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Tour
Sentieri e itinerari per corsa a piedi
Spagna
Murcia
Suroeste Y Valle Guadalentín
Águilas

Correre in circolo a Cocón de Cope

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Correre in circolo a Cocón de Cope

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2

corridori

Correre in circolo a Cocón de Cope

00:52

6,32km

250m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità. Il punto di partenza del Tour è in prossimità di un parcheggio.

Ultimo aggiornamento: 5 giugno 2024

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Cocón de Cope

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B

6,32 km

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Tipi di Percorso e Superfici

Tipi di Percorso

3,54 km

1,70 km

832 m

247 m

Superfici

3,74 km

1,09 km

832 m

416 m

247 m

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Escursionismo

Bici

Mountain bike

Bici da corsa

Corsa

Facile
Fino a 2 ore di cammino e 300 m di dislivello. Adatto a qualsiasi livello di allenamento e di esperienza.Sentieri facilmente percorribili. Adatto a ogni livello di abilità.
Corrisponde approssimativamente a SAC 1.
Intermedio
Fino a 5 ore e 900 m di dislivello. Buon livello di allenamento richiesto.Sentieri prevalentemente accessibili.
Corrisponde approssimativamente a SAC 2-3.
Difficile
Oltre 5 ore di cammino oppure 900 m di dislivello. Ottimo livello di allenamento richiesto.Passo sicuro, calzature da montagna e conoscenze alpinistiche.
Corrisponde approssimativamente a SAC 4-6.
Difficoltà tecnica calcolata sulla scala Scala di difficoltà sentieri (SAC) – Club Alpino Svizzero.
Intermedio

5,0

58

Las Cuatro Calas — Running da Águilas

01:08h

9,41km

40m

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Escursionismo

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Facile
Fino a 2 ore di cammino e 300 m di dislivello. Adatto a qualsiasi livello di allenamento e di esperienza.Sentieri facilmente percorribili. Adatto a ogni livello di abilità.
Corrisponde approssimativamente a SAC 1.
Intermedio
Fino a 5 ore e 900 m di dislivello. Buon livello di allenamento richiesto.Sentieri prevalentemente accessibili.
Corrisponde approssimativamente a SAC 2-3.
Difficile
Oltre 5 ore di cammino oppure 900 m di dislivello. Ottimo livello di allenamento richiesto.Passo sicuro, calzature da montagna e conoscenze alpinistiche.
Corrisponde approssimativamente a SAC 4-6.
Difficoltà tecnica calcolata sulla scala Scala di difficoltà sentieri (SAC) – Club Alpino Svizzero.
Intermedio

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Correre in circolo a Cocón de Cope

00:52h

6,32km

250m

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Bici

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Fino a 2 ore di cammino e 300 m di dislivello. Adatto a qualsiasi livello di allenamento e di esperienza.Sentieri facilmente percorribili. Adatto a ogni livello di abilità.
Corrisponde approssimativamente a SAC 1.
Intermedio
Fino a 5 ore e 900 m di dislivello. Buon livello di allenamento richiesto.Sentieri prevalentemente accessibili.
Corrisponde approssimativamente a SAC 2-3.
Difficile
Oltre 5 ore di cammino oppure 900 m di dislivello. Ottimo livello di allenamento richiesto.Passo sicuro, calzature da montagna e conoscenze alpinistiche.
Corrisponde approssimativamente a SAC 4-6.
Difficoltà tecnica calcolata sulla scala Scala di difficoltà sentieri (SAC) – Club Alpino Svizzero.
Intermedio

119

Playa de Poniente – Playa de las Delicias giro ad anello con partenza da Águilas

00:54h

8,64km

30m

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5,0

95

Vista su Playa la Entrevista Itinerario ad anello da San Juan de los Terreros

00:47h

7,62km

30m

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95

Vista della costa all'alba Itinerario ad anello da Bolnuevo

01:51h

15,9km

300m

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3,0

153

Playa de las Delicias – Playa de Poniente giro ad anello con partenza da El Hornillo

01:03h

10,2km

30m

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3,0

73

Avenida del Castellar Itinerario ad anello da Puerto de Mazarrón

01:15h

11,9km

40m

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Corrisponde approssimativamente a SAC 2-3.
Difficile
Oltre 5 ore di cammino oppure 900 m di dislivello. Ottimo livello di allenamento richiesto.Passo sicuro, calzature da montagna e conoscenze alpinistiche.
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89

Itinerario ad anello per corsa a piedi da Puerto de Mazarrón

01:07h

10,5km

40m

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Corrisponde approssimativamente a SAC 4-6.
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Intermedio

63

Vista su Playa la Entrevista Itinerario ad anello da San Juan de los Terreros

01:05h

10,2km

30m

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Intermedio
Fino a 5 ore e 900 m di dislivello. Buon livello di allenamento richiesto.Sentieri prevalentemente accessibili.
Corrisponde approssimativamente a SAC 2-3.
Difficile
Oltre 5 ore di cammino oppure 900 m di dislivello. Ottimo livello di allenamento richiesto.Passo sicuro, calzature da montagna e conoscenze alpinistiche.
Corrisponde approssimativamente a SAC 4-6.
Difficoltà tecnica calcolata sulla scala Scala di difficoltà sentieri (SAC) – Club Alpino Svizzero.
Intermedio

66

Vista della costa all'alba Itinerario ad anello da Bolnuevo

01:00h

9,30km

90m

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Bici

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Corsa

Facile
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Intermedio
Fino a 5 ore e 900 m di dislivello. Buon livello di allenamento richiesto.Sentieri prevalentemente accessibili.
Corrisponde approssimativamente a SAC 2-3.
Difficile
Oltre 5 ore di cammino oppure 900 m di dislivello. Ottimo livello di allenamento richiesto.Passo sicuro, calzature da montagna e conoscenze alpinistiche.
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Difficoltà tecnica calcolata sulla scala Scala di difficoltà sentieri (SAC) – Club Alpino Svizzero.
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57

Avenida del Castellar Itinerario ad anello da Bolnuevo

00:44h

6,97km

10m

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Facile
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Intermedio
Fino a 5 ore e 900 m di dislivello. Buon livello di allenamento richiesto.Sentieri prevalentemente accessibili.
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Oltre 5 ore di cammino oppure 900 m di dislivello. Ottimo livello di allenamento richiesto.Passo sicuro, calzature da montagna e conoscenze alpinistiche.
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Vista su Playa la Entrevista Itinerario ad anello da San Juan de los Terreros

01:14h

12,0km

30m

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