Der anfang der 70er Jahre angelegte Trimm-Dich-Pfad am Bergsee wurde im Jahr 2018 komplett erneuert. Der erweiterte Fitnessparkour lädt ein sich an der frischen Luft zu bewegen.
Quelle: damme.de

Thomas 🏞️🏃🚶🚲

11. Oktober 2021

Wandern

Bewegen ist immer gut und wenn man dabei noch animiert wird Übungen zu machen fördert das nochmals die Gesundheit. Der Trimmpfad verläuft unterhalb des Bergseedammes und hat als letztes Highlight noch den Anstieg hoch zum Dammweg um den See.

Moonbeam🌜

25. Januar 2023

Wandern

Die Möglichkeiten für das Training sind vielfältig. Ob Armkreisen, Beinheben, Rumpfdrehen, Stütz- oder Vorwärtssprung: Wer möchte, kann bei der rund 2,8 Kilometer langen Runde um den Bergsee ein Ganzkörpertraining absolvieren.

Dabei sei der Parcours so aufgebaut, dass er mit leichten Aufwärmübungen beginnt. Aber auch Kraftübungen wie Klimmzüge, Liegestütz und Hangeln gehören dazu. Und an der 20. und letzten Station gibt es eine Übung für die Körperkoordination. Da können die Sportler sich zum Abschluss im Balancieren auf einem Holzstamm üben.
Quelle: om-online.de/om/trimm-dich-pfad-ladt-menschen-zum-sport-52207

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Wanderer

#1.

Unterstand am See – Bunte Bank Runde von Damme

4,98km

01:20

60m

Einfache Wanderung. Für alle Fitnesslevel. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

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4,7

(82)

264

Wanderer

#2.

Kiefernwald Runde von Dammer Berge

16,1km

04:16

160m

Moderate Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

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Mäßig

4,7

(158)

546

Wanderer

#3.

Fitnesspfad am Bergsee – Unterstand am See Runde von Pumpenhaus

4,40km

01:09

30m

Einfache Wanderung. Für alle Fitnesslevel. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

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Details

Informationen

Höhenmeter 120 m

Wetter

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Freitag 24 April

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Zusätzliche Wettertipps

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Ort: Damme, Vechta, Niedersachsen, Deutschland

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Haugenberg Trails (129 m)

View of Damme

Highland Cattle

Fitnesspfad am Bergsee

#1.

Unterstand am See – Bunte Bank Runde von Damme

#2.

Kiefernwald Runde von Dammer Berge

#3.

Fitnesspfad am Bergsee – Unterstand am See Runde von Pumpenhaus

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