75
Δρομείς
6
Διαδρομές τρεξίματος
Οι διαδρομές τρεξίματος (jogging) στην περιοχή Πλαθιανή Λαγκάδα Δήμου Οροπεδίου βρίσκονται στο Οροπέδιο Λασιθίου στην ανατολική Κρήτη, Ελλάδα, σε μέσο υψόμετρο 840 μέτρων. Η περιοχή χαρακτηρίζεται από ένα εκτεταμένο και εύφορο οροπέδιο, που περιβάλλεται από βουνά. Το έδαφος ποικίλλει από σχετικά επίπεδες περιοχές κατάλληλες για ευκολότερες διαδρομές έως ορεινές πλαγιές που προσφέρουν πιο απαιτητικές διαδρομές με υψομετρικές διαφορές. Στα αξιοσημείωτα φυσικά χαρακτηριστικά περιλαμβάνονται παραδοσιακά χωριά, ελαιώνες και ιστορικά αρδευτικά κανάλια.
Τελευταία ενημέρωση: 27 Αυγούστου 2026
26
Δρομείς
24,1km
02:32
200m
200m
Δύσκολο τρέξιμο. Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
5
Δρομείς
8,29km
01:15
440m
430m
Δύσκολο τρέξιμο. Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως προσβάσιμα μονοπάτια. Απαιτείται κάποια καλή ισορροπία.

Εγγραφή δωρεάν
26
Δρομείς
20,9km
02:11
150m
150m
Δύσκολο τρέξιμο. Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
10
Δρομείς
12,3km
01:47
510m
510m
Δύσκολο τρέξιμο. Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Απαιτείται σταθερό βάδισμα, ανθεκτικά παπούτσια και εμπειρία σε ορεινές διαδρομές.
5
Δρομείς
7,77km
00:51
60m
60m
Μέτριο τρέξιμο. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
Οι προτάσεις διαδρομών μας βασίζονται σε χιλιάδες πεζοπορίες, ποδηλασίες και τρεξίματα που ολοκληρώθηκαν από άλλους χρήστες στο komoot.
Ξεκίνα σήμερα με έναν δωρεάν λογαριασμό
Η επόμενη περιπέτειά σου σε περιμένει.
Σύνδεση ή εγγραφή
You'll need to be sure-footed! The railings have been replaced in many places. Some of them require climbing, but it's manageable. We never felt unsafe.
0
2
The tour is not recommended for children. As other "Komootlers" have already described, most of the railings are damaged or broken. You should also be careful of falling rocks caused by loose stones.
3
1
ATTENTION NOT recommended for people with fear of heights! All fuses are defective!!!
4
2
Some of the railings are now loose or destroyed by falling rocks. The tour is physically feasible, but it requires a certain mental resilience, fear of heights is a no-go here.
6
0
This 2 Gorges hike is a real hit. It is easily doable for reasonably fit people. Good shoes please! At the beginning the path is sometimes interrupted or washed away. You have to improvise Towards the end of the climb, where it becomes steeper, the path is quite well paved, sometimes even with railings. You can fortify yourself well up in Kera. It's easy to lose your way to the descent into the Virgin Mary Gorge. A cell phone with a corresponding hiking map is very helpful. So the counterclockwise round is certainly essential. The descent is then rather comfortable. But you should definitely stop off in the town of Avdou below. Best in the place on the corner and with the three tables at the front on the street. Real Greek hospitality from an older couple.👍😊
1
2
You shouldn't be afraid of heights.
5
0
Beautiful gorge, I've been doing this tour for three years now. The path changes year after year. However, the tour is not as easy as described in many places. This year the path "disappeared" due to rainfalls and earthquakes. A scree field also had to be overcome this time. At the end (upper end point), however, there is also a magnificent view waiting here. Hermoso desfiladero, he estado haciendo esta gira durante tres años. El camino cambia año tras año. Sin embargo, el recorrido no es tan fácil como se describe en muchos lugares. Este año el camino "desapareció" debido a lluvias y terremotos. Esta vez también hubo que superar un campo de pedregal. Al final (punto final superior), sin embargo, también hay una vista magnífica esperando aquí. Beautiful gorge, I've been doing this tour for three years now. The path changes year after year. However, the tour is not as easy as described in many places. The way this year "disappeared" due to rainfalls and earthquakes. A scree field also had to be overcome this time. At the end (upper end point), however, there is also a magnificent view waiting here.
0
0
Το έδαφος στο Οροπέδιο Λασιθίου ποικίλλει σημαντικά. Θα βρείτε σχετικά επίπεδα μονοπάτια ιδανικά για ευκολότερες διαδρομές στο εύφορο οροπέδιο, καθώς και πιο απαιτητικές διαδρομές με αξιοσημείωτες υψομετρικές διαφορές στις πλαγιές των γύρω βουνών, όπως το βουνό Αφέντης. Το τοπίο περιλαμβάνει παραδοσιακά χωριά, ελαιώνες και ιστορικά αρδευτικά κανάλια.
Ενώ πολλές διαδρομές θεωρούνται δύσκολες, υπάρχει τουλάχιστον μία μέτρια επιλογή διαθέσιμη. Ο κυκλικός γύρος της λίμνης στο Οροπέδιο Λασιθίου από την Κοινότητα Μαρμακέτων είναι ένα μονοπάτι μήκους 4,8 μιλίων (7,8 χλμ) που διασχίζει το κεντρικό οροπέδιο, προσφέροντας μια λιγότερο κουραστική εμπειρία.
