Περισυνάκη - Αγριοκεφάλα - Μανίκα Δήμου Σφακίων
Περισυνάκη - Αγριοκεφάλα - Μανίκα Δήμου Σφακίων
4,2
(23)
651
Δρομείς
29
Διαδρομές τρεξίματος
Το τζόκινγκ στην περιοχή Περισυνάκη - Αγριοκεφάλα - Μανίκα Δήμου Σφακίων προσφέρει ένα ποικίλο τοπίο για δρομείς. Η περιοχή διαθέτει ένα μείγμα από απαιτητικά ορεινά περάσματα και πιο ήπια παράκτια μονοπάτια, παρέχοντας ποικίλο έδαφος για διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης. Οι δρομείς μπορούν να περιμένουν διαδρομές που διασχίζουν ιστορικές περιοχές και προσφέρουν θέα στο γύρω φυσικό περιβάλλον. Οι υψομετρικές διαφορές στην περιοχή κυμαίνονται από ήπιες έως σημαντικές, καλύπτοντας τόσο αρχάριους όσο και έμπειρους δρομείς.
Τελευταία ενημέρωση: 6 Ιουνίου 2026
6
Δρομείς
10,7km
01:25
570m
570m
Δύσκολο τρέξιμο. Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
5
Δρομείς
25,4km
03:06
900m
910m
Δύσκολο τρέξιμο. Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.

Εγγραφή δωρεάν
18
Δρομείς
12,1km
01:18
110m
110m
Μέτριο τρέξιμο. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
17
Δρομείς
11,0km
01:10
100m
100m
Μέτριο τρέξιμο. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
5,0
(1)
7
Δρομείς
7,71km
00:51
50m
50m
Μέτριο τρέξιμο. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
Πάρε πρόσβαση σε περισσότερες διαδρομές και προτάσεις από άλλους εξερευνητές.
Εγγραφή δωρεάν
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Οι προτάσεις διαδρομών μας βασίζονται σε χιλιάδες πεζοπορίες, ποδηλασίες και τρεξίματα που ολοκληρώθηκαν από άλλους χρήστες στο komoot.
Ξεκίνα σήμερα με έναν δωρεάν λογαριασμό
Η επόμενη περιπέτειά σου σε περιμένει.
Σύνδεση ή εγγραφή
Δημοφιλή γύρω από Περισυνάκη - Αγριοκεφάλα - Μανίκα Δήμου Σφακίων
The road is beautifully laid out, has wonderful views, and is not very busy, but with gradients of up to 19%, it's not for everyone ;-)
0
0
Since the operator is no longer on site, both the opening hours and the range of services offered are now severely limited.
0
0
Quäldich Pass Description: Southern Ascent from Kapsodasos 6.7 km | 643 m elevation gain | 9.6% (~10.4%) The southern ascent begins in the village of Kapsodasos at an altitude of approximately 100 m. The turnoff to Kallikratis is signposted (as of 2018 on a very weathered sign). The route initially heads north for a little over half a kilometer before a veritable hairpin bend festival unfolds over the next five kilometers. The road winds its way up a barren rocky slope via a total of 27 hairpin bends. There is virtually no vegetation along the route, which has its own charm and offers consistently wonderful views, especially of the hairpin bends already conquered and the Libyan Sea shimmering in the distance. The gradient is inconsistent over these first 5.5 kilometers, averaging just over 10%, but quite steep. In addition to battling the steep incline, the author also encountered a rather strong headwind on the ascent, which swept down the slope and added to the effort. After completing the switchbacks, the worst is over, and the route continues relatively flat for half a kilometer northwards before the remaining 700 meters to the highest point of the route, where the final meters of elevation gain must be conquered at a manageable gradient. Once at the top, the route descends for about a kilometer, followed by a gentle climb of almost three kilometers towards Kallikrátis. From there, however, more elevation gain awaits, as one must either tackle the easy western ascent to the Bourolos Pass or the 560-meter climb of the eastern ascent to the Asfendos Pass. Northern Ascent 1 km | 64 m elevation gain | 6.4% (~8.8%)
0
0
Quäldich Pass Description: The Kallikratis-Kapsodasos Pass lies not far from the south coast of Crete, between Kapsodasos and Kallikratis. As is often the case in Crete, there is unfortunately no pass sign and therefore no official name for the crossing. It is also not marked on local maps. The owner of Olympic Bike in Rethymnon informed the author that the crossing is known locally as the Kapsodasos Pass, or simply Kapsodasos Pass, based on the starting point of the southern ascent. Elsewhere, it is referred to as the Kallikratis Climb. We cannot and do not wish to commit to a definitive name. This is not a pass in the conventional sense, as the road does not connect two valleys, but rather leads from the south coast parallel to a gorge, climbing a slope into the island's interior. However, like a pass, it does cross a high point. Consequently, the southern ascent can involve a considerable amount of elevation gain, while the northern ascent involves only a slight difference in altitude. As of 2018, the entire route is in excellent condition and has a much better road surface than the surrounding roads. Only in the lower section of the southern approach were there occasionally some stones on the road, which only required extra caution on the descent. Furthermore, the road is mostly single-lane, hardly used, and therefore a real pleasure to drive.
