エルエスピナルでののおすすめランニングルート
5.0
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146
ランナー
21
ランニング
エルエスピナルでランニングを楽しめば、このエリアをより深く知ることができます。ランニングに適した美しいルートが見つかるように、komootがエルエスピナルでのルートのコレクション全体を評価して選び抜いた、人気ランニングトレイルをご紹介します。ルートをクリックして詳細を表示し、他のユーザーがアップロードした役立つ情報や写真を閲覧しましょう。
最終更新日: 10月 12, 2025
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ランナー
1. スフィンクスを通じてペニョータへの登山 - シエラデグアダラマ国立公園を回るルート
14.2km
02:24
680m
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上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
上級
28
ランナー
2. カベサ・リハル山頂ループコース（San Rafaelから出発）
10.1km
01:30
360m
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上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
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ランナー
3. San Rafaelから出発する サラマンカの山小屋 – カベサ・リハル山頂 ループコース
19.3km
03:09
870m
870m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
上級
15
ランナー
4. San Rafaelから出発する ペーニャ・デル・アルシプレステ・デ・イタ – ラ・ペニョタ ループコース
12.9km
02:18
630m
630m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
上級
10
ランナー
5. Estación de El Espinarから出発する プエルト・デ・ラ・フエンフリア – ラ・ペニョタ ループコース
26.4km
04:39
1,550m
1,560m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
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