ランニングのコレクション 作成者： Ana Carmen
スペインのラス・クムブレス・レイナス — スペイン山のトレールレース
11 ツアー
74:35
452km
21,210m
山を愛する人ですか？最高の峰へ走ること、自然の音を聴くこと、絶景に囲まれることが好きですか？
そうであれば、スペインで最も人気のある山のレースを、3つのモーダリティで紹介します。このコレクションに含まれるルートは、国内最も重要なレースからインスピレーションを得ています。そのため、練習に最適です。レースを目前にしなくても、自分だけで、または友人と一緒にルートを楽しむことができます。
山のレースに参加する人の数は年々増えています。トレイルランニングは、都会の騒がしから逃れ、自然に接する方法として注目を浴びています。景色をトレイルやヤギの道を通して楽しむことができます。速さよりも耐久力が重要になります。時間をかけて、景色を楽しむことができます。
ルートは非常に多様で、Puig Campanaの13キロメートル（8マイル）から、シエラネバダの117キロメートル（73マイル）まであります。初心者であろうが、上級者であろうが、ルートを自分のレベルに合わせることができます。初めての山のレースである場合でも、ルートに慣れるために、歩くことができます。ルートは、積算上昇量が低い順に並べられています。
各ルートは、純粋な山の景色に囲まれながら、スペインで最も高い峰を登る機会を提供します。山へのレースパックを準備し、絶好の経験を尽くすために必要な基本的な装備を用意してください。少なくとも水、食べ物、突然の温度変化に対応できる温かい服、帽子、メガネ、必ず自己撮影に使える携帯電話を持参してください。
出発前に天気予報を確認してください。できる限り、厚い雪の降ること、非常に低い温度、悪い視界が迷いやすくなるため、冬季にはこれらのルートを避けてください。
靴をかけ、スペインの最高の峰に隠されている奇跡を探求してください。山を生き、尊重してください。それらはたくさんのものを提供しています。
公開範囲:
全員
アクティビティ
12.0km
02:00
490m
480m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
33.3km
04:12
900m
900m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 全般的に進みやすいルートです。一部で、安定して歩行できる技術が必要です。
新規登録して素敵な場所をもっと発見しましょう
シングルトラック、山頂、他にもたくさんのアウトドアスポットに関するおすすめが見つかります。
無料新規登録
23.8km
03:31
980m
970m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
12.7km
03:18
1,000m
1,000m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
16.8km
03:30
1,230m
1,230m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
26.8km
04:02
1,280m
1,280m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
21.2km
05:06
1,380m
1,380m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
39.4km
05:52
1,770m
1,910m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
58.7km
11:40
3,170m
3,170m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
90.2km
15:21
4,500m
4,500m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
117km
16:01
4,530m
4,530m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。
コレクション統計
ツアー
11
距離
452 km
所要時間
74:35 h
標高
21,210 m
コメント
もっと知りたいですか？
komootの無料アカウントに登録してコミュニティの会話に参加しましょう。
無料新規登録