7 days, 3 passes, 1 sea — welcome to la dolce vita

Road Cycling Collection by
komoot

Welcome to Northern Italy, a place where you can glide through beautiful landscapes, roll on perfect asphalt, push yourself up epic climbs and enjoy the long way back down. Welcome to the home of cappuccino and gelato, of stunning panoramic views of the Alps — of turquoise waters and perfect weather. And the perfect conditions for road cyclists.

Northern Italy has long since been considered the El Dorado of road cycling. Having been the venue of the spectacular Giro d'Italia several times, it's no wonder this place comes with quite the reputation. And with its green, undulating hills, charming apple orchards and mile after mile of gentle climbs — it delivers on its promise over and over again.

Every story has two sides, however, and Northern Italy is no different. It can also be a little rough here, with 16 percent inclines and asphalt that gets baked to temperatures exceeding 60 degrees. Some of the downhill runs might even set your brakes on fire — so ensure you pack some spare kit.

To help you see the best of this region, we have put together a seven-day ride for you that takes you from Bolzano to La Spezia near Cinque Terre. Covering a little more than 310 miles (500 kilometers), you'll roll along the idyllic Lago d'Iseo, indulge in a whole lot of espresso, and conquer some serious elevation gain. In the route, we have included three beautiful passes for you to enjoy, sections that will make all of the hard pedaling more than worthwhile as you gaze out over the mountain on the one side and the Mediterranean Sea on the other.

On The Map

Tours & Highlights

  • Intermediate
    03:27
    69.1 km
    20.0 km/h
    550 m
    100 m
    Intermediate road ride. Good fitness required. Mostly well-paved surfaces and easy to ride.

    Nach der Anreise mit dem Zug oder Auto geht's los! In den nächsten sieben Tagen erwarten dich etwas über 500 Kilometer, drei Pässe, ein See, das Mittelmeer, Fischrestaurants und natürlich die obligatorischen Espressi, die bei jeder Rennradtour zum Standard Repertoire gehören. Hier in Italien sind sie besonders gut!

    Start ist in der Hauptstadt von Südtirol: Bozen. Auf einem perfekt ausgebauten Radweg radelst du zuerst nach Meran und weiter nach Schlanders. Da am ersten Tag am Morgen auch noch die Anreise ansteht, haben wir bewusst die Strecke etwas kürzer gewählt: Gute 70 Kilometer zum Einfahren und warm werden. Nach dem ausgiebigen Abendessen solltest du zeitig schlafen gehen. Tag zwei steht bevor - Stelvio - Die Königin der Alpenpässe.

  • Expert
    05:02
    69.9 km
    13.9 km/h
    2,450 m
    1,960 m
    Expert road ride. Very good fitness required. Some portions of the Tour may be unpaved and difficult to ride.

    Heute wird ein fantastischer Tag. Das Rennrad-Eldorado von Südtirol hat nämlich so einiges zu bieten. Von traumhaften Radwegen durch die üppigen Äpfelplantagen über Passstraßen auf denen es von Rennmaschinen à la Pinarello, S-Works und Bianchi nur so wimmelt, bis hin zu rasanten Abfahrten, die an der 16% Marke kratzen.

    Die ersten 30 Kilometer von Schlanders nach Gomagoi sind zum warm werden. Hier solltest du dir deine Kräfte sparen und die Kurbelfrequenz konstant niedrig halten. Die Überholmanöver schicken sich sowieso besser in den letzten Kehren am Pass. Bald siehst du sie auch schon. Die erste von insgesamt 46 Kehren. Durchnummeriert in umgekehrter Reihenfolge. Der erste Teil von Prad nach Trafoi ist fast noch komplett im Wald. Sobald du die Baumgrenze erreicht hast, siehst du auch bald die Franzeshöhe. Apfelstrudel und Espressi geben dir wieder genügend Kraft für die noch folgenden Kehren. Oben angekommen wirst du aber sämtliche Mühen vergessen. Der fantastische Ausblick über die Ortler Gruppe, die Atmosphäre und der Geruch von Gegrillten katapultieren dich in den siebten Himmel. Tolle Leistung! Und nach einer rasanten Abfahrt landest du im Skifahrer Paradies Bormio.

  • Sign Up To Discover Places Like This

    Get recommendations on the best single tracks, peaks, & plenty of other exciting outdoor places.

    or
    Sign Up With Email
  • Expert
    03:02
    54.0 km
    17.8 km/h
    1,280 m
    1,780 m
    Expert road ride. Very good fitness required. Some portions of the Tour may be unpaved and difficult to ride.

    Doppelpass! Nach dem Höchsten von Italien folgt am Tag drei der härteste. Eine maximale Steigung von 16% und im Schlepptau Gepäck für eine Woche, deine Beine sagen es geht nicht mehr, trotzdem schaltet dein Kopf auf Arbeitsmodus und mit Blick nach oben spulst du zielgerichtet diene Kurbelrunden ab.

