4,3
(661)
6.843
Ποδηλάτες
27
Ποδηλασίες
Ο ποδηλατικός τουρισμός γύρω από το Follo προσφέρει ποικίλα τοπία, συνδυάζοντας παράκτιες, αγροτικές και δασικές περιοχές. Η περιοχή διαθέτει τον γραφικό Όσλοφιορντ και τον Μπούνεφιορντ, προσφέροντας γραφικές παράκτιες διαδρομές. Εκτεταμένα δάση όπως το Østmarka και το Sørmarka διασχίζονται από μονοπάτια, ενώ ήρεμες λίμνες και συστάδες ελάτων προσθέτουν στην γαλήνια ατμόσφαιρα. Το εσωτερικό αποκαλύπτει μια ύπαιθρο διάσπαρτη με φάρμες και δάση, δημιουργώντας ένα ποικίλο έδαφος για τους ποδηλάτες.
Τελευταία ενημέρωση: 19 Μαΐου 2026
24
Ποδηλάτες
39,3km
03:39
1.150m
1.150m
Δύσκολη ποδηλασία. Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Μπορεί να χρειαστεί να σπρώξεις το ποδήλατό σου σε κάποια τμήματα αυτής της διαδρομής.
21
Ποδηλάτες
Δύσκολη ποδηλασία. Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.

Εγγραφή δωρεάν
16
Ποδηλάτες
33,2km
03:05
960m
960m
Δύσκολη ποδηλασία. Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Μπορεί να χρειαστεί να σπρώξεις το ποδήλατό σου σε κάποια τμήματα αυτής της διαδρομής.
5,0
(1)
14
Ποδηλάτες
31,4km
02:48
860m
860m
Δύσκολη ποδηλασία. Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Μπορεί να χρειαστεί να σπρώξεις το ποδήλατό σου σε κάποια τμήματα αυτής της διαδρομής.
12
Ποδηλάτες
39,2km
03:34
1.230m
1.230m
Δύσκολη ποδηλασία. Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Μπορεί να χρειαστεί να σπρώξεις το ποδήλατό σου σε κάποια τμήματα αυτής της διαδρομής.
Πάρε πρόσβαση σε περισσότερες διαδρομές και προτάσεις από άλλους εξερευνητές.
Εγγραφή δωρεάν
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Οι προτάσεις διαδρομών μας βασίζονται σε χιλιάδες πεζοπορίες, ποδηλασίες και τρεξίματα που ολοκληρώθηκαν από άλλους χρήστες στο komoot.
Ξεκίνα σήμερα με έναν δωρεάν λογαριασμό
Η επόμενη περιπέτειά σου σε περιμένει.
Σύνδεση ή εγγραφή
Δημοφιλή γύρω από Follo
When we passed by 🚴🏻♂️, work in progress 🚧 made access impossible 🚳.
1
0
At the time of our passage 🚴🏻♂️, work in progress 🚧 made access impossible 🚳,
0
0
Passo Alpicella is located at 710m above sea level and is part of the 42nd stage of the Alta Via dei Monti Liguri. It is located on the watershed ridge between Val di Vara and Valle del Magra, offering open views that on clear days reach the Apuan Alps and the Gulf of Poets.
0
0
The dirt road that connects the Alpicella Pass to the Valico dei Solini follows the ridge that separates the Val di Vara from the Valle del Magra, offering truly suggestive views on both sides. The surface is mostly hard and compact, and does not present any particular cycling problems. Only in some short sections do you encounter loose sections, with stones that are also quite large, but still easily surmountable without significant technical difficulties. The difference in height is limited, which makes this route pleasant and rideable in both directions.
0
0
The dirt road that connects the hamlet of Bagatello to Valico dei Solini follows the route of the 43rd stage of the Alta Via dei Monti Liguri (Ceparana–Valico dei Solini) and also partly coincides with a segment of the Lunigiana Gravel. The route is easy to ride: the surface is largely compact and stable, ideal for gravel and MTB. Some short sections have a slightly more unstable surface, with loose gravel or uneven terrain, but overall the ride is smooth and pleasant, even uphill. The natural setting is very suggestive, with wooded sections and open views towards the Val di Vara.
