オウレンセでののおすすめランニングルート
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2,333
ランナー
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ランニング
最終更新日: 9月 26, 2025
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ランナー
1. サンペドロデロカス修道院 – カミーノ・レアルを通ったループコース
7.67km
01:02
260m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
中級
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2. マドリドのバルコンの眺め場 – パラダ・デ・シルからの環状ルート – Ribeira Sacra
17.9km
02:36
710m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
上級
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ランナー
3. エンバルセデカスタドーン – オウレンセからポーロスデサントメのキャストロスを通って循環
11.4km
01:23
280m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
中級
2
ランナー
4. ポソ・デ・デモ - ベリンからの環状ルート
15.5km
01:53
310m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
上級
2
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5. Minas dos Carris への循環ルート — ペネダ・ジェレス国立公園
21.2km
03:52
950m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
上級
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中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
中級
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7. アルト・デ・アモレイラを通じて、シャドウのミナスへ – シュレス・ド・シュレス
19.2km
02:47
820m
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
上級
上級者向けランニング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
上級
9. オウテイロ・ダ・モウラとA・コルシェイラ – ビラレスからの環状ルート
7.49km
00:52
160m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
中級
10. バルバンティーノ河の滝 – O Viñaoからの環状ルート
4.70km
00:36
110m
中級者向けランニング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
中級
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