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100 kilómetros por el Parque Nacional de la Montaña de la Mesa — El Ultra Trail Cape Town

Perrine

100 kilómetros por el Parque Nacional de la Montaña de la Mesa — El Ultra Trail Cape Town

Colección de running de Perrine

3

Rutas

14:36 h

61,1 mi

13.300 ft

El UTCT (Ultra Trail Cape Town) es una competencia internacional de trail running que se celebra anualmente desde 2014. Consta de cuatro carreras de 21, 35, 65 y 100 kilómetros que se disputan en su mayoría en la reserva natural de la emblemática Montaña de la Mesa, la montaña que domina Ciudad del Cabo. Esta icónica montaña no es solo una pila de rocas con vista a una bahía, sino también un parque nacional protegido y mundialmente reconocido por su biodiversidad única conformada por una fauna y una flora endémicas de Sudáfrica.

La prueba más larga es el recorrido de 100 kilómetros, que comienza y termina en el centro de Ciudad del Cabo.

Sudáfrica es como mi país de adopción. Viví allí cuando era estudiante de intercambio entre 2004 y 2005. En noviembre de 2020 (¡al mismo tiempo que Omicron!) decidí volver y participar en los 35 kilómetros de esta mítica carrera. Sin embargo, también exploré los alrededores fuera de la carrera y acabé recorriendo los 100 kilómetros casi completos.

Los paisajes son grandiosos, ¡siempre que el clima sea favorable! Pero ojo, porque puede cambiar de forma muy repentina. Podrías atravesar todas las estaciones en tiempo récord. Lleva ropa para el viento, la lluvia, el frío y el sol.

He dividido este sendero en tres etapas, lo que lo hace accesible a participantes con un poco de entrenamiento. El recorrido tiene un desnivel total de poco más de 4000 metros con dos subidas importantes en los primeros 50 kilómetros: Montaña de la Mesa y Karbonkelberg.

Te aconsejo que nunca corras en solitario. No salgas demasiado temprano por la mañana y vuelve antes de la puesta de sol. Así evitarás encuentros desafortunados.

Hay varias especies de serpientes venenosas aquí. En cuanto a las plantas, lo mejor es mantenerse lejos del "arbusto de las ampollas". Puede causar una reacción cutánea grave. Si tocas esta planta por accidente, debes proteger la zona afectada de la luz para evitar que la reacción empeore.

El número de emergencias médicas es el 10177, y el de la policía es el 10111. También hay una aplicación móvil que puede ser útil en caso de problemas: mysos.co.za/app_HowItWorks.php

La segunda etapa del sendero atraviesa la reserva natural de Orange Kloof, para la que tendrás que obtener un permiso de acceso. Para ello, debes llamar al +27 (0)21 6894441 y solicitarlo con al menos dos semanas de antelación.

La línea de salida se encuentra en el barrio de Oranjezicht, en el Gardens Rugby Club. Tanto la primera como la segunda etapa terminan en Constantia Nek, donde puedes encontrar alojamiento con facilidad. Para desplazarte, te recomiendo utilizar Uber, que funciona muy bien en toda Ciudad del Cabo.

¡Disfruta del viaje!

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100 kilómetros por el Parque Nacional de la Montaña de la Mesa — El Ultra Trail Cape Town

61,3 mi

13.375 ft

13.350 ft

Última actualización: 20 de mayo de 2022

Rutas y Lugares favoritos

  • Map data © OpenStreetMap contributors

    Etapa 1: Montaña de la Mesa — El Ultra Trail Cape Town

    Difícil
    05:45
    23,0 mi
    4,0 mph
    5.525 ft
    5.250 ft
    Carrera difícil. Se necesita muy buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.

    La carrera comienza con una subida a Signal Hill y alrededor de Lions Head, dos pequeños “baches”, grandes hitos en el paisaje urbano de Ciudad del Cabo y que ya ofrecen magníficas vistas de toda la bahía, el Océano Atlántico y la montaña de los 12 apóstoles.

    

    Luego te enfrentas a la mítica Table Mountain

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    de Perrine

    Ver
  • Difícil
    04:59
    21,0 mi
    4,2 mph
    4.625 ft
    4.650 ft
    Carrera difícil. Se necesita muy buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.

    Este segundo paso en realidad forma un bucle. Los primeros quince kilómetros de la ruta por Orangekloof son relativamente llanos. Orange Kloof es una hermosa área protegida y necesitará un permiso para acceder a ella. Esta área está protegida por el Bosque Afromotane, que es vital para la protección

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    de Perrine

    Ver
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  • Difícil
    03:52
    17,1 mi
    4,4 mph
    3.150 ft
    3.375 ft
    Carrera difícil. Se necesita muy buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.

    Esta tercera y última etapa es más corta que las anteriores, y también tiene un desnivel más bajo. Comienzas el día a través de los prestigiosos viñedos de Constantia.

    

    Sube a través de secciones técnicas de los bosques de Cecilia y Newlands, seguido de un fuerte descenso hasta el campus de la Universidad

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    de Perrine

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Información de la Colección

  • Rutas
    3
  • Distancia
    61,1 mi
  • Duración
    14:36 h
  • Desnivel +
    13.300 ft

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