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ランニング

ブク川沿いのジョギングコースは、東ヨーロッパを流れるその蛇行した川筋に沿って続くことが多く、全体的に平坦から緩やかに起伏のある地形が特徴です。この地域には、農耕地、川沿いの森、そして時折小さな町が点在しています。ランニングトレイルからは、開けた牧草地や林地とともに、川自体の景色を眺めることができます。地形は通常アクセスしやすく、様々なレベルのランナーに適しています。

ブク川沿いの最高のジョギングコース

  • 最も人気のあるジョギングコースは、モドリン要塞発着の5.6マイル(9.1 km)のループトレイル「モドリン要塞 — 士官候補生門 – メチシェフスキ・カポニエール ループ」で、所要時間は1時間です。このコースは、史跡の近くで多少の高低差があり、中程度の難易度です。
  • 地元ランナーに人気のもう一つのコースは、ミエルニク発着の13.1マイル(21.1 km)の難易度の高いループトレイル「ヴィンニツァ・コロル・ワイナリー – 聖霊教会 ループ」です。この長いコースは、より大きな高低差があり、変化に富んだ風景の中を蛇行しています。
  • 地元ランナーに愛されている「セロツク発着のランニングループ」は、3.1マイル(5.0 km)のトレイルで、地元の周辺地域を通り抜けており、所要時間は約1時間です。
  • ブク川沿いのジョギングは、川沿いの道、開けた野原、そして森の区間が特徴です。このネットワークは、簡単な平坦なランニングから、より挑戦的な長いルートまで、様々なレベルのオプションを提供しています。
  • ブク川のコースは、15件以上のレビューで平均4.4つ星という高評価をkomootコミュニティから受けています。900人以上のランナーがkomootを利用して、ブク川の多様な地形を探検しました。

最終更新日: 3月 23, 2026

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ランナー

#1.

Twierdza Modlinから出発する モドリン要塞 — カデット門 – メチシェフスキ・カポニエ ループコース

9.06km

01:00

90m

90m

中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

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Vincent Reboul

コミュニティからのヒント

PrzygodyPrzemka
8月 25, 2025, Pomnik Pierwszego Portu Wojennego II RP

A monument in the form of a plaque with text and an anchor commemorating the first port of the reborn Second Polish Navy. It was unveiled on June 21, 1997, at the initiative of members of the Maritime League Association and the residents of Nowy Dwór Mazowiecki. The monument is situated on the right bank of the Narew River, directly opposite the entrance to the former naval port located near the Lieutenant Feliks Pancer Bridge.

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The former artillery kennel (also known as a caponier) was built during the expansion of the Modlin Fortress citadel between 1832 and 1844. Before World War I, the building had four stories; from August 1915, only two. Just a dozen or so years ago, a figure of a knight, carved from sheet metal, stood on the building's "terrace." The name "Knight" was familiar among the locals; if you arranged to meet someone at "Knight," you knew where they were. Unfortunately, there's no trace of it left. From the caponier's "terrace," you can see the ruins of a granary and the confluence of the Narew and Vistula Rivers. For several years, a mural referencing the Napoleonic era has been displayed on the citadel's walls (to the right of the stairs).

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it's worth climbing the mountain next to it, there's a beautiful view

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Rycho
7月 6, 2025, Plaża Wieliszew

Crowded in season, otherwise quiet, clean water.

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Mr.O.
7月 6, 2025, Narvil Beach Bar

Hotel Narvill BeachBar and beach: https://www.hotelnarvil.pl/beach-bar

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The "Barbarka" stronghold is the remains of one of the most important strongholds in Mazovia. Located in a strategically important location on the route from Mazovia to Ruthenia, it guarded a river crossing. Serock also had a customs house. The early medieval stronghold and its surrounding settlements gave rise to the later city. Source: https://zabytek.pl/pl/obiekty/serock-grodzisko-barbarka

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Great place, Serock positively surprised me, lots of attractions, I will definitely go on the ferry with the kids!

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Before organizing your route, be sure to check the ferry times and ticket prices: https://podlasie.siematycze.pl/83-siematycze-przeprawa-promowa-mielnik-zabuze It's worth having cash with you.

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