Για όσους αναζητούν μια πρόκληση, ο κυκλικός γύρος τρεξίματος από τον Δήμο Οροπεδίου Λασιθίου είναι μια δύσκολη διαδρομή 15,0 μιλίων (24,1 χλμ) με ποικίλο έδαφος. Μια άλλη απαιτητική επιλογή είναι ο κυκλικός γύρος τρεξίματος από τον Τζερμιάδο, ο οποίος είναι 13,0 μιλίων (20,9 χλμ) και προσφέρει γραφική θέα.
Ναι, αρκετές διαδρομές έχουν σχεδιαστεί ως κυκλικές, επιτρέποντάς σας να ξεκινήσετε και να τερματίσετε στην ίδια τοποθεσία. Παραδείγματα περιλαμβάνουν τον κυκλικό γύρο τρεξίματος από τον Δήμο Οροπεδίου Λασιθίου και τον κυκλικό γύρο της λίμνης στο Οροπέδιο Λασιθίου από την Κοινότητα Μαρμακέτων.
Οι διαδρομές προσφέρουν υπέροχη θέα στους απέραντους κάμπους του Λασιθίου, παραδοσιακά χωριά και ελαιώνες. Μπορεί επίσης να δείτε τους διάσημους ανεμόμυλους με τα λευκά πανιά, που χρησιμοποιούνταν ιστορικά για άρδευση, οι οποίοι προσθέτουν στη μοναδική γοητεία του οροπεδίου. Η περιοχή περιβάλλεται από επιβλητικά βουνά, προσφέροντας εκπληκτικά σκηνικά.
Το ποικίλο έδαφος σημαίνει ότι υπάρχουν επιλογές για διάφορα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Ενώ πολλές διαδρομές είναι δύσκολες, τα πιο επίπεδα τμήματα του οροπεδίου, ιδιαίτερα αυτά γύρω από την κεντρική περιοχή, θα μπορούσαν να είναι κατάλληλα για οικογένειες που αναζητούν ευκολότερες, λιγότερο κουραστικές διαδρομές. Εξετάστε διαδρομές όπως ο κυκλικός γύρος της λίμνης στο Οροπέδιο Λασιθίου από την Κοινότητα Μαρμακέτων για μια μέτρια επιλογή.
Το Οροπέδιο Λασιθίου, με μέσο υψόμετρο 840 μέτρα, προσφέρει ένα ευχάριστο κλίμα. Η άνοιξη και το φθινόπωρο γενικά παρέχουν τις πιο άνετες θερμοκρασίες για υπαίθριες δραστηριότητες όπως το τζόκινγκ. Το καλοκαίρι μπορεί να είναι ζεστό, αλλά το υψόμετρο μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση σε σύγκριση με τις παράκτιες περιοχές. Οι χειμώνες μπορεί να είναι πιο ψυχροί, με πιθανότητα χιονιού σε μεγαλύτερα υψόμετρα.
Η περιοχή είναι διάσπαρτη με παραδοσιακά χωριά, όπως ο Τζερμιάδος, τα οποία συχνά διαθέτουν τοπικά καφέ και ταβέρνες όπου μπορείτε να βρείτε αναψυκτικά και να ζήσετε την τοπική φιλοξενία μετά το τρέξιμό σας. Αυτά τα χωριά βρίσκονται συνήθως στις άκρες του οροπεδίου.
Περισσότεροι από 70 δρομείς έχουν εξερευνήσει το ποικίλο έδαφος της Πλαθιανής Λαγκάδας Δήμου Οροπεδίου χρησιμοποιώντας το komoot. Συχνά επαινούν το γαλήνιο και ήρεμο περιβάλλον, τα μοναδικά τοπία με παραδοσιακά χωριά και ελαιώνες, και την εκπληκτική θέα των γύρω βουνών και πεδιάδων. Η ποικιλία των διαδρομών καλύπτει διαφορετικές ικανότητες, από ήπια μονοπάτια έως απαιτητικές αναβάσεις.
Ενώ συγκεκριμένοι χώροι στάθμευσης για κάθε αφετηρία δεν αναφέρονται λεπτομερώς, τα χωριά στο Οροπέδιο Λασιθίου, όπως αυτά που αναφέρονται στα ονόματα των διαδρομών (π.χ. Δήμος Οροπεδίου Λασιθίου, Τζερμιάδος, Κοινότητα Μαρμακέτων), συνήθως προσφέρουν εγκαταστάσεις στάθμευσης για τους επισκέπτες. Συνιστάται να ελέγχετε την τοπική σήμανση κατά την άφιξή σας.
Το Οροπέδιο Λασιθίου είναι προσβάσιμο, αλλά οι επιλογές δημόσιων συγκοινωνιών μπορεί να είναι περιορισμένες ανάλογα με την αφετηρία σας. Τα λεωφορεία συνδέουν συνήθως μεγαλύτερες πόλεις της Κρήτης με τα κύρια χωριά του οροπεδίου. Συνιστάται να ελέγξετε τα τοπικά δρομολόγια λεωφορείων για τις πιο ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με τις διαδρομές και τα ωράρια προς χωριά όπως ο Τζερμιάδος ή ο Άγιος Γεώργιος.


Περιηγήσου τα καλύτερα Διαδρομές & διαδρομές για τρέξιμο σε άλλες περιοχές.