Beim Laufen kannst du die Umgebung rund um Arrábida/Espichel immer neu entdecken. Deshalb haben wir die schönsten Lauf- und Joggingstrecken aus unserer Sammlung für dich zusammengestellt. Komplett mit Fotos und Tipps anderer Läuferinnen und Läufer aus der komoot-Community. Klick einfach auf die Links zu den Touren, und schau' dir an, was dich erwartet: von der Wegstrecke über den Belag bis zum Höhenprofil.

Zuletzt aktualisiert: 6. Oktober 2025

5,0

(1)

Läufer

1. São Francisco – Cabeço das vacas Runde von Salmoura

18,7km

02:08

310m

Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

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Schwer

5,0

(2)

Läufer

2. Praia da Ribeira do Cavalo – Praia de Sesimbra Runde von Zambujal

15,5km

01:59

520m

Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

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5,0

(1)

Läufer

3. Blick auf die Serra de São Luís Runde von Troino

16,2km

02:34

980m

Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

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Schwer

Läufer

4. Blick auf die Serra de São Luís Runde von Salmoura

33,5km

04:24

1.110m

Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

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Schwer

Läufer

5. Nico – Alto da Cruz Runde von Troino

16,7km

02:13

550m

Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

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