内側でののおすすめランニングルート
4.8
(37)
2,434
ランナー
119
ランニング
最終更新日: 10月 2, 2025
5
ランナー
1. モンダリス — テア川自然保護区を通る環状
11.7km
01:16
120m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
2. ミラドル・ド・コト・ダ・ペナ – コルテガダからの環状ルート
23.0km
02:50
560m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
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132
ランナー
3. Monte Porreiroからのランニング（ループコース）
6.00km
00:37
40m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
4.4
(14)
28
ランナー
4. A Igrexaから出発する 夕暮れ時のビゴの眺め – 夕暮れ時のランデ橋の眺め ループコース
19.0km
02:22
300m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
26
ランナー
5. ENIL Río Gafosループコース（Estribelaから出発）
20.7km
02:19
370m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
22
ランナー
6. プエンテ・デル・バルループコース（Mondarizから出発）
18.2km
02:20
490m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
11
ランナー
7. Praia da Banda do Norteループコース（Redondela-Picotaから出発）
8.19km
00:52
90m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
11
ランナー
8. Cedeiraから出発する コロッセオ – イーグル展望台 ループコース
5.70km
00:42
50m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
5.0
(1)
10
ランナー
9. レレス川にかかる橋ループコース（Monte Porreiroから出発）
6.77km
00:42
50m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
9
ランナー
10. Mondarizからのランニング（ループコース）
27.6km
03:31
780m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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