Informazioni su Alex Nilgens 🇺🇦
Mein Motto: "Bergauf ist gut"
Mein Lieblingsspruch:
. Sport treiben wäre so viel erfüllender,
. wenn Kalorien schreien würden,
. während sie verballert werdenAb und an gibt’s hier neue Video‘s:
youtube.com/@alexnilgens1145
Wer mag erreicht mich auch hier: alex.nilgens@gmx.de
9.486 km
501:25 h
Attività recenti
Alex Nilgens 🇺🇦 ha fatto un giro in MTB
22 novembre 2023
01:3935,6 km21,7 km/h340 m340 mA Stefan Liebrich, Cubi e altre 30 persone piace questo.- A Norbert 🚲😎🔆, S𝕧𝕖𝐧 🚲🇺🇦 e altre 39 persone piace questo.
Oggi siamo andati a trovare i nipoti, non per la strada diretta, sarebbe troppo breve.
Dovrebbe essere 2 volte l'altezza dell'Alb.
Via Pfullingen fino a Übersberg - con deviazione a Imenberg. Da lì ai Lindenhöfen superiori, poi al Fohlenhof e poi attraverso il Fohlensteig fino a BU.
Da lì attraverso la…
1 novembre 2023
- A Matze Kniewel, Markus E e altre 36 persone piace questo.
Sentieri del Neckar cercati, trovati e percorsi
Basta camminare lungo il Neckar e vedere dove si possono trovare i sentieri, ne ho trovati alcuni
E torniamo a casa con una piccola deviazione
21 ottobre 2023
- A Bergmädchen, Markus E e altre 31 persone piace questo.
Secondo le previsioni del tempo non dovrebbe piovere fino a sera 🌧️, ma o è già "sera" anticipata oppure non so leggere l'orologio oppure il tempo non rispetta le previsioni. È stato comunque divertente!
Inizia in RT, ⬆️ verso Achalm, a sinistra nel bosco, un po' curva, una piccola pausa al bacino idrico…
18 ottobre 2023
Alex Nilgens 🇺🇦 ha pianificato un giro in MTB
16 ottobre 2023
02:4936,2 km12,9 km/h640 m640 m- A Sylvia e 🇺🇦Lieschen Müller piace questo.
Un tour ricco di sentieri nell'Echaztal. I sentieri sono per lo più S0, qualche S1
Ma prima di poter percorrere i sentieri, esci da RT e Pfullingen, poi sali sull'Alb. Il modo più veloce per farlo è attraverso la pista ciclabile fino a Unterhausen e poi alla fornace di calce ⬆️. Una volta in cima al Giesstein…
14 ottobre 2023
- A KDU, Bergmädchen e altre 31 persone piace questo.
Ho utilizzato quella che probabilmente è stata l'ultima bella giornata di ottobre per un tour in pista sull'Echaztal.
Svegliati sotto i raggi solleticanti del sole, cosa c'è di meglio che alzarsi 🚲.
Ma prima di poter percorrere i sentieri, esci da RT e Pfullingen, poi sali sull'Alb. Il modo più veloce…
14 ottobre 2023
Oggi è stato di nuovo VFL. Ma solo andare in bicicletta lì - no, non con questo bel tempo.
È così che è nato il tour prima del tour😉
Per prima cosa ci siamo diretti verso la valle del Neckar, a Mittelstadt abbiamo svoltato sul bellissimo sentiero lungo il Neckar, eravamo tutti soli a parte alcuni escursionisti…
10 ottobre 2023
- A KDU, Bergmädchen e altre 12 persone piace questo.
Il piano era di pedalare di nuovo.
Dietro Pfullingen gli Onderho ridevano di me, così su.
Prima nella vasca, godendoci la vista sull'Echaztal e anche verso la Foresta Nera. Dopo una chiacchierata con alcuni escursionisti, siamo tornati al 🚲 e su a Onderhos.
È incredibile cosa ha fatto il temporale in agosto…
6 ottobre 2023
Melchior Müller e 20 altre persone hanno fatto un giro in bici.
29 settembre 2023
03:4569,2 km18,4 km/h620 m590 mA Bergmädchen, 🇺🇦 beardman e altre 446 persone piace questo.....oggi abbiamo potuto consegnare a nome di oltre 300 donatori e di radeln und Hilfe e.V. le donazioni raccolte.
posso dirti
Nelle 4 iniziative su 6 visitate oggi, i responsabili sono stati molto attenti quando il nostro gruppo di oltre 25 persone è "volato dentro" nelle strutture.
E........, i responsabili…
29 settembre 2023
Ho dovuto fermarmi a causa del forte dolore al ginocchio. Il problema però non è il ginocchio, il problema sono i muscoli induriti nella zona sciatica. Il KG funziona, il dolore è diminuito, il ginocchio può lentamente muoversi di nuovo correttamente.
Ma sento chiaramente le 3 settimane di pausa dal ciclismo…