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Los secretos de la cordillera Cantábrica — GR 109 Asturias Interior

Maxwell

Los secretos de la cordillera Cantábrica — GR 109 Asturias Interior

Colección de senderismo de Sofía_Ibáñez

23-53

días

3-6 h

/ día

316 mi

62.025 ft

60.425 ft

El Camino Natural de la Cordillera Cantábrica, también llamado GR 109 Asturias Interior, te ofrece la oportunidad de recorrer algunos de los rincones naturales y núcleos rurales más bellos de Asturias. El Principado de Asturias es la comunidad autónoma más montañosa de España y aunque su salvaje costa y el parque nacional de Picos de Europa son bien conocidos y amados por multitud de senderistas, el interior esconde enclaves que igualmente merecen ser explorados.

La ruta atraviesa la cordillera Cantábrica de este a oeste, desvelando a su paso altas cumbres, verdísimos prados, profundos valles, espesos bosques y ríos de aguas cristalinas. Anidados en este montañoso territorio se hallan pequeños pueblos y aldeas donde la arquitectura tradicional se conserva en hórreos, fachadas de piedra, tejados de pizarra, ermitas y puentes que te transportan al pasado. La vida en estos núcleos rurales transcurre tranquilamente, realizándose en muchos lugares las mismas labores campestres y artesanales de antaño.

Si bien la ruta está oficialmente dividida en 27 etapas, la escasez de alojamientos y servicios en algunas localidades me ha obligado a unir algunas etapas en ciertos casos, y a añadir desvíos en otros, para que todas las etapas finalicen en pueblos donde el hospedaje sea posible (intenta reservar con antelación para asegurarte). Por ello, la presente Colección cuenta con 25 etapas que oscilan entre los 10 y 30 kilómetros de longitud. La dificultad de las etapas varía acorde con la distancia y el desnivel, siendo la mayoría de dificultad moderada y unas pocas bastante exigentes. Por esta razón, se necesita buena forma física y algo de experiencia para poder realizarla.

El GR 109 parte de Panes, en el concejo de Peñamellera Baja. A Panes se puede llegar o bien en vehículo propio o en autobús desde Gijón. El Camino Natural finaliza en Santa Eulalia de Oscos, capital del concejo homónimo. Esta localidad también cuenta con una estación de autobús que conecta con Lugo, Oviedo o Gijón.

El mejor momento para realizar esta travesía de montaña es entre la primavera tardía y los primeros meses de otoño. Es mejor evitar el invierno debido a la nieve y las frías temperaturas. Asturias tiene un clima lluvioso y de gran oscilación térmica incluso en verano, por lo que traer un buen chubasquero y ropa de abrigo es imprescindible en cualquier estación. En cuanto al abastecimiento de agua y víveres, hay fuentes de agua potable en casi todos los pueblos que atraviesa el recorrido, pero siempre es recomendable traer de más. Todas las etapas pasan por alguna localidad con tiendas de comestibles o restaurantes.

En el mapa

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GR 109 Asturias Interior — Ruta completa

307 mi

61.150 ft

59.450 ft

Última actualización: 2 de noviembre de 2022

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  • Map data © OpenStreetMap contributors

    Etapa 1: De Panes a Alles ⁠— GR 109 Asturias Interior

    Difícil
    05:38
    11,5 mi
    2,0 mph
    2.350 ft
    1.550 ft
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    La primera etapa del GR 109 parte de Panes, una localidad del concejo de Peñamellera Baja. A lo largo de 18 kilómetros te adentrarás en el precioso paisaje protegido de la sierra del Cuera. Atravesarás los ríos Deva y Cares, así como encantadores pueblos rurales, frondosos bosques y praderas.

    

    En la primera

    de Sofía_Ibáñez

    Ver
  • Difícil
    05:06
    10,1 mi
    2,0 mph
    1.725 ft
    2.050 ft
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.

    Hoy vas a recorrer la cara sur del macizo montañoso de la sierra del Cuera en dirección oeste. La primera parte de la etapa discurre por el valle del río Janu, entre bosques de robles, avellanos y castaños.

