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グラマのおすすめランニングルート

3.8

(5)

271

ランナー

47

ランニング

グラムを巡るジョギングは、石灰岩の地形と多様な景観を特徴とするユニークなカルスト地形を通じて、変化に富んだ地形を提供します。この地域には、狭い渓谷や緑豊かな植生を縫うように続く小道がある、アルゾウ渓谷(Gorges de l'Alzou)沿いの景色の良いランニングルートがあります。ランナーはまた、川岸、草の多い小道、広大な森や草原を探索でき、自然の美しさと多様な路面が組み合わされています。このエリアは、さまざまなランニング環境を求めるアウトドア愛好家にとって魅力的な目的地です。

グラム周辺の最高のジョギングルート

  • 最も人気のあるジョギングルートは、グラムからのムラン・デュ・ソーと滝のループで、所要時間2時間43分、距離23.3kmのトレイルです。この挑戦的なルートは、古代の水車小屋がある景色の良いアルゾウ渓谷(Gorges de l'Alzou)を通過します。
  • 地元のランナーに人気のもう一つのルートは、グラムからのドルメン・ド・ブイエのループで、中程度の難易度で距離11.5kmのパスです。このルートは森や草原を通り抜け、特徴的なカルスト地形の景色を楽しめます。
  • 地元のランナーに愛されているのは、グラムからのグラムのループで、距離11.3kmのトレイルは変化に富んだ地形を通り抜け、所要時間は約1時間12分です。
  • グラム周辺のジョギングは、そのカルスト地形、ドラマチックなアルゾウ渓谷(Gorges de l'Alzou)、そして穏やかな川岸によって特徴づけられます。このネットワークは、簡単な、中程度の、そして難しいランニング能力のオプションを提供します。
  • グラムのルートは、5件以上のレビューから平均3.8つ星の評価を得ており、komootコミュニティから高く評価されています。270人以上のランナーがkomootを利用してグラムの多様な地形を探索しました。

最終更新日: 3月 31, 2026

18

ランナー

#1.

Moulin du Saut と滝ループコース(Gramatから出発)

23.3km

02:43

370m

370m

難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。

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コミュニティからのヒント

Anton
7月 31, 2024, Moulin du Saut and Waterfalls

Built in the 15th century on foundations dating from the 13th or 14th century, the Moulin du Saut is one of the historic turbine mills in the Alzou Valley. It was reconstructed in the 18th century and used until 1914. The mill used water energy to drive the turbines and was used for a time to generate electricity. More information can be found here: https://www.chemins-secrets.org/moulins-saut

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The Moulin du Saut, where nature is gradually reclaiming its rights, is a very fun waypoint on the GR6. After taking a few old stone stairs, you can hear the sound of the river getting louder and you are quickly surprised by the sight of a small waterfall (not dried up in July 2024). It is possible to observe it from the edge of the river downstream, but you should be careful of the mossy rocks, which are very slippery.

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We went in May, and the stream was dried up, there were no waterfalls in at all. Beautiful scenery nonetheless.

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Guillaume
8月 28, 2021, Gramat

Gramat is nestled in the Causses du Quercy Regional Natural Park. It's a charming little town, perfect for strolling and enjoying a cup of tea on a terrace. From its center, it's easy to descend into the Alzou Gorges. The hiking trail leads directly to Rocamadour.

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On the course of the Alzou, sheltered by the cliffs that form its gorges, pretty little waterfalls dot the path. An invitation to refresh before arriving in Gramat.

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