    Oben angekommen erwartet dich ein richtiges Ferienparadies. Viele Italiener kommen hier hoch um ein Picknick aufzuschlagen oder einfach nur die Sonne zu genießen. Neidisch schweift der Blick auf dich und dein Rad. Die Abfahrt in das schöne Edolo gehört nämlich zu den Dingen, die du einfach gemacht haben musst. Knapp 1.000 Meter bergab auf einer Strecke von etwa 20 Kilometern. Sämtliche Mühen haben sich gelohnt. Aber sowas von!

  • Intermediate
    02:58
    68.2 km
    23.0 km/h
    530 m
    1,010 m
    Intermediate road ride. Good fitness required. Some portions of the Tour may be unpaved and difficult to ride.

    Nach den zwei Passtagen geht es heute wieder gemütlicher zu. Wieder eine Traumstrecke zum Lago d'Iseo. Da heute nur knapp 60 Kilometer mit einem großen Anteil an Downhill-Fahrt angesagt sind, solltest du gegen Mittag am Lago d'Iseo ankommen. Highlight des Tages: Gelato am See mit einem anschließenden Sprung ins erfrischende Nass.

  • Expert
    05:15
    131 km
    24.9 km/h
    480 m
    600 m
    Ferry
    Expert road ride. Very good fitness required. Mostly well-paved surfaces and easy to ride. The tour includes crossing by ferry.

    Tag fünf ist angebrochen. Hoffentlich bist du gut ausgeschlafen, denn sie ist die längste Etappe der Tour. Durch die Po-Ebene radelst du über 100 Kilometer. Gottseidank mit weniger Höhenmetern und meist kompletter Windstille. Daher sollte die Länge kein Problem sein. In der durch die Geigenbauerfamilie Stradivari bekannte Stadt Cremona kannst du eine Runde um den Glockenturm Torrazzo sowie den Dom drehen. Du wirst merken, dass das Klima hier bereits ganz anders ist als noch vier Tage zuvor in Bozen. Trockene heiße Luft und strahlender Asphalt verlangen dir auch an diesem Tag wieder einiges an Kraft ab. Durchhalten, denn dein Ziel, das Meer, liegt nur noch zwei Nächte entfernt.

  • Expert
    04:24
    83.7 km
    19.1 km/h
    1,510 m
    1,350 m
    Expert road ride. Very good fitness required. Mostly well-paved surfaces and easy to ride.

    Tag sechs ist angebrochen. Nach den letzten Tagen in flachen Ebenen ist heute wieder die Lieblingsdisziplin vieler Zweiradfahrer angesagt - Passstraße. Der Passo Della Cisa über den Appenin. Ein Vorteil dieser etwa 18 Kilometer langen Passauffahrt sind die fehlenden Autos. Ursache ist die parallel verlaufende Autobahn und der Umstand, dass zwischen Pontremoli und der Passhöhe kaum Menschen wohnen, so dass auch nur eine verschwindend geringe Menge Anwohnerverkehr anfällt. Gut so!

    Oben angekommen kannst du dich auch bereits auf die Abfahrt freuen. Mit ordentlich Flow und auf einer Straße, die erst kürzlich neu geteert wurde, legst du etwa 20 Kilometer mit einem Höhenabfall von 800hm zurück. Nicht wundern wenn du auf der gesamten Strecke nach Pontremoli das Grinsen nicht unterdrücken kannst. Das ist hier völlig normal.

  • Expert
    04:27
    78.0 km
    17.5 km/h
    1,760 m
    2,000 m
    Expert road ride. Very good fitness required. Some portions of the Tour may be unpaved and difficult to ride.

    Schneller als gedacht ist er auch schon angebrochen. Tag sieben und somit die letzte Tour. Du beginnst mit einem sehr kurvenreichen Abschnitt im wenig besiedelten Gebiet nahe von Zeri. Von Kurve zu Kurve wirst du merken wie sich nicht nur der Flow steigert, sondern auch der salzige Meeresgeruch immer stärker wird. Am frühen Nachmittag solltest du auch bereits einen Liegestuhl am Meer eingenommen haben und das verdiente Moretti Bier in die Höhe halten. Nach einer Woche bist du endlich am Ziel.

    Gegebenenfalls kannst du noch einen oder zwei Tage anhängen um in klassischer Touristen-Manier die traumhafte Cinque Terre Region zu besichtigen. Egal ob die Anfahrt mit dem Renner oder mit dem Zug erfolgt. Das Baden im Meer hast du dir absolut verdient. Bester Ort dazu: Monterossa.

Collection Stats

  • Tours
    7
  • Distance
    554 km
  • Duration
    28:34 h
  • Elevation
    8,570 m

Like What You See? Share It With Your Friends!

You Might Also Like

City, region, mountain: Welcome to the road cycling region SalzburgerLand-Salzkammergut
Road Cycling Collection by
Rennradregion Salzburgerland-Salzkammergut
3-day hut hike in the Wilder Kaiser
Hiking Collection by
WILDER KAISER
Mountain biking in the Val Venosta
Mountain Biking Collection by
komoot