0
0
The Alta Via dei Monti Liguri unites in a single long trekking itinerary the paths of the peaks of the Apennines from Val di Vara to Val Nervia, connecting the existing regional parks from Ceparana to Ventimiglia. The stretch we walked starts near the medieval village of Bolano and first climbs to the Solini pass and then reaches the Apicella pass and from there goes back up to the Casoni pass. Continuing on the ridge it touches the slopes of Mount Cornovigilio and the Rastrello and Calzavitello passes.
0
0
Υπάρχουν πάνω από 25 αποκλειστικές διαδρομές ποδηλασίας χωρίς κίνηση οχημάτων στο Follo, προσφέροντας μια ποικιλία εμπειριών. Αυτές οι διαδρομές διαφέρουν σε δυσκολία, με 5 εύκολες, 8 μέτριες και 15 δύσκολες επιλογές για να διαλέξετε.
Η καλύτερη εποχή για ποδηλασία χωρίς κίνηση οχημάτων στο Follo είναι συνήθως από τα τέλη της άνοιξης έως τις αρχές του φθινοπώρου (Μάιος έως Σεπτέμβριος). Κατά τους μήνες αυτούς, ο καιρός είναι γενικά ήπιος και τα τοπία είναι ζωντανά, προσφέροντας ιδανικές συνθήκες για να εξερευνήσετε τις παράκτιες, δασικές και αγροτικές περιοχές. Η χειμερινή ποδηλασία είναι δυνατή, ειδικά το cross-country σκι στα μονοπάτια, αλλά οι αποκλειστικές διαδρομές ποδηλασίας μπορεί να είναι λιγότερο προσβάσιμες λόγω χιονιού και πάγου.
Οι διαδρομές ποδηλασίας χωρίς κίνηση οχημάτων στο Follo έχουν υψηλή βαθμολογία από την κοινότητα του komoot, με μέσο όρο 4,35 αστέρια από πάνω από 800 κριτικές. Οι ποδηλάτες συχνά επαινούν τα ποικίλα τοπία της περιοχής, από τις γαλήνιες ακτές του Όσλοφιορδ μέχρι τα ήρεμα δάση της Østmarka και της Sørmarka, και τα γοητευτικά πολιτιστικά τοπία με αγροκτήματα. Η ήσυχη, χωρίς αυτοκίνητα φύση αυτών των διαδρομών είναι ένα σημαντικό πλεονέκτημα, επιτρέποντας μια ειρηνική και καθηλωτική εμπειρία.
Ναι, το Follo προσφέρει αρκετές εύκολες διαδρομές ποδηλασίας χωρίς κίνηση οχημάτων, ιδανικές για αρχάριους ή για όσους αναζητούν μια χαλαρή βόλτα. Αυτές οι διαδρομές ακολουθούν συχνά πιο επίπεδο έδαφος μέσα από γραφικές αγροτικές περιοχές ή κατά μήκος της ακτής. Ένα παράδειγμα εύκολης διαδρομής είναι ο κυκλικός ποδηλατόδρομος του καναλιού Lunense από το Santo Stefano di Magra, ο οποίος καλύπτει σχεδόν 20 χλμ με ελάχιστη υψομετρική διαφορά.
Απολύτως. Για έμπειρους ποδηλάτες που αναζητούν μια πρόκληση, το Follo παρέχει πολυάριθμες δύσκολες διαδρομές χωρίς κίνηση οχημάτων. Αυτές συχνά παρουσιάζουν σημαντικές υψομετρικές αλλαγές και καλύπτουν μεγαλύτερες αποστάσεις, διασχίζοντας λοφώδεις δασικές περιοχές ή προσφέροντας πανοραμικές παράκτιες αναβάσεις. Μια απαιτητική επιλογή είναι ο κυκλικός δρόμος Telegrafo Pass – Θέα της ακτής Cinque Terre από τη La Spezia, ο οποίος περιλαμβάνει πάνω από 1150 μέτρα υψομετρικής διαφοράς σε 39 χλμ.
