Το Cotignac είναι ένα χωριό που βρίσκεται στην Πράσινη Προβηγκία, εντός του νομού Var, και χαρακτηρίζεται από το ποικιλόμορφο τοπίο του με κυλιόμενους λόφους, εκτεταμένους αμπελώνες και ελαιώνες. Η περιοχή διαθέτει έναν επιβλητικό ασβεστολιθικό βράχο ύψους 80 μέτρων, το Le Rocher, ο οποίος αποτελεί ένα φυσικό σκηνικό για το χωριό. Αυτό το καταπράσινο περιβάλλον, που ποτίζεται από ποτάμια όπως ο Argens, προσφέρει ποικίλο έδαφος κατάλληλο για διάφορα αθλήματα όπως ποδηλασία δρόμου, ποδηλατικές περιηγήσεις, πεζοπορία, τρέξιμο και πολλά άλλα.
213
Διαδρομές
4.4
(277)
Μέση βαθμολογία
2636
Άτομα που το επισκέφτηκαν
4,5
(23)
93
Πεζοπόροι
8,97km
02:32
200m
200m
Μέτρια πεζοπορία. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Εύκολα προσβάσιμα μονοπάτια. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
4,0
(2)
40
Πεζοπόροι
6,74km
01:52
120m
130m
Εύκολη πεζοπορία. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Εύκολα προσβάσιμα μονοπάτια. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
4,3
(3)
16
Πεζοπόροι
12,3km
04:02
410m
410m
Δύσκολη πεζοπορία. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Απαιτείται σταθερό βάδισμα, ανθεκτικά παπούτσια και εμπειρία σε ορεινές διαδρομές.
4,0
(4)
43
Πεζοπόροι
5,39km
01:31
110m
110m
Εύκολη πεζοπορία. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Εύκολα προσβάσιμα μονοπάτια. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
Πάρε πρόσβαση σε περισσότερες διαδρομές και προτάσεις από άλλους εξερευνητές.
Εγγραφή δωρεάν
Έχεις ήδη λογαριασμό;
4,8
(6)
54
Δρομείς
8,85km
00:57
130m
130m
Μέτριο τρέξιμο. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
4,8
(4)
21
Δρομείς
6,44km
00:44
160m
170m
Μέτριο τρέξιμο. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
3,0
(1)
15
Δρομείς
7,15km
00:48
120m
120m
Μέτριο τρέξιμο. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
5,0
(3)
15
Δρομείς
8,87km
00:59
170m
170m
Μέτριο τρέξιμο. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
Πάρε πρόσβαση σε περισσότερες διαδρομές και προτάσεις από άλλους εξερευνητές.
Εγγραφή δωρεάν
Έχεις ήδη λογαριασμό;
4,8
(18)
49
Ποδηλάτες
29,8km
02:00
360m
360m
Μέτρια ορεινή ποδηλασία. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
4,0
(1)
15
Ποδηλάτες
31,3km
03:00
790m
790m
Δύσκολη ορεινή ποδηλασία. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Απαιτούνται προχωρημένες δεξιότητες οδήγησης. Σε κάποια τμήματα της διαδρομής μπορεί να χρειαστεί να σπρώξεις το ποδήλατό σου.
14
Ποδηλάτες
45,8km
02:56
510m
510m
Μέτρια ορεινή ποδηλασία. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
5,0
(2)
7
Ποδηλάτες
40,7km
02:21
360m
360m
Μέτρια ορεινή ποδηλασία. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
Πάρε πρόσβαση σε περισσότερες διαδρομές και προτάσεις από άλλους εξερευνητές.
Εγγραφή δωρεάν
Έχεις ήδη λογαριασμό;
5,0
(2)
7
Ποδηλάτες
42,8km
02:42
570m
560m
Δύσκολη Gravel ποδηλασία. Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
6
Ποδηλάτες
28,8km
01:57
490m
490m
Δύσκολη Gravel ποδηλασία. Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
4
Ποδηλάτες
Μέτρια Gravel ποδηλασία. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
4
Ποδηλάτες
54,3km
03:37
840m
840m
Δύσκολη Gravel ποδηλασία. Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
Πάρε πρόσβαση σε περισσότερες διαδρομές και προτάσεις από άλλους εξερευνητές.
Εγγραφή δωρεάν
Έχεις ήδη λογαριασμό;
3,5
(2)
117
Ποδηλάτες
48,9km
02:13
460m
460m
Μέτρια ποδηλασία δρόμου. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως καλά ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες και εύκολο στην οδήγηση.
5,0
(1)
76
Ποδηλάτες
105km
05:04
1.550m
1.550m
Δύσκολη ποδηλασία δρόμου. Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως καλά ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες και εύκολο στην οδήγηση.
30
Ποδηλάτες
39,4km
01:55
530m
520m
Μέτρια ποδηλασία δρόμου. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Κάποια τμήματα αυτής της διαδρομής μπορεί να είναι μη ασφαλτοστρωμένα και δύσκολα για οδήγηση.
5,0
(4)
30
Ποδηλάτες
25,8km
01:11
220m
220m
Εύκολη ποδηλασία δρόμου. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Κυρίως καλά ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες και εύκολο στην οδήγηση.
Πάρε πρόσβαση σε περισσότερες διαδρομές και προτάσεις από άλλους εξερευνητές.