    

    Al cabo de unos pocos kilómetros, empieza un largo ascenso a través de pistas hasta llegar a un

    de Sofía_Ibáñez

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  • Difícil
    05:40
    11,6 mi
    2,0 mph
    2.100 ft
    2.050 ft
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    La marcha a los pies de la sierra del Cuera continúa con esta tercera etapa de 18 kilómetros. Empezarás desandando el camino que te trajo hasta Carreña, remontando el arroyo de La Ría, hasta retomar una pista entre prados y zonas arboladas. Después de un ligero ascenso llegarás a un impresionante mirador

    de Sofía_Ibáñez

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  • Difícil
    07:09
    15,1 mi
    2,1 mph
    2.125 ft
    2.550 ft
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.

    El GR 109 continúa rumbo oeste con una etapa que, aunque es bastante larga, el desnivel es moderado y bien repartido por todo el tramo. Empezarás recorriendo un camino asfaltado, atravesando varios núcleos de población entre pastos. A lo largo del sendero encontrarás encantadoras capillas e iglesias

    de Sofía_Ibáñez

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  • Difícil
    06:40
    14,7 mi
    2,2 mph
    1.675 ft
    1.500 ft
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    La etapa empieza siguiendo una pista de tierra al borde del río Sella, entre fresnos, abedules y chopos. Al poco tiempo, llegarás al pueblo de Villanueva, donde no puedes dejar de visitar el monasterio de San Pedro. La construcción es un bello ejemplo del románico asturiano y recientemente ha sido restaurado

    de Sofía_Ibáñez

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  • Moderada
    04:23
    8,54 mi
    1,9 mph
    2.100 ft
    1.700 ft
    Caminata moderada. Se necesita buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    Después de un par de etapas de larga duración, este tramo ofrece un respiro a tus piernas. Hoy la Ruta vira hacia el sur y recorre preciosos paisajes de la región entre las sierras de del Sueve, del Aves y del Sellón. A lo largo de un casi continuo ascenso, atravesarás robledales, prados, pequeñas poblaciones

    de Sofía_Ibáñez

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  • Difícil
    07:42
    14,7 mi
    1,9 mph
    3.975 ft
    2.250 ft
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.

    Esta es una etapa larga y que acumula bastante desnivel positivo. Lo cierto es que he combinado las etapas siete y ocho del GR 109 en una sola, por la imposibilidad de encontrar alojamiento en El Fresnedal.

    

    Las vistas de la sierra del Sellón te acompañarán la mayor parte del camino. La Ruta comienza

    de Sofía_Ibáñez

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  • Moderada
    04:12
    8,43 mi
    2,0 mph
    1.000 ft
    2.575 ft
    Caminata moderada. Se necesita buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    El GR 109 empieza a poner rumbo al sur con esta etapa en que la sierra de Peñamayor es la protagonista absoluta. Mientras disfrutas de las vistas de los distintos picos a lo lejos, irás descendiendo suavemente por un sendero entre verdes montes cubiertos de brezos y helechos.

    

    El descenso se vuelve m

    de Sofía_Ibáñez

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  • Difícil
    06:41
    12,6 mi
    1,9 mph
    3.200 ft
    2.850 ft
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    Esta etapa se adentra en el espectacular paisaje protegido de las Cuencas Mineras a través del macizo del Peña Mea. Es una jornada larga pero con unas vistas que recompensarán tu esfuerzo.

    

    Empezando en el valle del Nalón, la Ruta empieza a ascender rápida e intensamente por prados y bosques de castaños

    de Sofía_Ibáñez

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  • Difícil
    05:46
    10,6 mi
    1,8 mph
    3.150 ft
    2.225 ft
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    Comenzarás la jornada desandando los casi tres kilómetros de desvío del GR 109 que te llevó hasta Cabañaquinta en la etapa anterior, siguiendo de nuevo el curso del río Aller. Al retomar el trazado oficial, atravesarás el pueblo de Bello para acto seguido comenzar un fuerte ascenso por una pista de tierra

    de Sofía_Ibáñez

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  • Difícil
    08:18
    16,0 mi
    1,9 mph
    3.225 ft
    4.300 ft
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    Para esta etapa toca levantarse temprano, pues es una de las más largas del GR 109. La pista comienza a ascender al poco de abandonar Santibáñez, entre prados y bosques, hasta llegar a los Puertos del Rasón. Este es un paisaje dominado por pastos salpicados de cabañas de pastores y vacas rumiando apaciblemente

    de Sofía_Ibáñez

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  • Difícil
    08:14
    15,8 mi
    1,9 mph
    4.250 ft
    2.800 ft
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.