0
0
This small church on the outskirts of Kolokasia, like many rock-hewn churches, is dedicated to St. Anthony the Great – hermit and animal lover.
0
0
The name Frangokastello comes from a Venetian castle built in 1371 on a low peninsula, the crenellated outer walls of which still stand today. Above the south gate of the fortress, the coat of arms of the Venetian builders, the Lion of Saint Mark, is still well preserved. Inside the structure, however, only the foundations of the complex are visible. The castle, which was restored again by the Venetians under their commander Nicolo Dona in 1593, was later abandoned. Subsequently, the local inhabitants of Sfakio removed the beams from the towers and rooms.
1
0
In fact, this "pass" isn't the highest point; it only looks that way. After a short descent, the climb continues for another 100 meters before reaching Kallikratis.
1
1
The old Kalderimi path through the Kallikratis and the neighboring Asfendou gorges is regularly repaired and cleaned by a local citizens' initiative, most recently in the spring of 2024. If the hikers themselves clear stones out of the way every now and then, that also helps a lot.
1
1
Υπάρχουν πάνω από 25 διαδρομές για τρέξιμο στην περιοχή Περισυνάκη - Αγριοκεφάλα - Μανίκα Δήμου Σφακίων, προσφέροντας μια ευρεία γκάμα επιλογών για διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης και προτιμήσεις.
Ναι, η περιοχή προσφέρει αρκετές εύκολες διαδρομές για τρέξιμο. Για παράδειγμα, η περιοχή γύρω από το Φραγκοκάστελλο παρέχει πιο ήπια παράκτια μονοπάτια. Μπορείτε να βρείτε διαδρομές με ελάχιστη υψομετρική διαφορά, ιδανικές για όσους είναι νέοι στο τρέξιμο ή αναζητούν ένα χαλαρό τρέξιμο.
Το έδαφος είναι αρκετά ποικίλο, κυμαινόμενο από δύσκολες ορεινές διαβάσεις με σημαντικές υψομετρικές αλλαγές έως πιο ήπια παράκτια μονοπάτια. Θα συναντήσετε ένα μείγμα ιστορικών περιοχών και φυσικών τοπίων, προσφέροντας ποικίλες εμπειρίες τρεξίματος.
Ενώ συγκεκριμένες διαδρομές δεν επισημαίνονται ρητά ως 'φιλικές προς την οικογένεια' στα δεδομένα, διαδρομές με μέτρια δυσκολία και μικρότερες αποστάσεις, ειδικά αυτές κατά μήκος της ακτής όπως ο κύκλος του Κάστρου Φραγκοκάστελλου από το Φρούριο Φραγκοκάστελλο, είναι γενικά πιο κατάλληλες για οικογένειες. Πάντα ελέγχετε τις λεπτομέρειες της διαδρομής για την απόσταση και την υψομετρική διαφορά πριν ξεκινήσετε.
