Regierungsbezirk Münster
WarendorfSassenbergRücken-Übungsstation
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Tipps
29. April 2021
Laufen
Angesprochene Muskelgruppen
- Breiter Rückenmuskel
- Nacken
- Schultern
- Oberarme
Empfehlung: 3 Sätze zu je 6-10 Wiederholungen, mit einer Pause zwischen den Sätzen. Bei Schmerzen, sofort abbrechen
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4,4
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6,90km
00:45
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Mäßiger Lauf. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.
4,5
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45
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Mäßiger Lauf. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.
37
Läufer
Mäßiger Lauf. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.
Details
Informationen
Höhenmeter 120 m
Wetter
Bereitgestellt von Foreca
Dienstag 9 Juni
18°C
9°C
64 %
Zusätzliche Wettertipps
Max. Windgeschwindigkeit: 18,0 km/h
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