Εγγραφή δωρεάν
Έχεις ήδη λογαριασμό;
4,6
(25)
132
Ποδηλάτες
33,8km
02:10
410m
410m
Μέτρια ποδηλασία. Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
4,5
(4)
58
Ποδηλάτες
52,3km
03:29
820m
810m
Δύσκολη ποδηλασία. Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
31
Ποδηλάτες
49,4km
03:10
600m
600m
Δύσκολη ποδηλασία. Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
49
Ποδηλάτες
62,9km
04:05
770m
770m
Δύσκολη ποδηλασία. Απαιτείται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Κυρίως ασφαλτοστρωμένες επιφάνειες. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων.
Πάρε πρόσβαση σε περισσότερες διαδρομές και προτάσεις από άλλους εξερευνητές.
Εγγραφή δωρεάν
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Η Κοτινιάκ προσφέρει μια ποικιλία υπαίθριων δραστηριοτήτων, όπως ποδηλασία δρόμου, ποδηλασία περιήγησης, πεζοπορία, τρέξιμο, ορεινή ποδηλασία και ποδηλασία gravel. Η περιοχή διαθέτει 214 διαδρομές με μέση βαθμολογία 4,38 αστέρια.
Η ποδηλασία δρόμου στην Κοτινιάκ περιλαμβάνει διαδρομές μέσα από κυλιόμενους λόφους και εκτεταμένους αμπελώνες. Οι ποδηλάτες μπορούν να βρουν λεπτομερείς πληροφορίες και συγκεκριμένες διαδρομές στον οδηγό Διαδρομές ποδηλασίας δρόμου γύρω από την Κοτινιάκ.
Η Κοτινιάκ προσφέρει 60 διαδρομές πεζοπορίας, συμπεριλαμβανομένων μονοπατιών όπως το «Γκρεμοί της Κοτινιάκ – Θέα της Κοτινιάκ» και ο «Κύκλος Κοτινιάκ – Πλατεία Δημαρχείου Κοτινιάκ». Περισσότερες λεπτομέρειες για τις επιλογές πεζοπορίας είναι διαθέσιμες στον οδηγό Πεζοπορία γύρω από την Κοτινιάκ.
Τα βασικά φυσικά ορόσημα περιλαμβάνουν το Le Rocher, έναν ασβεστολιθικό βράχο ύψους 80 μέτρων με αρχαίες τρωγλοδυτικές σπηλιές. Ο καταρράκτης Cascade de Sillans, γνωστός για τις τιρκουάζ λίμνες του, είναι επίσης ένα αξιοσημείωτο χαρακτηριστικό της περιοχής.
Η ορεινή ποδηλασία στην Κοτινιάκ περιλαμβάνει 44 διαδρομές που διασχίζουν δασώδεις λόφους και ελικοειδή μονοπάτια, από ήπιες πλαγιές έως πιο τεχνικό έδαφος. Ο οδηγός Μονοπάτια MTB γύρω από την Κοτινιάκ παρέχει συγκεκριμένες πληροφορίες διαδρομών.
Το κλίμα της περιοχής είναι γενικά ευνοϊκό για υπαίθριες δραστηριότητες σε πολλές εποχές. Το καταπράσινο περιβάλλον, ποτισμένο από ποτάμια, προσφέρει ευχάριστο τοπίο για δραστηριότητες όπως η ποδηλασία και η πεζοπορία.
Η Κοτινιάκ προσφέρει διαδρομές κατάλληλες για διάφορα επίπεδα δεξιοτήτων, συμπεριλαμβανομένων επιλογών για ηλεκτρικά ποδήλατα (VTC-VAE) που διασχίζουν αμπελώνες και ελαιώνες. Αυτές οι διαδρομές προσφέρουν μαγευτική θέα με λιγότερη σωματική καταπόνηση, καθιστώντας τις κατάλληλες για οικογένειες.
Το ίδιο το χωριό διαθέτει αρχαίες τρωγλοδυτικές σπηλιές λαξευμένες στο Le Rocher και τους πύργους παρακολούθησης «Les Tours Sarrasines» του 12ου αιώνα. Το Κάστρο Entrecasteaux είναι επίσης ένας ιστορικός χώρος στην περιοχή, προσβάσιμος μέσω διαδρομών όπως ο «Κύκλος Κοτινιάκ – Κάστρο Entrecasteaux».
Περισσότεροι από 3.000 επισκέπτες έχουν εξερευνήσει διαδρομές στην Κοτινιάκ στο komoot. Οι 214 διαθέσιμες διαδρομές έχουν λάβει μέση βαθμολογία 4,38 στα 5 αστέρια.
Το Komoot προσφέρει διάφορους οδηγούς για την περιοχή, συμπεριλαμβανομένων των Διαδρομές ποδηλασίας δρόμου γύρω από την Κοτινιάκ, Πεζοπορία γύρω από την Κοτινιάκ, και Ποδηλασία γύρω από την Κοτινιάκ. Διατίθενται επίσης οδηγοί για Τρέξιμο, MTB και ποδηλασία Gravel.
Η επίσημη ιστοσελίδα του Δημαρχείου (Mairie) της Κοτινιάκ είναι www.mairiecotignac.fr. Το Γραφείο Τουρισμού μπορεί να επικοινωνήσει μέσω του ot-cotignac.provenceverte.fr.
Η περιοχή προσφέρει μια ποικιλία διαδρομών ποδηλασίας, συμπεριλαμβανομένων κύκλων που μπορούν να εκτείνονται για αρκετά χιλιόμετρα. Για παράδειγμα, ο «Κύκλος Θέα προς Carcès – Λίμνη Sainte Suzanne» και ο «Κύκλος Θέα του Φαραγγιού του Verdon – Φαράγγι του Verdon» παρέχουν μεγαλύτερες επιλογές.