長寿を求めて－古代チレントの輪

世界で長寿者が多い地域は数少ないが、最も有名なのは日本の沖縄島である。一方で、2位にランクイングしているのは、イタリアのチレント地方である。この地域は、多くのイタリアの外国人大学によって研究されているほど、独特な地域である。

この地理的地域は、サレルノ州の中部と南部に位置する。チレントという名前は、ラテン語の「cis-alentum」から由来し、「アレント川のこちら側」、つまりアレント川の北側の地域を指すと考えられている。ここに、4日間の、192キロメートル（120マイル）のコレクションであなたを連れていく。

バッロ・デラ・ルチアーニャ-カステルヌーヴォ駅から、簡単に電車で到達できるので、あなたは、独自の景色、非日常の味わい、地に深く根付いた人たちのおもてなしを探求する旅を始めることができる。多くの登山に挑戦し、それに続く青い海、緑と灰色の山、村々の赤い屋根の絶景を楽しみなさい。

このコースの最初の数日間、あなたは、ステラ山麓の地域を知ることができる。この地域は、古代のチレントと呼ばれ、中央大海膳食の生地として知られている。中央大海膳食は、長く健康的な人生を送る上で基本的な要素の1つであり、ユネスコによって、人類の無形文化遺産として認定されている。ポリッカ町は、その保護者である。ここのピョッピ村に、アンセル・キーズ夫妻が1960年代に移住した。彼らは、米国からここへ移住して、なぜチレントに住む人たちが高齢で健康的な生活を送るのかを理解するためであった。そして、偶然かもしれないが、アンセルは100歳まで生きていた！

この地域の多様性は、このコースを驚くべきものにし、常につまらないものにはしない。しかし、挑戦的でもある。私は、日常的な高度に耐えうるように、ステージを分割している。しかし、出発前に準備を整えることをお勧めする。

あなたは、交通の少ない副次路を中心に、アスファルトの上をサイクリングを楽しむことができる。干し石の壁のテラス、百年古きの橄欖の木、イチジクの木、カーパーのブシ、中央大海のマキの香りに囲まれてサイクリングを楽しめる。

いつでもこの旅を始めることができる。しかし、春と秋は最適である。温度が穏やかで、リゾート地帯が観光客に満ち杯になっていない時期である。ここは、時間の流れが遅い地域であり、それがなぜ人々がここで長く生きるのかもあるだろう。日曜日や昼間、小さな村の食料品店やスーパーマーケットは休みであるため、食料を予め計画する必要がある。B&Bや家族運営の宿泊施設は簡単に見つかる。常に事前に空室を確認すること。

これは、あなたの感覚にとってのコースであることを忘れないでください。地元の食品を試して、小さな村の広場で地元の長老たちと話しかけることをお勧めする。これらは、心に残る経験であり、長く健康的な人生を送る上で役立つだろう。