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エスペラントのおすすめランニングルート

4.8

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488

ランナー

54

ランニング

エスぺゼル周辺のジョギングは、フランスのオクシタニー地域圏オーデ県内の多様な自然環境へのアクセスを提供します。この地域は、フランスピレネー山脈の麓やピカッセル森林などの広大な森林を含む山岳地帯が特徴です。ランナーは、高地の高原から川によって刻まれた劇的な渓谷まで、さまざまな景観を探索でき、穏やかなジョギングから挑戦的なトレイルランニングまで、幅広い体験を提供します。

エスぺゼル周辺の最高のジョギングルート

  • 最も人気のあるジョギングルートは、ベルケール発のピク・デ・リヴ・ループで、所要時間約59分の難易度の高い6.1km(3.8マイル)のトレイルです。このルートは困難な登りが特徴で、周囲のピレネー山脈の麓の景色を楽しめます。
  • 地元のランナーに人気のもう一つのルートは、ベルケール発のコル・デ・セプ・フロール・ループで、難易度の高い9.1km(5.6マイル)のコースです。森林地帯や開けた高原など、変化に富んだ地形を巡ります。
  • 地元のランナーに愛されているのは、エスぺゼル発のランニングループで、森林地帯や高地の高原を通り抜ける9.9km(6.1マイル)のトレイルで、所要時間は約1時間7分です。
  • エスぺゼル周辺のジョギングは、山岳地帯、鬱蒼とした森林、高地の高原によって特徴づけられます。このネットワークは、適度な道からかなりの標高差のある困難なトレイルまで、さまざまなレベルの能力に対応するオプションを提供します。
  • エスぺゼルのルートは、5件以上のレビューから平均4.8つ星を獲得し、komootコミュニティから高く評価されています。490人以上のランナーがkomootを利用して、エスぺゼルの多様な地形を探索しています。

最終更新日: 4月 21, 2026

5.0

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ランナー

#1.

Pic des Rivesループコース(Belcaireから出発)

6.14km

00:59

400m

400m

難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

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難しい

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中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。

中程度

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Hans 🌄 🌻🚐🙋‍♂️🚴🚶‍➡️
7月 12, 2025, Col des Sept Frères

The Croix des 7 Frères is a small, inconspicuous summit and the start of a nice ride in the area.

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1253 meters high, you can reach it via asphalt or gravel road

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Fairly easy pass with average gradients of 5% on both sides.

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Cross the forest of Bélesta, pass of the cross of the dead, Belcaire, pass of the 7 brothers, descent to Niort de Sault, climb of Espezel, then return via the maquis of Picaussel, the Babourade....an excellent route, very pleasant with a lot of shade.

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Located at an altitude of 1,253 meters, this pass is approximately 11 kilometers from the Chioula pass when arriving from Ax-les-Thermes. The road that leads there is very pleasant and panoramic. You can also go up there from Niort-de-Sault for 10 kilometers at around 4%. Its name comes from the disappearance of seven brothers who froze to death after getting lost in a snowstorm.

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Between Andorra and Carcassonne

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By Niort, beautiful climb of 8.5 kms and 500 of D+

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Simple port from Belcaire. The interesting thing is to take the detour to Niort de Sault towards the Rebenty valley and enjoy a simple road without hardly any traffic that circulates through a beautiful forest.

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よくある質問

エスペゼル周辺にはどのくらいのランニングルートがありますか?

エスペゼルには、50以上の多様なツアーが用意されており、幅広いランニングルートを提供しています。これらは、初心者向けの簡単な道から、より挑戦的なトレイルまで、様々な体力レベルに対応しています。

エスペゼルでのジョギングルートでは、どのような地形が期待できますか?

エスペゼル周辺のジョギングルートは、フランス・ピレネー山脈の麓にある山岳地帯、フォレ・ド・ピカッセル(Forêt de Picaussel)のような鬱蒼とした森、そして高地の高原など、多様な地形が特徴です。森の小道からより開けたトレイルまで、上り坂、下り坂、そして様々な路面のミックスが見つかるでしょう。

この地域には、初心者向けの簡単なジョギングルートはありますか?

はい、エスペゼルには初心者やリラックスしたランニングを楽しみたい方に適した、いくつかの簡単なジョギングルートがあります。合計で5つの簡単なルートと26の中程度の難易度のルートがあり、様々なペースや経験に対応できる十分な選択肢を提供しています。

エスペゼル近郊を走る際に、どのような注目すべき自然の特徴やランドマークが見られますか?

エスペゼル近郊を走る際には、いくつかの興味深い自然の特徴やランドマークに出会うことができます。ハイライトとしては、息をのむような山々の景色を提供するパイユール峠(Pailhères Pass)プラデル峠(Pradel Pass)があります。また、石灰岩の奇岩であるユニークなラビリント・ヴェール(Labyrinthe Vert)や、コルのセプ・フレール(Col des Sept Frères)を発見するかもしれません。

エスペゼルのトレイルについて、他のランナーはどのように評価していますか?

エスペゼルのランニングトレイルは、komootコミュニティから高く評価されており、5件以上のレビューから5つ星中4.8という印象的な平均評価を得ています。ランナーは、多様な景観、挑戦的な上り坂、そしてピレネー山脈の麓の素晴らしい景色をしばしば称賛しています。

エスペゼル周辺には、周回型のジョギングルートはありますか?

はい、エスペゼルのランニングルートの多くは周回型になっており、便利な出発点と終着点を提供しています。例えば、エスペゼルからのランニングループは、森林地帯と高地の高原を巡る中程度の難易度の9.9kmのトレイルです。

経験豊富なランナー向けの、挑戦的なトレイルランニングの選択肢はありますか?

もちろんです。エスペゼルは経験豊富なトレイルランナーにとって素晴らしい目的地であり、23の難易度の高いルートが利用可能です。挑戦的な選択肢としては、エスペゼルからのコル・デュ・プラデル・ループがあり、これはかなりの標高差を伴う11.9kmのルートで、厳しいトレーニングとパノラマビューを提供します。

エスペゼルでジョギングするのに最適な時期はいつですか?

エスペゼルの多様な景観は、複数の季節を通してジョギングに適しています。春と秋は快適な気温と鮮やかな景色を提供し、夏は日照時間が長くなります。より涼しい条件や、高地での雪化粧した風景を求める方には、冬のランニングも選択肢となり得ますが、一部のトレイルでは適切な装備が必要になる場合があります。

エスペゼル村から直接スタートできるランニングルートはありますか?

はい、エスペゼルから直接スタートできるいくつかのランニングルートを見つけることができます。人気の選択肢の1つは、エスペゼルからのランニングループで、地元の森や高原を巡る中程度の難易度の9.9kmのトレイルです。

ピレネー山脈の景色を楽しめるルートはありますか?

エスペゼル地域の多くのランニングルートからは、ピレネー山脈の麓や周囲の峰々の素晴らしい景色を眺めることができます。この地域の山岳地帯は、特に標高の高いトレイル、例えばベルケールからのピック・デ・リヴ・ループなどでは、パノラマビューが一般的なご褒美となることを保証します。

森の中を通るルートはありますか?

はい、エスペゼル周辺地域は、フォレ・ド・ピカッセル(Forêt de Picaussel)を含む広大な森林地帯で知られています。多くのランニングルートがこれらの森を通り抜け、日陰のある道と静かな環境を提供します。ベルケールからのアンシアン・マノワール・ループは、森林地帯を巡る中程度の難易度の9.88kmのルートです。

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