Ναι, πολλές από τις διαδρομές ποδηλασίας χωρίς κίνηση οχημάτων στο Follo είναι σχεδιασμένες ως κυκλικές διαδρομές, επιτρέποντάς σας να ξεκινήσετε και να τερματίσετε το ταξίδι σας στο ίδιο σημείο χωρίς να κάνετε τα βήματά σας πίσω. Αυτό είναι ιδανικό για την εξερεύνηση διαφορετικών πτυχών των ποικίλων τοπίων της περιοχής. Παραδείγματα περιλαμβάνουν τον κυκλικό δρόμο Θέα του Podenzana – Θέα των παπαρούνων από το Santo Stefano di Magra ή τον κυκλικό δρόμο χωριού Codeglia – Κάστρο και Εκκλησία Carpena από το La Spezia Centrale.
Το ποικίλο έδαφος του Follo προσφέρει πολλές ευκαιρίες για γραφικά σημεία θέας. Κατά μήκος των διαδρομών, μπορεί να συναντήσετε εκπληκτικές πανοραμικές θέες του Όσλοφιορδ και του Bunnefjorden, ή πανοραμικές απόψεις πάνω από τα πλούσια δάση και τις αγροτικές κοιλάδες. Συγκεκριμένα σημεία ενδιαφέροντος περιλαμβάνουν τη Θέα της Manarola και τη Θέα της Corniglia, προσφέροντας εκπληκτικές παράκτιες προοπτικές. Ο κυκλικός δρόμος Θέα του Trebiano – Pitèi από το Vezzano Ligure υπόσχεται επίσης γραφικά τοπία.
Το Follo είναι πλούσιο σε ιστορία και πολιτισμό. Κατά την ποδηλασία, μπορείτε να εξερευνήσετε γοητευτικά χωριά και ιστορικά μονοπάτια όπως το "Oldtidsveien" (Αρχαίος Δρόμος) πάνω από το Grønliåsen. Η περιοχή διαθέτει επίσης πολλά εντυπωσιακά κάστρα και φρούρια. Εξετάστε το ενδεχόμενο να επισκεφθείτε το Φρούριο Firmafede, το Φρούριο Sarzanello, ή το Φρούριο Brunella. Η Παλιά Πόλη του Vezzano Ligure είναι ένα άλλο ιστορικό στολίδι που αξίζει να εξερευνήσετε.
Το Follo είναι καλά συνδεδεμένο και εύκολα προσβάσιμο. Η εγγύτητά του με το Όσλο σημαίνει ότι μπορείτε να φτάσετε σε πολλά σημεία εκκίνησης με τρένο ή λεωφορείο, καθιστώντας το βολικό για όσους δεν έχουν αυτοκίνητο. Για όσους οδηγούν, το πάρκινγκ είναι γενικά διαθέσιμο κοντά σε δημοφιλείς αφετηρίες μονοπατιών και κέντρα χωριών, αν και η συγκεκριμένη διαθεσιμότητα πάρκινγκ μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την τοποθεσία. Το εκτεταμένο οδικό δίκτυο επιτρέπει επίσης εύκολη πρόσβαση σε διάφορα μέρη της περιοχής.
Ναι, καθώς κάνετε ποδηλασία μέσα από τα χωριά και τις πόλεις του Follo, θα βρείτε διάφορα καφέ, εστιατόρια και επιλογές διαμονής. Γοητευτικά χωριά όπως το Drøbak, και πόλεις κατά μήκος του Όσλοφιορδ, προσφέρουν μέρη για να ξεκουραστείτε, να ανεφοδιαστείτε και να διανυκτερεύσετε. Συνιστάται να ελέγχετε τις ώρες λειτουργίας και να κάνετε κράτηση καταλυμάτων εκ των προτέρων, ειδικά κατά την περίοδο αιχμής, για να εξασφαλίσετε μια άνετη εμπειρία ποδηλασίας.


Περιηγήσου τα καλύτερα Διαδρομές ποδηλασίας σε άλλες περιοχές.