Πολλά υπαίθρια μονοπάτια στην Ελλάδα είναι γενικά φιλικά προς τους σκύλους, αλλά είναι πάντα καλύτερο να κρατάτε τον σκύλο σας με λουρί, ειδικά σε πιο πολυσύχναστες περιοχές ή κοντά σε άγρια ζωή. Λάβετε υπόψη τους τοπικούς κανονισμούς και βεβαιωθείτε ότι ο σκύλος σας είναι άνετος με το έδαφος και την απόσταση.
Η περιοχή είναι πλούσια σε φυσική ομορφιά και ιστορικά μνημεία. Μπορεί να συναντήσετε εκπληκτική θέα στο Φαράγγι Καλικράτη ή στο δραματικό Πέρασμα Καλικράτη. Οι παράκτιες διαδρομές συχνά περνούν από ιστορικά μνημεία όπως το Κάστρο Φραγκοκάστελλο. Για περισσότερες λεπτομέρειες, εξερευνήστε τον οδηγό Αξιοθέατα στην περιοχή Περισυνάκη - Αγριοκεφάλα - Μανίκα Δήμου Σφακίων.
Απολύτως. Η περιοχή είναι γνωστή για τις δύσκολες ορεινές διαβάσεις της. Διαδρομές όπως ο κύκλος του Περάσματος Καλικράτη – Πέρασμα Καλικράτη από τα Πατσιανό προσφέρουν σημαντική υψομετρική διαφορά και συνεχή ανάβαση, ιδανικές για έμπειρους δρομείς που αναζητούν μια απαιτητική προπόνηση.
Η άνοιξη (Απρίλιος-Μάιος) και το φθινόπωρο (Σεπτέμβριος-Οκτώβριος) θεωρούνται γενικά οι καλύτερες εποχές για τρέξιμο. Ο καιρός είναι πιο ήπιος και τα τοπία είναι ζωντανά. Το καλοκαίρι μπορεί να είναι πολύ ζεστό, ειδικά το μεσημέρι, οπότε συνιστώνται τρεξίματα νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα αν επισκεφθείτε κατά την υψηλή περίοδο.
Ναι, πολλές από τις διαδρομές είναι σχεδιασμένες ως κύκλοι, επιτρέποντάς σας να ξεκινήσετε και να τερματίσετε στο ίδιο σημείο. Παραδείγματα περιλαμβάνουν τον δημοφιλή κύκλο του Περάσματος Καλικράτη από τα Πατσιανό και τον κύκλο τρεξίματος από το Φρούριο Φραγκοκάστελλο.
Η περιοχή έχει υψηλή βαθμολογία από την κοινότητα του komoot, με μέσο όρο 4,2 αστέρια. Οι κριτές συχνά επαινούν το ποικίλο έδαφος, από δύσκολες ορεινές αναβάσεις έως γραφικά παράκτια μονοπάτια, και την ευκαιρία να συνδυάσετε τη σωματική δραστηριότητα με την εξερεύνηση ιστορικών τόπων και φυσικής ομορφιάς.
Οι φυσικές περιοχές, ιδιαίτερα γύρω από το Φαράγγι Καλικράτη, είναι γνωστές για τη βιοποικιλότητά τους. Προσέξτε την τοπική χλωρίδα και πανίδα, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων ειδών πουλιών και άλλης άγριας ζωής, ειδικά κατά τις πιο ήσυχες ώρες της ημέρας. Το Άγρια Ζωή στο Φαράγγι Καλικράτη highlight παρέχει περισσότερες πληροφορίες.
Κατά τους θερμότερους μήνες, είναι απαραίτητα ελαφριά, αεριζόμενα ρούχα που απομακρύνουν την υγρασία. Συνιστώνται επίσης ένα καπέλο, γυαλιά ηλίου και άφθονο νερό. Για ορεινές διαδρομές, σκεφτείτε παπούτσια για τρέξιμο μονοπατιών με καλή πρόσφυση, και πάντα ελέγχετε την πρόγνωση του καιρού πριν φύγετε.


Περιηγήσου τα καλύτερα Διαδρομές & διαδρομές για τρέξιμο σε άλλες περιοχές.