Regierungsbezirk Münster
WarendorfSassenbergHüfttrainer
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Tipps
29. April 2021
Laufen
Angesprochene Muskelgruppen
- Seitliche Bauchmuskulatur
- Untere Rückenmuskulatur
- Taille
Empfehlung: 3 Sätze zu je 30 Sekunden mit einer Pause zwischen den Sätzen. Schnelle Bewegungen sollten vermieden werden. Bei Schmerzen, sofort abbrechen
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Mäßiger Lauf. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.
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10m
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Details
Informationen
Höhenmeter 120 m
Wetter
Bereitgestellt von Foreca
Freitag 28 August
24°C
15°C
-- %
Zusätzliche Wettertipps
Max. Windgeschwindigkeit: -- km/h
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