バハ・セラニアでののおすすめランニングルート
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ランナー
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ランニング
最終更新日: 10月 28, 2025
1. ミラドル・デル・プルピテホ – トレイルランニングの循環コースは、タラユエラスを経由してセンデロ・デ・ラ・シエラを通って
10.8km
01:29
350m
350m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
2. カスカダ・エル・トラケイロ – ボニチェスを経由してカブリエル川沿いの環状ルート
8.65km
00:59
180m
180m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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3. ベンチェルケ河の川沿いウォーキング – ヴィヤール・デル・ウモからの環状コース
7.00km
00:52
120m
120m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
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ランナー
4. Cabeza de Don Pedroループコース（Cañeteから出発）
22.4km
03:17
1,000m
1,000m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ランナー
5. Cañeteから出発する Cabeza de la Vereda – Mirador de D. Alvaro de Luna ループコース
10.2km
01:21
270m
270m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
11
ランナー
6. La Picotaループコース（Cañeteから出発）
4.77km
00:38
130m
130m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
4
ランナー
7. Bonichesからのランニング（ループコース）
15.7km
01:57
370m
370m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
4
ランナー
8. Cañeteからのランニング（ループコース）
8.49km
00:55
90m
90m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
3
ランナー
9. Algarraからのランニング（ループコース）
9.66km
01:03
200m
200m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
3
ランナー
10. Santo Domingo de Moyaからのランニング（ループコース）
8.87km
00:58
130m
130m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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