    El GR 109 sigue sin dar tregua con otra etapa de bastante kilometraje y considerable desnivel, pero las fabulosas vistas que te acompañan durante el recorrido merecen el esfuerzo.

    

    La Ruta comienza siguiendo el curso del río Huerna para luego empezar a ascender por los márgenes del parque natural de Las

    de Sofía_Ibáñez

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  • Difícil
    05:34
    10,9 mi
    2,0 mph
    1.875 ft
    3.100 ft
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.

    Después de un par de etapas bastante largas y duras, esta jornada te ofrece un respiro con un itinerario con mayor desnivel negativo que positivo. Recorrerás un entorno de gran belleza, primero por el paisaje protegido de la Sierra del Aramo y luego por el parque natural de Las Ubiñas-La Mesa.

    

    Aunque

    de Sofía_Ibáñez

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  • Difícil
    05:25
    11,4 mi
    2,1 mph
    725 ft
    1.675 ft
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.

    Al poco de salir de Bárzana, el GR 109 se une al trazado de la vía verde de la Senda del Oso por un paisaje espectacular esculpido por el río Trubia (también llamado Quirós). Remontando el río por una pista entre bosques de ribera y prados se llega al embalse de Valdemurio, un lugar ideal para refrescarse

    de Sofía_Ibáñez

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  • Difícil
    08:02
    15,9 mi
    2,0 mph
    4.100 ft
    2.000 ft
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    Si bien esta etapa es dura por su longitud y desnivel acumulado, los paisajes que recorre merecen el esfuerzo, como el Monumento Natural de Puertos de Marabio y el Paisaje Protegido del Pico Caldoveiro.

    

    Aunque el ascenso no es muy pronunciado, es casi continuo. Empezarás cruzando el precioso puente de

    de Sofía_Ibáñez

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  • Difícil
    07:24
    14,1 mi
    1,9 mph
    2.325 ft
    2.350 ft
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.

    Durante la primera mitad de esta etapa, recorrerás el límite noroeste del parque natural de Las Ubiñas-La Mesa. Al salir de Villamayor, la pista asciende hasta el alto de El Cumalón, para luego adentrarte en una zona de brañas y prados. Disfrutando de las preciosas vistas de los macizos, sierras y pe

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  • Moderada
    03:58
    8,05 mi
    2,0 mph
    725 ft
    2.700 ft
    Caminata moderada. Se necesita buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.

    Esta etapa, mucho más corta y suave que las anteriores, comparte trazado con el histórico sendero del Camino Real de la Mesa, una antigua vía romana que atravesaba la cordillera Cantábrica.

    

    El camino recorre primero la sierra de Meruja, para luego adentrarse en el valle del río Pigüeña. Después de realizar

    de Sofía_Ibáñez

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  • Difícil
    08:41
    16,9 mi
    1,9 mph
    3.675 ft
    3.575 ft
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    Esta larga etapa comienza con un fuerte ascenso justo al salir de Belmonte a través de la sierra de Arceyo. Continúa entre pastizales con bonitas vistas de la sierra de Begega y de la peña El Castiellu. En el kilómetro 13 de la Ruta, hay un desvío al pueblo de Boinás, donde oficialmente termina la etapa

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  • Moderada
    04:04
    7,96 mi
    2,0 mph
    2.525 ft
    425 ft
    Caminata moderada. Se necesita buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    Después de haber puesto a prueba las piernas con la etapa anterior, este tramo resulta mucho más apacible. Desde Tuña parte el sendero en ascenso entre pinares y brezales. Al aproximarse a El Mouru, unas vistas panorámicas espectaculares del Pico Cazarnoso y Tineo saldrán a tu encuentro.

    

    Si bien la

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  • Difícil
    09:35
    19,1 mi
    2,0 mph
    3.250 ft
    4.950 ft
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    Esta es la etapa más larga de todas, por lo que es recomendable empezar a caminar bien temprano. Al salir de Becerrales, deberás recorrer seis kilómetros por carretera hasta retomar el GR 109. Desde este punto empieza un ascenso por la sierra de Santa Flor a través de una pista de tierra.

    

    Después de

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Información de la Colección

  • Rutas
    25
  • Distancia
    316 mi
  • Duración
    159:01 h
  • Desnivel +
    62.025 ft60.425 ft

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