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最終更新日: 11月 15, 2025

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1. Minas dos Carris への循環ルート — ペネダ・ジェレス国立公園

21.2km

03:52

950m

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難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。

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中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。

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