
- ベルクゼー周辺のジョギングは、湖畔の小道、森林地帯、そして開けた野原が特徴です。このネットワークは、簡単なループからより挑戦的で長いルートまで、様々なレベルの能力に対応するオプションを提供しています。
- ベルクゼーのルートは、komootコミュニティから高く評価されており、130件以上のレビューで平均4.4つ星を獲得しています。2,800人以上のランナーがkomootを利用して、ベルクゼーの多様な地形を探索しています。
最終更新日: 4月 18, 2026
3.7
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207
ランナー
6.33km
00:46
50m
50m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
14
ランナー
15.4km
01:39
140m
140m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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12
ランナー
6.81km
00:43
40m
40m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
12
ランナー
8.17km
00:59
70m
70m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
14
ランナー
14.3km
01:31
130m
130m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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コミュニティからのヒント
A wonderfully beautiful cycle path, very easy to cycle on
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From here you have a beautiful view over the lake.
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Beautiful view over the mountain lake
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The fitness trail at the mountain lake, created in the early 1970s, was completely renovated in 2018. The expanded fitness trail invites you to exercise in the fresh air. Source: https://www.damme.de/
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This is actually the Damme–Holdorf railway cycle path. But it's also very suitable for running.
3
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The Dammer Bergsee is a unique feature of the Dammer Hills landscape. The lake was artificially created. Iron ore was mined approximately one kilometer away between 1939 and 1967. In order to recycle the sludge produced during the processing of the iron ore, a drainless reservoir was created in 1953 as a treatment pond, today's Dammer Bergsee. As recently as the 1970s, the landscape resembled an abandoned open-cast mine more than a natural paradise. Nature has since reclaimed the area. The Dammer Bergsee has been a nature reserve since 1995. It has become a popular local recreation area for walkers, athletes, and hikers. You can easily cycle or walk around it. https://www.damme.de/Kultur-Freizeit/Freizeit/Ausflugsziele/Dammer-Bergsee/
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Information about wolves in the Muna area (former munitions depot). Attached to the east gate of the old military restricted area.
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